Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Definiciones de Pulso y Acento

Pulso: El pulso está presente en toda la música; es como el latido de la música. Instintivamente, los niños responden y se mueven con el pulso de la música. Para que sus habilidades rítmicas se desarrollen adecuadamente, deben ser capaces de mantener un pulso constante y seguir el pulso de la música.

Acento: Es la acentuación de unos pulsos más que otros.

Principales Medios de Expresión Musical en Educación Infantil

• La voz
• El cuerpo: movimiento y danza
• Los instrumentos

Importancia y Efecto de la Música en el Desarrollo de la Psicomotricidad

El movimiento de la música, expresar lo que sugiere una audición.

Vivencia de los parámetros de sonido y elementos de la música a través del movimiento.

Música en Psicomotricidad

La... Continuar leyendo "Conceptos Básicos de Música para Educación Infantil: Pulso, Acento, Expresión y Psicomotricidad" »

Entrenamiento y Evaluación para la Mejora del Rendimiento Deportivo

Movilidad y Tipos de Entrenamiento

La movilidad requerida varía según la disciplina deportiva. Por ejemplo, un corredor de maratón realiza movimientos que no demandan una gran movilidad, mientras que un gimnasta necesita una movilidad de trabajo muy importante. Es fundamental realizar los entrenamientos en las horas centrales del día, siempre precedidos de un calentamiento adecuado.

En las modalidades abiertas, el entrenamiento motor e informacional debe ajustarse al modelo contextualizado. Esto implica considerar la globalidad de la competición, incluyendo el reglamento, los compañeros, los rivales, la duración del esfuerzo y la competitividad. La propia competición... Continuar leyendo "Optimización del Rendimiento Deportivo: Estrategias de Entrenamiento y Evaluación" »

Fórmulas para la Evaluación de Saltos Verticales

Las siguientes fórmulas se utilizan para calcular la altura o potencia en diferentes tipos de saltos:

• ((60,7 x salto) + (45,3 x peso corporal) - 2055) SJ (Squat Jump)
• ((61,9 x salto) + (36 x peso corporal) - 1822) Abalakov
• ((51,9 x salto) + (48,9 x peso corporal) - 2007) CMJ (Countermovement Jump)

Conceptos Clave en la Evaluación de la Resistencia y Potencia

Características Generales de Evaluación

Características generales de la evaluación de la resistencia: Está basada en la frecuencia cardíaca.

Materiales Indispensables

Materiales indispensables para el test de Harvard: Metrónomo y banco.

Tests Específicos y sus Objetivos

Yo-Yo Test

Evaluación utilizada principalmente en deportes con ejercicios

Continguts d’entrenament: Planificació: orientació i selecció segons etapes de comprensió del joc; Programació: priorització, ordenació i seqüenciació; temporització.

Ordenar i seqüenciar continguts: classificar els continguts en funció del rol estratègic al qual pertanyen. Seqüenciar significa posar en l’ordre correcte els continguts a entrenar, fent blocs de dos continguts on hi apareix sempre un contingut amb pilota i un sense.

Orientació dels continguts: Riera, en iniciació (bàsiques, tècniques i tàctiques), el criteri de Riera és la relació de l’individu amb el medi i elements de l’entorn.

En un partit treballem habilitats motrius tàctiques (individu, medi, pilota, adversaris), i les bàsiques (individu, medi)... Continuar leyendo "Guia Completa per a la Planificació d'Entrenaments de Futbol" »

Concepto y Consideraciones Iniciales para el Proceso de Familiarización

Concepto

El proceso de familiarización es la adaptación que una persona debe superar en su primer contacto con el agua. Para ello, es necesario que las personas tengan un dominio básico del medio acuático para que adquieran confianza y se sientan capaces de ejecutar cualquier acción en el agua. Por lo tanto, este proceso requiere una progresión en la que el alumno aprenda a nadar y tenga buenas sensaciones en el agua.

Este proceso es lento y, si intentamos acelerarlo, puede ocurrir que tengamos malas sensaciones y no adquiramos confianza. Si se tienen experiencias negativas, hay que condicionarlas.

