Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Atletismo: respuestas y conceptos clave sobre vallas, relevos y técnica de carrera

1. ¿Cuántas veces ha de pasar un atleta de 3.000 m obstáculos los obstáculos y el foso de agua en su carrera?

Respuesta: En una carrera de 3.000 metros obstáculos (steeplechase), un atleta debe superar un total de 28 obstáculos (vallas) y 7 fosos de agua. Esto se debe a la configuración de la prueba: la primera media vuelta suele realizarse sin obstáculos, y en las siguientes 7 vueltas se pasan 4 vallas y 1 foso de agua por vuelta.

2. ¿Qué pruebas de atletismo fueron mixtas en los Juegos Olímpicos de París 2024?

En los Juegos Olímpicos de París 2024, las pruebas mixtas de atletismo fueron:

• Relevo 4x400 metros mixto.
• Maratón de marcha por relevos mixtos

Entrada en calor:

Ejercicios que permiten obtener un estado optimo de preparación psicofísica y motriz. Sirve para prevenir lesiones, armonizar el conjunto de sistemas funcionales que contribuyen a determinar la capacidad de rendimiento.

GENERAL: Actúan sobre muchos grupos musculares Ej: trote. ESPECIFICA: Se realiza en función de la diciplina, los ejercicios son ejecutados con el objetivo de calentar los músculos directamente utilizados en el deporte o actividad correspondiente. Ej: articulares.

Puede ser MENTAL: se representan ejercicios mentales. PASIVO: duchas, masajes, complemento al calentamiento activo

Efectos del calentamiento: Aumenta frecuencia cardiaca, presión sanguínea, volumen sanguíneo en circulación

Postura: Posición de

Técnicas de Rescate y Traslado de Víctimas

1. Rescate por un solo socorrista

Si la víctima puede andar, primero se le pone de pie y luego se le traslada.

Si la víctima está consciente, pero no puede andar, se le puede cargar a caballito o cargarla en brazos; también se puede llevar sobre los hombros, dejándose inclinar y dejando caer su cuerpo sobre tu hombro.

Si la víctima está inconsciente, se debe proceder arrastrándola. La sujeción de Rautek consiste en colocar a la víctima en decúbito supino y arrodillarse detrás de ella; le sujetas la cabeza y el cuello y la incorporas. Después, le pasas los brazos por debajo de las axilas y le doblas por delante del pecho un antebrazo; sujetas ese antebrazo con las dos manos y te incorporas... Continuar leyendo "Protocolos de Rescate y Posiciones de Seguridad en Primeros Auxilios" »

Orígens del Tennis: Primera Il·lustració

La il·lustració més antiga coneguda de jocs de pilota similars al tennis data de més de 2000 anys aC i es troba a Egipte, concretament a la tomba de Beni Hassan.

Què és l'Sphairistiké?

És el nom que rebien els jocs d’intercanvi de pilota, en què s’havia de colpejar la pilota al camp contrari, practicats pels grecs.

El Jeu de Paume: Joc de Pilota Francès

És un joc que es practicava a França, consistent en fer intercanvis de la pilota impulsant-la amb la mà i evitant que toqués el terra.

Esplendor del Tennis a França (S. XII-XIII)

Els segles XII i XIII van suposar l’època de màxim esplendor d’aquest esport. El practicaven alumnes i professors de les escoles catedràtiques ubicades... Continuar leyendo "Història del Tennis: Orígens, Evolució i Fites Clau" »

Tipos de Juegos y Clasificaciones

Conocimiento de los diferentes tipos de juegos y sus clasificaciones. Las clasificaciones de los juegos sirven al animador para conocer y elegir los juegos más adecuados al tipo de participantes que tiene delante; a sus niveles físico, socioafectivo y psicológico; al momento por el que pasa el grupo; etc. Las clasificaciones ayudan a estructurar mejor la multitud de variantes de juegos que hay y hace que se puedan recordar mejor y tenerlos a mano cuando hay que preparar una sesión.

Clasificación de juegos en función de diferentes criterios

Según criterios científicos, su objetivo motor (desde dentro), su valor instrumental (desde fuera) y su esencia motriz.

Otras clasificaciones:

• Según el espacio en que

Hitos del Desarrollo Sensorial y Perceptivo en la Primera Infancia

Primer Mes

• Concentración: El bebé se concentra en la luz y en objetos a una distancia de 20-30 cm.
• Apego: Muestra calma con figuras cercanas.
• Movimientos oculares: Presenta movimientos sacádicos.
• Audición: Reacciona a sonidos intensos, con una sensibilidad disminuida a los susurros.
• Seguimiento visual: Sigue luces, rostros y objetos en movimiento lento y constante.

