Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Ejercicio terapéutico

Implica la prescripción de la contracción muscular y el movimiento corporal en última instancia para mejorar la función general del individuo y ayudar a satisfacer las demandas de la vida diaria. Es la realización o ejecución sistemática de movimientos o actividades físicas planificadas destinadas a permitir al paciente o cliente remediar o prevenir deficiencias de las funciones y estructuras corporales, mejorar las actividades y la participación, reducir el riesgo, optimizar la salud general y mejorar la forma física y el bienestar.

Puede incluir:

• Acondicionamiento y reacondicionamiento aeróbico y de fuerza.
• Entrenamiento de agilidad
• Formación en mecánica corporal
• Ejercicios de respiración
• Ejercicios de coordinación
• Capacitación

Clasificación Racional y Sistemática de las Conductas Humanas

Ciencia de la clasificación racional y sistemática de las conductas humanas.

Pretende clasificar objetivos, es decir, los cambios esperados en el alumnado. Las taxonomías surgen por la necesidad de racionalizar, sistematizar y evaluar la acción educativa.

Requisitos Fundamentales de una Taxonomía

Para que una taxonomía pueda considerarse como tal, debe cumplir tres requisitos fundamentales:

• Debe abarcar todos los ámbitos de la conducta humana (cognoscitivo, afectivo y psicomotor).
• Debe dar cabida a todo objetivo.
• Debe estar estructurada de lo sencillo a lo complejo.

Taxonomía de Harrow: Niveles del Dominio Psicomotor

Nivel 1: Movimientos Reflejos

Son conductas motoras simples e involuntarias,... Continuar leyendo "Explorando la Taxonomía de Harrow: Clasificación del Desarrollo Motor Humano" »

Juegos Cooperativos

Los juegos cooperativos permiten a los agentes participantes llegar a acuerdos vinculantes que les permiten adoptar estrategias conjuntas. Estos acuerdos son obligatorios y existen instituciones que velan por su aplicación.

Juegos No Cooperativos

En los juegos no cooperativos, los agentes no pueden llegar a acuerdos vinculantes. Toman sus decisiones de forma individual y buscan su propio beneficio.

Principio de Racionalidad

En un ambiente no cooperativo, se asume que los jugadores actúan con el objetivo de obtener el máximo beneficio posible para sí mismos.

Juegos Simultáneos

En los juegos simultáneos, cada jugador toma su decisión sin saber qué decisiones tomarán sus oponentes.

Juegos Dinámicos

En los juegos dinámicos,... Continuar leyendo "Teoría de Juegos: Conceptos y Estrategias" »

Criterios Básicos de la Programación

1. Selección de las tareas a enseñar.
2. Vinculación de los contenidos de enseñanza con los objetivos a conseguir.
3. Utilización adecuada de la transferencia.
4. Distribución adecuada de las tareas según su complejidad.
5. Distribución progresiva de las tareas según el grado de esfuerzo físico.
6. Retención de la materia.
7. Introducción progresiva de la competición como elemento educativo.

Teoría de las Transferencias

Tipos de Transferencia y Ejemplos

• Teoría de los elementos idénticos: Ejercicios en cama elástica para posteriormente aprenderlos en el suelo.
• Teoría de la generalización: Los principios que rigen los efectos de las bolas en tenis y tenis de mesa son los mismos, por lo que el haber practicado uno de

Paràlisi Cerebral Infantil

És una disfunció motriu generalitzada per una lesió a l’encèfal durant l’embaràs, per malalties derivades d’infeccions, manca d’oxigen en el període perinatal, al néixer o durant els primers dies de vida.

Deficiències associades a la visió o audició, convulsions, retard mental, discapacitat de l’aprenentatge i problemes d’alimentació, llenguatge i conducta.

Tipus: Monoplegia: afectació d’una extremitat (braç o cama)

Hemiplegia: afectació d’una extremitat superior o inferior d’un cantó.

Paraplegia: afectació de les dues extremitats inferiors.