Adaptación al Medio Acuático

En el agua, se pierde el equilibrio puesto... Continuar leyendo "Proceso de Familiarización, Flotación y Propulsión en Natación: Guía Completa" »

Músculos Del cuello

Regíón anterior:

1. Grupo profundo, medio y lateral:

•Músculos prevertebrales:

•Largo Del cuello:

Origen: 
músculo alargado y a menudo muy delgado que Va del atlas a la tercera vértebra dorsal.

Inserción: porción oblicua descendente que va del tubérculo Anterior del atlas a los tubérculos anteriores transversales, de la Tercera a la sexta vértebra cervical.

Porción Oblicua ascendente que va de los cuerpos de las vértebras dorsales dos y tres a Los tubérculos anteriores a los tubérculos anteriores cuatro y cinco cervicales

porción Longitudinal que va situado por dentro de las otras dos; insertadas en Las tres primeras vértebras dorsales.

Inervación por los cuatro primeros nervios cervicales.

Acción:... Continuar leyendo "Músculos paravertebrales origen e inserción" »

Diartrosis o articulaciones móviles

Gozan de la mayor movilidad y en ellas nos encontraremos una serie de elementos determinados.

Elementos de la diartrosis

• Cuerpos o superficies articulares: partes del hueso en contacto que permiten el desplazamiento o la movilización.
• Cartílago articular: tapiza las superficies articulares; puede presentarse en diferentes tipos según su localización y función.
• Rodetes glenoideos: fibrocartílagos que se encuentran en la periferia de las superficies articulares.
• Meniscos: fibrocartílagos situados en la superficie de algunas articulaciones (p. ej., rodilla) que contribuyen a la congruencia y amortiguación.
• Cápsula y ligamentos: estructuras que dan estabilidad a la articulación. Los ligamentos pueden ser

Caja Torácica o Tórax

La caja torácica, también conocida como tórax, está formada en su zona posterior por las vértebras dorsales y en su parte anterior por los arcos costales y el esternón.

Componentes Óseos del Tórax

El Esternón

El esternón está situado en la parte anterior del tórax. Es un hueso plano compuesto por el manubrio, el cuerpo y el apéndice xifoides. Presenta una incisura clavicular que se articula con la clavícula y siete incisuras costales que se articulan con los cartílagos de los siete primeros arcos costales.

Los Arcos Costales

Los arcos costales están formados por 12 pares de costillas:

• Las siete primeras se articulan directamente con el esternón y se denominan costillas verdaderas.
• Las costillas 8 a 10 se articulan

Profilaxis de la Tuberculosis (TBC)

Diagnóstico y Tratamiento: Diagnóstico (Dx) y tratamiento (ttº) de enfermos. Aislamiento de enfermos. Dx y sacrificio de animales enfermos. Búsqueda y ttº de infectados.

Círculos Concéntricos de Búsqueda de Contactos

• 1º Círculo: Contacto íntimo diario (+6 horas, ej. vivienda).
• 2º Círculo: Contacto frecuente diario (-6 horas, ej. trabajo o escuela).
• 3º Círculo: Contacto esporádico no diario (ej. centros lúdicos y deportivos).

Indicaciones Prioritarias de la Quimioprofilaxis (QMX) en TBC

QMX Primaria (PT negativa): Evitar la Primoinfección

• Contactos íntimos o frecuentes de TB B+ menores de 35 años.
• Máxima prioridad en niños y adolescentes.
• También contactos íntimos o frecuentes de cualquier edad,

Objetivos de la Actividad Acuática para la Tercera Edad

Objetivos de Iniciación al Medio Acuático

• Utilizar la iniciación al medio acuático como pretexto para aceptar la vejez como una etapa en la que se puede vivir de forma autónoma y con disfrute.
• Trabajar la psicomotricidad y la condición física.
• Familiarizarse y aprender la natación utilitaria adaptada.
• Fomentar la adaptación libre y espontánea al medio acuático.
• Promover el progreso compartido.
• Propiciar situaciones que generen placer en contextos de comunicación grupal.
• Prevenir y mejorar la salud en el sentido más amplio.
• Buscar más placer por la situación vivida que por la eficacia.

Objetivos de Mantenimiento

• Readaptar la gimnasia de tierra al medio acuático.
• Ampliar la motricidad