Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Entrada en calor:

Ejercicios que permiten obtener un estado optimo de preparación psicofísica y motriz. Sirve para prevenir lesiones, armonizar el conjunto de sistemas funcionales que contribuyen a determinar la capacidad de rendimiento.

GENERAL: Actúan sobre muchos grupos musculares Ej: trote. ESPECIFICA: Se realiza en función de la diciplina, los ejercicios son ejecutados con el objetivo de calentar los músculos directamente utilizados en el deporte o actividad correspondiente. Ej: articulares.

Puede ser MENTAL: se representan ejercicios mentales. PASIVO: duchas, masajes, complemento al calentamiento activo

Efectos del calentamiento: Aumenta frecuencia cardiaca, presión sanguínea, volumen sanguíneo en circulación

Postura: Posición de

Orígens del Tennis: Primera Il·lustració

La il·lustració més antiga coneguda de jocs de pilota similars al tennis data de més de 2000 anys aC i es troba a Egipte, concretament a la tomba de Beni Hassan.

Què és l'Sphairistiké?

És el nom que rebien els jocs d’intercanvi de pilota, en què s’havia de colpejar la pilota al camp contrari, practicats pels grecs.

El Jeu de Paume: Joc de Pilota Francès

És un joc que es practicava a França, consistent en fer intercanvis de la pilota impulsant-la amb la mà i evitant que toqués el terra.

Esplendor del Tennis a França (S. XII-XIII)

Els segles XII i XIII van suposar l’època de màxim esplendor d’aquest esport. El practicaven alumnes i professors de les escoles catedràtiques ubicades... Continuar leyendo "Història del Tennis: Orígens, Evolució i Fites Clau" »

Hitos del Desarrollo Sensorial y Perceptivo en la Primera Infancia

Primer Mes

• Concentración: El bebé se concentra en la luz y en objetos a una distancia de 20-30 cm.
• Apego: Muestra calma con figuras cercanas.
• Movimientos oculares: Presenta movimientos sacádicos.
• Audición: Reacciona a sonidos intensos, con una sensibilidad disminuida a los susurros.
• Seguimiento visual: Sigue luces, rostros y objetos en movimiento lento y constante.

Segundo Mes

• Autopercepción: Nota sus manos (facilitado por la conciencia táctil-cinestésica).
• Interacción: Establece contacto ocular y muestra sonrisa social.
• Seguimiento visual: Sigue objetos en un arco de 90 grados.
• Preferencias: Interés en estímulos de acercamiento y alejamiento.
• Reconocimiento: Reconoce caras, con

TEMA 11

CarácterÍSTICAS Y CLASIFICACIONES DE LOS JUEGOSCarácterÍSTICAS DEL JUEGO SEGÚN DIFERENTES AUTORES
El juego es una actividad libre. --  Incierto-- Gratuito- --Ficticio.--- Convencional. 

. CLASIFICACIONES

PIERRE PARLEBÁS (1988), realiza una clasificación de los juegos deportivos, según las carácterísticas de sus sistemas de reglas, distinguiendo

JUEGOS PSICOMOTORES

--- Ausencia de un sistema de reglas: CUASI-JUEGOS DEPORTIVOS. Por ejemplo: actividades libres en solitario.Presencia de un sistema de reglas: JUEGOS DEPORTVOS TRADICIONALES. Por ejemplo: petanca, rayuela, trompo, etc. -----JUEGOS DEPORTIVOS INSTITUCIÓN. Por ejemplo, atletismo, gimnasia, natación, esquí, etc.

JUEGOS SOCIOMOTORES (con interacción motriz): -
Ausencia... Continuar leyendo "Clasificación del juego según russell" »

OBJETIVOS DEL PROGRAMA:

Desarrollar la gimnasia artística masculina en todo el ámbito del país.Promover el desarrollo de la gimnasia en aquellas provincias que no cuentan con la necesaria difusión de nuestro deporte.Utilizar la gimnasia como un medio de formación física atendiendo las necesidades de los movimientos en cada una de las edades.
Promover la evolución de los niveles de alto rendimiento para lograr una mejor presencia internacional de nuestro país.

Función del Código:

Determinar los mejores gimnastas en competición.Guiar a los entrenadores y gimnastas en la composición de los ejercicios.Informar sobre las reglas necesarias en las competiciones.

