Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Proceso de Implementación del Juego

Elección del Juego

Factores a considerar:

• A qué jugamos
• Edad
• Número de participantes
• Características de los participantes
• Intención y objetivos
• Recursos disponibles
• Contexto sociocultural

Juegos Modificados

Se pueden modificar aspectos como:

• Cambiando materiales
• Modificando el espacio
• Edad
• Objetivos
• Número de participantes
• Transformando el tipo de juego (de competitivo a cooperativo)

Juegos Nuevos

Pasos para crear un juego nuevo:

• Determinar objetivos
• Pensar tipo de juego
• Definir edad y número de participantes
• Establecer tiempo
• Organizar espacio y materiales
• Especificar papel del educador
• Describir y explicar el juego
• Sugerir variaciones y adaptaciones
• Establecer pautas de evaluación

Preparación

Consideraciones previas:

• Repasar

Las articulaciones son el punto de contacto entre dos huesos, entre hueso y cartílago o entre hueso y diente. Se clasifican según su estructura y función.

Clasificación por criterio

1. Presencia o ausencia de un espacio entre los huesos que se articulan entre sí.
2. Tipo de tejido conectivo que mantiene unidos los huesos.

Clasificación por función

• Sinartrosis: inmóviles y están unidos al hueso (sutura).
• Anfiatrosis: semimóviles y están unidos por un cartílago elástico.
• Diartrosis: movibles y están unidos por un cartílago articular o de revestimiento.

Clasificación por estructura

Articulación fibrosa

Carecen de cavidad sinovial, permiten muy poco o ningún movimiento. Los huesos se mantienen unidos por tejido conectivo denso, rico en fibras... Continuar leyendo "Tipos de articulaciones: clasificación y características" »

Articulaciones del Miembro Inferior

• F V La articulación de la cadera es una sincondrosis enartrosis y también una diartrosis.

• F V La sínfisis pubiana es una sincondrosis anfiartrosis y también una diartrosis articulación cartilaginosa.

• V El ligamento redondo de la coxofemoral va desde la cabeza del fémur al fondo del acetábulo.

• F V El ligamento redondo de la coxofemoral va desde la cabeza del fémur a la ceja cotiloidea escotadura isquiopubiana.

• V El ligamento iliofemoral también es llamado de Bertín.

• F V El ligamento iliofemoral sale de la E.I.A.S E.I.A.I a la línea intertrocantérea del fémur.

• V El ligamento pubofemoral funciona como refuerzo en la parte inferior de la articulación.

• V El ligamento iliofemoral junto con el pubofemoral

Compartimentos de la Ingle

Laguna Vascular y Laguna Muscular

- Ligamento inguinal o de Henle: va desde la espina ilíaca anterosuperior a la espina del pubis. Forma el pliegue inguinal.

- Cintilla iliopectínea: va desde la espina ilíaca anterosuperior a la eminencia iliopectínea. Divide la región inguinal en una laguna muscular, lateral, por la que pasan el músculo psoas ilíaco y el nervio femoral, y una laguna vascular, medial, por la que pasan la arteria y vena femoral y el ganglio linfático.

- Ligamento falciforme o de Gimbernat: son fibras en arco desde el ligamento inguinal al pubis y aponeurosis del pectíneo.

- Ligamento de Cooper: engrosamiento de la aponeurosis de inserción del pectíneo a nivel de la superficie pectínea.

Venas

El plexo braquial es responsable de la inervación de los músculos de la cintura escapular y del miembro superior. Sus ramas terminales mixtas son: nervio musculocutáneo, nervio cubital, nervio mediano y nervio radial.

Nervio Musculocutáneo

Inerva los músculos de la parte anterior del brazo, responsables del movimiento de abrazar.

• Músculo Coracobraquial: Se extiende desde la apófisis coracoides hasta la diáfisis del húmero. Su función principal es la flexión del hombro.
• Músculo Braquial Anterior: Se origina en los 2/3 inferiores del húmero y se inserta en la apófisis coronoides del cúbito. Su función principal es la flexión del codo.
• Músculo Bíceps Braquial: Compuesto por dos porciones:
  • Porción larga: Se origina en la tuberosidad

Estructuras que Inerva el Nervio Tibial/Ciático Poplíteo Interno

Grupo Profundo

• Flexor largo del 1º dedo y dedos
• Tibial posterior
• Poplíteo

Grupo Superficial

• Tríceps sural: gemelos + sóleo
• Plantar delgado

Estructuras que Inerva el Nervio Peroneo Común/Ciático Poplíteo Externo

Nervio Musculocutáneo/Peroneo Superficial

• Peroneo lateral largo
• Peroneo lateral corto

Nervio Tibial Anterior o Peroneo Profundo

• Tibial anterior
• Extensor del 1º dedo
• Extensor largo común de los dedos
• Pedio/Extensor corto de los dedos
• Peroneo anterior o tercer peroneo

Función de la Musculatura Pelvitrocantérea y Cuáles son

Función: Rotación externa (RE) del muslo

• Piramidal: Rotación interna y externa, y abducción de cadera
• Géminos superior e inferior: Rotación externa y abducción

CARACTERISTICAS DEL CRECIMIENTO Y DESARROLLO:

continuo, secuencia fija, predecible, mesurable, velocidad variable en el tiempo, velocidad variable segun sistema, individualidad.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL CRECIMIENTO Y DESARROLLO: BIOLOGICOS:

se clasifican en factores geneticos prenatales y post natales.

ENTORNO:

factores del medio ambiente psicologicoy sociocultural de las personas.

ETAPAS DEL CRECIMIENTO Y DESARROLLO:

PRENATAL

ovular de 0 a 14 dias,

embrionaria

de 14 dias a 9 semanas,

fetal

de 9 semanas a nacimiento.

POSNATAL

:

recien nacido:

nacimiento de 28 dias,

lactante menor:

29 dias a 12 meses,

lactante mayor:

12 a 24 meses,

pre escolar:

2 a 5 años,

escolar:

6 a 10 años,

adolescente:

10 a 19 años,

adulto joven:

20 a 59 años,

adulto mayor:

mayor... Continuar leyendo "Crecimiento y desarrollo infantil: factores, etapas y riesgos" »

Sesión de Entrenamiento

1. Movimientos Articulares

Se deben realizar en orden, de manera ascendente o descendente:

• Tobillo:
  • Flexión, extensión.
  • Aducción, abducción.
  • Circunducción o rotación (solo en hiperextensión).
• Rodilla: Flexión, extensión.
• Cadera:
  • Flexión, extensión.
  • Aducción, abducción.
  • Circunducción o rotación.
• Muñeca:
  • Flexión, extensión.
  • Aducción, abducción.
  • Circunducción o rotación.
• Codo: Flexión, extensión.
• Hombro:
  • Flexión, extensión.
  • Aducción, abducción.
  • Circunducción o rotación.
• Cuello:
  • Flexión, extensión.
  • Aducción, abducción.
  • Circunducción o rotación.

2. Estiramiento

Beneficios del estiramiento:

• Aumenta el rango articular.
• Aumenta la flexibilidad de los músculos.
• Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.