Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Defineix i explica educació i les seves tipologies

Educació és el procés d'ensenyament i aprenentatge d'una persona.

Tipologies: formal, no formal i informal.

L'educació com un assumpte

A l'edat mitjana, l'educació estava molt lligada a l'església, sent l'única educació considerada de profit.

Al renaixement, es dóna un nou impuls a la pedagogia per voler recuperar els clàssics i el coneixement de la cultura.

Explica gràficament i per escrit...

• Professor o docent
• Alumne o discent
• Contingut o matèria
• El context
• Les estratègies metodològiques

Defineix metodologia:

Estudi dels mètodes de coneixement, investigació i interpretació considerats en ells mateixos.

Tria una de les primeres civilitzacions...

La Mesopotàmia, on tota l'activitat física... Continuar leyendo "Educació: definició, tipologies i evolució històrica" »

GATAZKAK BESTE BATZUEKIN EBAZTEKO BIDEA

-JUSTIZIA:Epaileak erabakitzen duenean

-BITARTEKARITZA:Pertsona objeiboa ez du erabakirik hartzen.Denbora

Neurtu eta falta errespeturik ez

-ARBRITAJEA:Entzun egiten du eta erabakia hartzen du.Aditua

-NORGEHIAGOKA:Eztabaida bat

-NEGOZIAZIOA:Akordio batera iristea

TEKNIKAK:Amore eman, alternatibak eman/sortu, proposamen

badintzatua,galderak egin,aktiboki entzun,”baina” hitza saihestu

GATAZKAK KONPONTZEKO PAUSOAK:

-Arazoa definitu

-Zergaitiak aztertu

-Helburuak argi definitu

-Alternatibak bilatu

-Konponbide egokiena aukeratu

POSICIONS JUGADORS

• Central: Jugador de primera línia que dirigeix el joc amb jugades planificades, el principal protagonista és ell. És l'encarregat d'organitzar el joc de tot l'equip i sol ser qui rep la pilota de mans del porter a l'iniciar un atac. Durant la defensa, acostuma a estar al centre de la línia defensiva.

• Laterals: Hi ha 2 laterals, situats un a cada costat del central. La seva principal funció és trencar la línia defensiva contrària des de la línia de 9 metres. Solen tenir un llançament potent i ser els que més disparen a la porteria rival.

• Extrems: També hi ha dos, un a el costat de cada lateral i normalment situats prop de la banda. Són els encarregats d'obrir les defenses per generar buits des d'on atacar.

Principio de los Retornos en Disminución

En una modalidad deportiva, al principio, el progreso es veloz y patente, pero después la velocidad disminuye, incluso estancandose (efecto de meseta). Para superarlo, se amplía el tiempo de descanso cada 3-5 años de rendimiento máximo.

Principio de la Recuperación

Esfuerzo + recuperación. Para que evolucione sistemáticamente.

• a. Disminución de esas capacidades
• b. Restauración
• c. Supercompensación
• d. Estabilizar a nivel anterior o superior

Posibilidad de adaptación reforzadas, podemos pedir más.

• a. Fase de vuelta a homeostasis (min-h)
• b. Fase constructiva: cambios funcionales y estructurales.

El proceso normal de recuperación comprende 3 fases:

• a. Continua: durante la práctica de actividad.
• b. Rápida:

Fintes

Un moviment tècnic qualsevol que interrompem per a realitzar seguidament un altre diferent o el mateix que iniciem. Fintar és enganyar, amagar al contrari. Són un recurs tècnic que dóna un gran nombre d'avantatges sobre l'adversari, tant ofensives com defensives. Sabem el que realitzarem i el contrari ha de reaccionar en funció del que nosaltres fem. Les fintes han de ser "creïbles". Si es realitza una cosa impossible de fer o sense sentit, és difícil que el contrari s'ho cregui.

Fintes de Recepció

Són moviments de peus en atac sense pilota. Pretenem col·locar-nos en una posició avantatjosa per a la correcta recepció de la pilota, anticipant-nos a l'acció de la defensa. S'ha de demanar la pilota després de la finta, no abans... Continuar leyendo "Tècniques de bàsquet: Fintes, Rebots i Defenses" »

Introducción a la Biología Celular

El cuerpo humano está formado por más de 75 billones de células. De estos 75 billones, existen aproximadamente 250 tipos diferentes que varían en tamaño, función y forma. Todas trabajan coordinadas para el correcto funcionamiento del organismo.

Según su forma:

1. Célula muscular (fibra muscular): fusiforme.
2. Célula de la epidermis: forma cuadrada.

Según su tamaño:

Todas son microscópicas. La célula más grande en el organismo femenino es el óvulo, y la más pequeña en el masculino es el espermatozoide.

Según su función:

1. Células musculares: contraerse y relajarse.
2. Células de la epidermis: proteger.
3. Células del interior de los ojos: captar luz.

Célula -> Tejidos -> Órganos -> Sistemas orgánicos... Continuar leyendo "Anatomía y Fisiología Humana: Un Viaje por las Células, Huesos y Articulaciones" »

Ejercicios de Tenis con Cubos o Cestas

Consiste en lanzar pelotas tomándolas de un cubo o cesto lleno de ellas.

Pelotas

• Cantidad: Depende del número de alumnos que realicen el ejercicio, de la cantidad de pelotas lanzadas a cada uno y de si estos recogerán las pelotas durante la sesión. El número habitual suele oscilar entre 40 y 80 pelotas aproximadamente.
• Calidad: Es conveniente que todas las pelotas sean de un uso más o menos similar para evitar problemas con los lanzamientos y el golpeo.

Cesto o Cubo

Pueden ser de plástico, de cartón o de metal. También se pueden usar carros de supermercado, carritos especiales con ruedas y asas, etcétera.

Colocación del Cubo

Si el cubo no tiene patas, es recomendable colocarlo sobre una silla, banco... Continuar leyendo "Optimiza tu Entrenamiento de Tenis: Técnicas con Cesto de Pelotas" »

Preguntas de biomecánica y anatomía

¿A qué ángulo corresponde la siguiente definición: ‘’Inclinación de la cara superior de S1 sobre el horizontal del ilíaco con un valor normal de 30º.’’?: b) Ángulo sacro

¿A que denominamos brazo de palanca?: b) Es la distancia entre la línea de acción y el pivote alrededor del cual la fuerza tiene que actuar. Está representado por la perpendicular a la línea de acción de esta fuerza que pasa por el punto de pivote considerado

¿A que nos referimos con mecanismo de Windiass?: a) Todas son falsas: b)Movimiento restringido alrededor del eje de la ASA cuando ésta se encuentra en máxima pronación c) Acción coordinada de las capas del musculo, el tendón, el ligamento y la arquitectura... Continuar leyendo "Preguntas de biomecánica y anatomía" »