Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

LOS PASES:

Se trata de trasladar la pelota hacia otros jugadores estáticos o en desplazamiento, alcanzar el dominio de esta acción es importante, y, consecuentemente, lo es la necesidad de adquirir y asimilar las diferentes técnicas del pase.
Se caracterizan por su precisión, rapidez y madurez técnica.
Consideramos como un pase preciso a aquel en que el compañero que lo recibe es capaz de dominar dicho pase sin dificultad.Así también la rapidez del pase estará dada por la situación de juego.La madurez técnica consiste en trasladar la pelota a aquel jugador que en ese momento pueda crear una situación de peligro para la portería contraria, teniendo presente la precisión y la rapidez.

Principios fundamentales DE PASES:

En el momento... Continuar leyendo "Pase clásico de frente" »

Dimensiones de la Pista de Pádel

Las especificaciones de la pista de pádel son fundamentales para el desarrollo del juego. A continuación, se detallan las dimensiones y características de cada elemento:

El Campo de Juego

• Dimensiones: El rectángulo mide 10 metros de ancho por 20 metros de largo.
• División: Está dividido por la red en su mitad.
• Líneas de Servicio: A ambos lados de la red, a una distancia de 6.95 metros, se encuentran las líneas de servicio.
• Línea Central de Saque: Se prolonga 20 cm más allá de la línea de servicio.
• Altura Mínima Libre: La altura mínima libre sobre la pista debe ser de 6 metros.

La Red

• Longitud: Mide 10 metros.
• Altura: Su altura varía entre 0.88 y 0.92 metros en el centro.
• Sujeción: Está unida por 2 postes

Control piramidal y extrapiramidal

Piramidal: control voluntario, consciente y preciso de los músculos extrínsecos.

• Origen: corteza motora primaria (área 4 de Brodmann) y premotora.
• Control distal: movimientos finos.
• Activación: consciente.

Extrapiramidal: modula los músculos intrínsecos.

• No genera el movimiento inicial: modula, ajusta y automatiza mediante propiocepción y exterocepción.
• Intervienen ganglios basales, cerebelo y vías descendentes.
• Si el sistema extrapiramidal falla, el sistema piramidal puede descontrolarse.

Coordinación piramidal-extrapiramidal

La coordinación entre ambos sistemas permite iniciar movimientos conscientes y modularlos automáticamente para obtener un patrón motor eficiente.

• Planificación piramidal: el sistema

Proyecciones Radiológicas de la Columna Cervical Superior

Proyección Anteroposterior (AP) de la Odontoides

Indicaciones: Proyección AP para demostrar la odontoides cuando su mitad superior no se visualiza en la técnica de boca abierta. No realizar si se sospecha fractura o patología degenerativa cervical superior.

• Receptor de Imagen (RI): 18 × 24 cm, transversal.

Posicionamiento del Paciente y la Parte

• Posición del Paciente: Decúbito supino. El Plano Medio Sagital (PMS) debe estar centrado en la línea media de la rejilla. Brazos a los lados, hombros en el mismo plano horizontal. Apoyo bajo las rodillas.
• Posición de la Parte: El RI se coloca en el Bucky, centrado a nivel de los vértices mastoideos. La barbilla debe estar extendida hasta

Tipos de Contracción Muscular

Contracción auxotónica: Es una mezcla de los dos tipos de contracción. Al principio es isotónica concéntrica y al final es isométrica (se utiliza, por ejemplo, para vencer la resistencia de unos tensores de brazos).

Factores de la Fuerza

Existen diversos elementos que determinan la capacidad de generar fuerza:

• 1. Tamaño del músculo: Se rige bajo la premisa de que "a mayor volumen muscular, mayor desarrollo de la fuerza". Es fundamental trabajar la fuerza para aumentar el tamaño del músculo.
• 2. Nutrición: Por mucho que entrenemos, si no proporcionamos al músculo los nutrientes necesarios, este no crecerá y, por tanto, no aumentaremos nuestro nivel de fuerza.
• 3. Tipo de fibra: Existen dos tipos de fibras:

¿Qué son los Reflejos Primitivos y por qué son Importantes?

Los reflejos primitivos en el recién nacido (RN) son respuestas automáticas y estereotipadas a maniobras sistematizadas. Estas respuestas revelan la predominancia de los centros subcorticales, que coordinan el tono muscular y el movimiento, durante una etapa transitoria de inmadurez cortical. La mayor parte de estos reflejos, considerados normales en el neonato, desaparecen espontáneamente a medida que madura el Sistema Nervioso Central (SNC). Constituyen los cimientos de la futura movilidad activa, voluntaria y funcional, y suelen desaparecer por completo durante el primer año de vida.

Principales Reflejos Primitivos del Recién Nacido

Reflejo de Succión

Este reflejo es fundamental... Continuar leyendo "Reflejos Primitivos del Recién Nacido: Claves del Desarrollo Motor Infantil" »

El Juego: Concepto y Significado

El juego es una acción de entretenimiento espontáneo que nos expone a una situación ficticia (de carácter funcional) y que conlleva un aspecto de contexto sociocultural, al estar influido por el ámbito y el ambiente donde se desarrolla.

Es, ante todo, una preparación, un pre-ejercicio para la vida futura, que le permite introducirse, de manera casi inconsciente, en el mundo del adulto. Es un elemento mediante el cual se desarrolla y se afirma la personalidad, se estimula la creatividad y la autoconfianza.

Son formas de comportamiento recreativo que tienden a seguir un patrón, formado y compartido por varios individuos. Suelen ser actividades sociales donde los participantes, individualmente o como miembros... Continuar leyendo "El Juego en el Desarrollo Infantil: Fundamentos Pedagógicos y Beneficios en Educación Física" »

Factores Determinantes de la Velocidad

La velocidad en el rendimiento deportivo es una cualidad compleja que depende de la interacción de diversos sistemas biológicos y del nivel de entrenamiento del deportista. A continuación, se detallan los factores principales que influyen en su manifestación:

1. Factor Muscular

La capacidad de contracción y relajación del músculo es fundamental y está determinada por:

• Disposición de las placas óseas y del músculo: La estructura anatómica y la inserción muscular.
• Tipos de fibras:
  • Las fibras blancas (Tipo IIb) son de contracción rápida.
  • Las fibras rojas (Tipo I) son de contracción lenta.
• Distribución de las fibras: El porcentaje de distribución de las fibras depende de:
  • El tipo de músculo.
  • La edad

Esqueleto Axial

Huesos del Cráneo

El cráneo se divide en dos componentes principales:

Cráneo o Neurocráneo

Protege el cerebro y los órganos de los sentidos.

Cara o Esplacnocráneo

Forma el esqueleto facial.

Composición del Cráneo

El cráneo está compuesto por los siguientes huesos:

• Paredes Caudal y Dorsal: Occipital, Parietal, Interparietal y Frontal.
• Paredes Laterales: Temporales y Esfenoides.
• Parte Rostral: Etmoides.

Composición de la Cara

La cara está compuesta por:

• Nasales
• Maxilares
• Cigomáticos
• Mandíbula

La órbita une el cráneo y la cara.

Huesos de la Columna Vertebral

Estructura General

La columna vertebral está formada por vértebras que se extienden desde el cráneo hasta la cola. Algunas de estas vértebras se fusionan en la parte pélvica.... Continuar leyendo "Estructura y Composición del Esqueleto: De la Columna Vertebral a las Extremidades" »