NIVELES:Se establece para el periodo 2013-2016 los siguientes niveles:

A – B –... Continuar leyendo "Penalizaciones en gimnasia artística" »

Métodos de Fortalecimiento Muscular

Métodos Estáticos

Son aquellos en los que la contracción muscular es isométrica, es decir, no hay cambio en la longitud del músculo ni movimiento articular visible.

Ventajas

• Fácil control de las tensiones ejercidas sobre el músculo.
• Útil en la recuperación de la amiotrofia.
• Se adapta bien a los músculos de tipo tónico.
• No se produce movimiento articular, lo que es beneficioso para articulaciones inestables o dolorosas.

Inconvenientes

• No es útil para músculos de tipo fásico.
• El músculo se fortalece sobre todo en la longitud alcanzada durante el entrenamiento, por lo que es necesario variar el ángulo articular para un fortalecimiento completo.

Métodos Dinámicos

Son aquellos en los que las contracciones... Continuar leyendo "Métodos de Fortalecimiento Muscular y Tipos de Suspensoterapia" »

Hitos del Desarrollo Infantil: Comunicación, Motricidad y Autonomía

Desarrollo del Lenguaje y la Comunicación

Etapa Prelingüística (0-12 meses)

• 1-4 semanas: Llantos diferenciados; responde con arrullos.
• 2 meses: Gorjeos y sonrisa social.
• 4 meses: Balbuceo inicial con vocalizaciones lúdicas.
• 5 meses: Imitación de sonidos que oye, principalmente vocales.
• 6-7 meses: Atención conjunta (6m) y balbuceo duplicado ("ba-ba", "da-da").
• 8 meses: Señala con el dedo y emite sonidos como "ma", "pa".
• 9-12 meses: Jerga o pseudoconversaciones con onomatopeyas.
• 12 meses: Primeras palabras ("mamá", "papá") y simplificación de palabras ("gua" = agua).

Atención y Comunicación Temprana

• 6-12 meses: Coordinar atención con la de otra persona hacia un objeto de

Clasificación de Actividades Físico-Deportivas y Recreativas en el Sector Turístico

A continuación, se presenta una clasificación detallada de las actividades físico-deportivas y recreativas para el sector turístico, organizada según el escenario y los ámbitos de actuación.

1. Actividades en Centros Alojamientos (Hoteles, Apartahoteles, Complejos Residenciales)

• Actividades de mantenimiento físico: fitness, aeróbic, etc.
• Juegos y actividades alternativas/recreativas: tenis de mesa, billar, etc.
• Práctica deportiva estandarizada: tenis, bádminton, etc.
• Prácticas de actividades motrices introyectivas: yoga, tai chi, etc.

2. Actividades en Espacios Naturales

2.1. En Playas

• Juegos en la arena: indiaca, voleibol de playa, etc.
• Juegos en el agua:

Fundamentos de Osteología y Artrología

Patologías Óseas Comunes

A continuación, se detallan diversas afecciones que afectan la estructura y mineralización ósea:

1. Osteoporosis: Atrofia del hueso, caracterizada por el aumento de las tunelizaciones del hueso esponjoso, lo que provoca que los huesos sean cada vez más frágiles.
2. Osteoesclerosis: Aumento de la mineralización ósea (puede manifestarse con espasmos, adelgazamiento, etc.).
3. Osteomielitis: Inflamación de los huesos, con causas primarias y secundarias.
4. Osteomalacia: Defecto en la mineralización de los huesos debido a la deficiencia de calcio o vitamina D. En niños y adultos ocasiona raquitismo.
5. Enfermedad de Paget: Debilidad en la mineralización ósea, típica en hombres mayores de

Estilo de juego asociativo (en corto)

Características principales:

1. Juego raso, en corto y a uno o dos toques.
2. Apoyos constantes al poseedor del balón.
3. Triangulaciones.
4. Manifestación de las tres subfases ofensivas: iniciación / progresión / finalización (I / P / F).
5. Control del juego y conservación del balón.
6. Posesiones relativamente largas.
7. Jugadores con un alto nivel técnico y táctico.

Estilo de juego en profundidad (largo)

Características principales:

1. Desplazamientos largos del balón.
2. Búsqueda directa de la zona de finalización.
3. Inicio de juego ofensivo desde el portero o desde la meta con balones largos.
4. Frecuentes pérdidas de balón en campo contrario.
5. Jugadores buenos lanzadores en la zona de inicio, buenos controlando y protegiendo la