Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Aturada Cardiorespiratòria i SVB

Què és una aturada cardiorespiratòria?

L'aturada cardiorespiratòria és la manca de les funcions de respiració i circulació. Per a poder-la diagnosticar, cal observar aquests tres signes:

• Estat d'inconsciència
• Absència de respiració o respiració anormal
• Manca de pols (en casos avançats)

Què és el Suport Vital Bàsic (SVB)?

Són mesures de suport ventilatori i circulatori, sense cap tipus de material, excepte els mètodes barrera. És vital la realització del SVB per part nostra abans de l'arribada del servei d'emergències. Iniciar la reanimació i efectuar una desfibril·lació precoç (1-2 minuts) pot millorar en més d'un 60% la supervivència.

Passos del SVB:

1. Aproximació segura:

Apropar-se a la... Continuar leyendo "Suport Vital Bàsic (SVB)" »

Obstrucció de les Vies Respiratòries

Tipus d'Obstrucció

• **Incompleta:** L'intercanvi d'aire dels pulmons es dificulta, però hi passa una mica d'aire. La persona té tos.
• **Completa:** L'intercanvi d'aire està totalment bloquejat.

Actuació en cas d'Obstrucció Incompleta

Tranquil·litzar la persona i animar-la a que continuï tossint fins que pugui treure l'objecte per ella mateixa. No donar-li cops a l'esquena, ja que podria fer que l'objecte penetrés més endins de les vies respiratòries i s'instaurés una obstrucció completa. Normalment la tos provoca l'expulsió del cos estrany.

Actuació en cas d'Obstrucció Completa

Hemlich

• **Cops plans a l'esquena:** Situar-se darrere de la víctima. Envoltar-li la cintura amb un braç. Inclinar-la cap

Articulación Occipitoaxoidea

Medios de Unión: Ligamentos Occipitoaxiales

• Ligamentos Occipitoaxiales Propiamente Dichos: Ligamentos principales de la articulación.
• Ligamentos Occipitodontoideos: Medio y dos laterales. No es una articulación en sí, sino una unión ligamentosa de la apófisis odontoides del axis con el hueso occipital.

Músculos Masticadores, Cutáneos y del Plano Superficial

Músculos de la cabeza que mueven los globos oculares y los párpados.

Principales Músculos Esqueléticos en Odontología

• Músculos de la cabeza (expresiones faciales).
• Músculos que mueven la mandíbula: Intervienen en la masticación y deglución.
• Músculos que mueven la lengua.
• Músculos de la región cervical anterior que colaboran en la deglución y el habla

Músculos del Miembro Superior

Músculo Tirohioideo

Origen: Cartílago tiroides de la laringe.

Inserción: Asta mayor del hueso hioides.

Acción: Deprime el hueso hioides, eleva el cartílago tiroides.

Músculos del Cuello

Clasificación de los músculos del cuello:

1. Grupo Antero-Externo: Esternocleidomastoideo y cutáneo del cuello (platisma).
2. Grupo Anterior:
   1. Plano Profundo:
      • Medial (M): Músculos prevertebrales (recto anterior mayor y menor, y largo del cuello).
      • Lateral (L): Escalenos (anterior, medio y posterior), recto lateral, intertransversario.
   2. Plano Superficial:
      • Suprahioideos (S): Digástrico, estilohioideo, milohioideo y genihioideo.
      • Infrahioideos (I): Omohioideo, esternohioideo, esternotiroideo y tirohioideo.
3. Grupo Posterior:
   1. Plano profundo: Rectos y oblicuos.
   2. Plano de los complexos:

Cifosis

Definición: “Convexidad” o deformidad en el plano sagital debido a una exageración de la curvatura dorsal normal (> 50°), vista desde un lado. Normal: 20 - 50°

Etiología

• Posturales
• Malformaciones estructurales congénitas de las vértebras.
• Procesos neuromusculares.
• Idiopático.

Clase de Curvas

• Reductibles o funcionales
• Irreductibles o estructuradas

• Dolorosas
• Indoloras

Se presentan en igualdad de sexo en la pubertad (mujeres 14 años y varones 16 años.

• 35% esenciales
• 30% posturales
• 20% Scheuermann
• 15% restante

Dolorosos:

• 40% Scheuermann
• 8% esenciales

Cifosis

-La Fisiologia de l’exercici és l’estudi de les:Totes són certes

-Respecte A la síndrome d’adaptació a l’exercici físic, quina resposta és falsa:
La sobrecàrrega es produeix quan La magnitud de la càrrega està per sota de la capacitat de l’organisme a adaptar-se.

-Respecte al segon alè, quina afirmació és falsa:Predominen els processos Aeròbics

.

-L’excés de consum d’oxigen després de L’exercici és coneix com a:Deute D’O2

-L’excés de consum d’oxigen després de L’exercici és produeix per:Totes Són certes

-En el ciclisme, durant la pretemporada quan Es fan llargs entrenaments de molts km i a un ritme d’intensitat baix, el Principal substrat energètic utilitzat és:Lípids.

-Respecte al miocardi, quina resposta

Tipos de Pase en Balonmano

Clasificación según la Trayectoria y Posición

• Central/Lateral:
  • Clásico (frontal y lateral).
  • Altura intermedia, hombro-cadera (frontal y lateral).
  • Altura baja (frontal y lateral).
• Extremo:
  • En suspensión (frontales, laterales, hacia atrás).
• Pivote:
  • En pronación (frontales, laterales, hacia atrás).
  • Por detrás (frontales y laterales).
  • Por encima del hombro del brazo ejecutor.

Tipos de Lanzamiento en Balonmano

Clasificación según la Posición y Ejecución

• Central/Lateral:
  • Altura del hombro del brazo ejecutor.
  • Altura intermedia (hombro-cadera).
  • Altura baja.
  • Rectificado por el mismo/contrario lado del brazo ejecutor (con/sin caída).
• Extremo:
  • En salto con caída.
• Pivote:
  • En caída con/sin salto.
  • De espalda.

Ejercicios de Adaptación

Salto de Longitud

El salto de longitud se divide en varias fases:

1. Carrera
2. Batida
3. Fase de vuelo
4. Aterrizaje o caída

Descripción Técnica de las Distintas Fases del Salto

1. Carrera

1. Ruptura de inercia: Desde parado o 2-3 apoyos andando.
2. Aceleración: De forma progresiva, armónica y controlada (10-12 apoyos).
3. Preparación para la batida: Se realiza en los tres-cuatro últimos apoyos, buscando una colocación global segmentaria sobre la tabla que permita transformar la carrera en salto.

Objetivos:

• Conseguir una velocidad óptima estable para poder batir.
• Batir en la tabla.
• Colocar el cuerpo de forma eficaz para poder batir.

Preparación para la Batida: Último Paso

Elevación correcta de la rodilla, la cadera debe estar compactada para ser lanzada hacia delante.... Continuar leyendo "Guía Completa de Salto de Longitud, Salto de Altura y Lanzamiento de Peso" »