Segundo Mes

• Autopercepción: Nota sus manos (facilitado por la conciencia táctil-cinestésica).
• Interacción: Establece contacto ocular y muestra sonrisa social.
• Seguimiento visual: Sigue objetos en un arco de 90 grados.
• Preferencias: Interés en estímulos de acercamiento y alejamiento.
• Reconocimiento: Reconoce caras, con

TEMA 11

CarácterÍSTICAS Y CLASIFICACIONES DE LOS JUEGOSCarácterÍSTICAS DEL JUEGO SEGÚN DIFERENTES AUTORES
El juego es una actividad libre. --  Incierto-- Gratuito- --Ficticio.--- Convencional. 

. CLASIFICACIONES

PIERRE PARLEBÁS (1988), realiza una clasificación de los juegos deportivos, según las carácterísticas de sus sistemas de reglas, distinguiendo

JUEGOS PSICOMOTORES

--- Ausencia de un sistema de reglas: CUASI-JUEGOS DEPORTIVOS. Por ejemplo: actividades libres en solitario.Presencia de un sistema de reglas: JUEGOS DEPORTVOS TRADICIONALES. Por ejemplo: petanca, rayuela, trompo, etc. -----JUEGOS DEPORTIVOS INSTITUCIÓN. Por ejemplo, atletismo, gimnasia, natación, esquí, etc.

JUEGOS SOCIOMOTORES (con interacción motriz): -
Ausencia... Continuar leyendo "Clasificación del juego según russell" »

OBJETIVOS DEL PROGRAMA:

Desarrollar la gimnasia artística masculina en todo el ámbito del país.Promover el desarrollo de la gimnasia en aquellas provincias que no cuentan con la necesaria difusión de nuestro deporte.Utilizar la gimnasia como un medio de formación física atendiendo las necesidades de los movimientos en cada una de las edades.
Promover la evolución de los niveles de alto rendimiento para lograr una mejor presencia internacional de nuestro país.

Función del Código:

Determinar los mejores gimnastas en competición.Guiar a los entrenadores y gimnastas en la composición de los ejercicios.Informar sobre las reglas necesarias en las competiciones.

NIVELES:Se establece para el periodo 2013-2016 los siguientes niveles:

A – B –... Continuar leyendo "Penalizaciones en gimnasia artística" »

Métodos de Fortalecimiento Muscular

Métodos Estáticos

Son aquellos en los que la contracción muscular es isométrica, es decir, no hay cambio en la longitud del músculo ni movimiento articular visible.

Ventajas

• Fácil control de las tensiones ejercidas sobre el músculo.
• Útil en la recuperación de la amiotrofia.
• Se adapta bien a los músculos de tipo tónico.
• No se produce movimiento articular, lo que es beneficioso para articulaciones inestables o dolorosas.

Inconvenientes

• No es útil para músculos de tipo fásico.
• El músculo se fortalece sobre todo en la longitud alcanzada durante el entrenamiento, por lo que es necesario variar el ángulo articular para un fortalecimiento completo.

Métodos Dinámicos

Son aquellos en los que las contracciones... Continuar leyendo "Métodos de Fortalecimiento Muscular y Tipos de Suspensoterapia" »

Hitos del Desarrollo Infantil: Comunicación, Motricidad y Autonomía

Desarrollo del Lenguaje y la Comunicación

Etapa Prelingüística (0-12 meses)

• 1-4 semanas: Llantos diferenciados; responde con arrullos.
• 2 meses: Gorjeos y sonrisa social.
• 4 meses: Balbuceo inicial con vocalizaciones lúdicas.
• 5 meses: Imitación de sonidos que oye, principalmente vocales.
• 6-7 meses: Atención conjunta (6m) y balbuceo duplicado ("ba-ba", "da-da").
• 8 meses: Señala con el dedo y emite sonidos como "ma", "pa".
• 9-12 meses: Jerga o pseudoconversaciones con onomatopeyas.
• 12 meses: Primeras palabras ("mamá", "papá") y simplificación de palabras ("gua" = agua).

Atención y Comunicación Temprana

• 6-12 meses: Coordinar atención con la de otra persona hacia un objeto de