Diplegia: afectació de tots els membres (inferiors + greu que en els superiors).Quadriplegia: afectació dels dos membres superiors e inferiors.

Els

Localització dels pols: l'absència de pols requereix una atenció immediata.

1. El pols carotidi

2. El pols humeral

3. El pols radial

4. El pols apical

5. El pols femoral

6. El pols pedi

Risc d'infecció en primers auxilis

• Renta't les mans amb aigua i sabó i després.

• Si tens guants protectors a l'abast, fes-los servir.

• Evita el contacte directe amb la sang o altres líquids corporals de la víctima.

• Evita tocar els objectes tacats amb la sang o els líquids corporals.

• Si no tens més remei que tocar la sang o els líquids corporals, renta't amb aigua i sabó les mans i les àrees tacades tan sovint com calgui.

• Si t'han esquitxat els ulls, renta'ls amb força aigua.

• Si et talles amb un objecte tacat amb sang, renta la ferida amb aigua i sabó i posa-hi un embenat net i

Efectos Generales de Distintas Técnicas Hidrotermales

A Nivel del Sistema Cardio-Circulatorio

• Agua fría: Disminuye la actividad cardíaca, la frecuencia y aumenta la presión arterial.
• Agua caliente: Produce un aumento de la frecuencia cardíaca y disminución de la presión arterial.

A Nivel del Sistema Respiratorio

• Agua fría de larga duración: Produce una respiración profunda y rápida.
• Agua caliente de larga duración: Produce respiraciones profundas pero más superficiales.

A Nivel Hematológico

• Agua fría: Incrementa los glóbulos rojos, la viscosidad y la concentración de la sangre.
• Agua caliente: Baja el nivel de hemoglobina y los leucocitos.

Sistema Músculo-Esquelético

• Agua fría: Produce hipertonía muscular y aumenta la excitabilidad

1. Indica el paper dels objectius directors en l'adreça i regulació de l'entrenament (TEMA 1)

- L'entrenament es planifica i es du a terme d'acord amb els seus objectius directors.

- Els efectes que resulten d'ell s'observen i es diagnostiquen; el que ja s'ha realitzat es documenta i es valora.

- Els resultats, tant de les observacions sobre el rendiment com de les valoracions de l'entrenament, s'utilitzen de nou retroactivament, de manera que es poden corregir el pla i, amb això, la realització de l'entrenament d'acord amb els objectius establerts.

Objectius Directors Superiors

1. L'obtenció d'un determinat estat de rendiment esportiu.
2. Components aïllats (factors influents) d'aquest estat.
3. La consecució d'èxits esportius.

2. Indica segons Shannon

5. Explica en què es basa la realització d’atribucions causals protectores (Tema 9)

Les atribucions causals són les explicacions que les persones utilitzem per a determinar per què una conducta ha estat realitzada per un mateix o pels altres. Seguint la teoria atribucional de la motivació i l'emoció de Weiner (1979), les causes que els esportistes estableixen per a explicar el seu rendiment influeixen en la seva motivació, emocions i conducta.

6. Explica la relació entre activació i rendiment esportiu (Tema 9)

L'activació és l'estat d'excitabilitat, reactivitat o tendència a respondre del sistema nerviós. Varia en un continu que s'estén des del somni més profund fins a un estat de màxima excitació (Gould i Krane, 1992).

7. Estructura

La Flexibilitat: Definició i Importància

La flexibilitat és la qualitat física que ens permet realitzar moviments de gran amplitud amb alguna part del cos.

De què depèn la flexibilitat?

La flexibilitat depèn de dues coses principals:

• De la capacitat d'estirament dels músculs que actuen sobre l'articulació. Aquesta capacitat és molt diferent en unes persones o altres. Hi ha qui posseeix músculs molt elongables (flexibles), mentre que altres tenen una musculatura tensa o més contreta (menys flexible).
• De la capacitat de moviment que tinguin les articulacions. Cada articulació té una mobilitat diferent, que depèn de la disposició de tots els seus components: els ossos que uneix, la càpsula, els lligaments, els tendons dels músculs