Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

El Esquema Corporal en el Desarrollo Psicomotor

El cuerpo representado (representación mental de 7 a 12 años) se corresponde con el estadio de las operaciones concretas de Piaget. Juega un papel decisivo el esquema de acción, aspecto dinámico del esquema corporal. Es decir, el niño consigue la representación mental de su propio cuerpo en movimiento, permitiéndole una mayor conciencia de su motricidad. Domina su cuerpo y dispone de una gran independencia en sus acciones.

Componentes del Esquema Corporal Funcional

El esquema corporal funcional comprende los siguientes aspectos:

• Aspectos motores:
  • Conductas motrices de base:
    1. Coordinación dinámica general.
    2. Coordinación viso-motora.
    3. Equilibrio.
  • Conductas neuromotrices: Lateralidad.
  • Conductas perceptivo-

Anatomía Funcional de la Laringe

La laringe es un órgano clave en el sistema respiratorio y fonador, fundamental para la respiración, la producción de la voz y la protección de las vías aéreas.

Cartílagos de la Laringe

Cartílagos Principales

• Cartílago tiroides:
  • Es el más grande, con una forma que asemeja un "escudo".
  • Está formado por dos láminas que se unen en su parte anterior, creando la prominencia laríngea, comúnmente conocida como nuez de Adán.
• Cartílago cricoides:
  • Tiene forma de anillo de sello y se sitúa debajo del cartílago tiroides y sobre la tráquea.
  • Funciona como la base de apoyo para el resto de la laringe.
• Epiglotis:
  • Es un cartílago oval y elástico cuya función principal es cerrar la entrada a la laringe durante la

El Bote

Acción de lanzar el balón contra el suelo y controlarlo posteriormente para continuar botándolo o realizar cualquier otra acción del juego.

Consideraciones Técnicas

• Debemos evitar el control visual durante el bote, para poder atender a otros aspectos del juego.
• Se debe dominar con las dos manos.
• Es importante trabajarlo en todas sus variantes.
• El movimiento de extensión-flexión de la muñeca debe estar orientado hacia el suelo para evitar la falta de bote reglamentario.
• No debemos utilizar el bote cuando exista una posibilidad táctica mejor.
• El dominio del bote y de las fintas ofrece una gran riqueza de posibilidades en el juego de ataque.

Clasificación

En función del objetivo:

• Bote de control
• Bote de progresión
• Bote con cambio de dirección

Descripción

Lleis del desenvolupament motor

• Llei cefalocaudal: Desenvolupament des de la part superior del cos a la inferior.
• Llei proximodistal: Desenvolupament des de la part més propera al tronc a la més allunyada.
• Llei de flexors i extensors: Primer domini dels músculs flexors (agafar o flexionar) i després dels extensors (deixar anar o estirar).
• Llei de domini del control massiu sobre l'específic: Primer domini de la motricitat global i després de la fina.

Tipus de moviments

• Moviments reflexos: Involuntaris, regulats per la medul·la espinal i/o el tronc encefàlic; es fan sense pensar.
• Moviments voluntaris: Adquirits i intencionals, controlats pel còrtex cerebral i el sistema piramidal; es fan pensant.
• Moviments automàtics: Adquirits i intencionals,

Objetivo del Juego

El bádminton consiste en golpear, con la ayuda de la raqueta, un volante para conseguir que pase por encima de la red y caiga en el suelo del campo contrario. Se juega en dos campos de 5,18 por 6,70 metros, separados por una red a 1,52 metros de altura.

Modalidades de Juego

Los partidos se disputan en tres modalidades principales:

• Individuales
• Dobles
• Dobles mixto

Puntuación y Reglas de Juego

Gana el jugador que logre ganar 2 sets. En todas las categorías, se gana un set al llegar a 21 puntos, siempre con una diferencia de 2. Si los jugadores empatan a 20 puntos, se continuará jugando hasta que uno de ellos logre una diferencia de 2 puntos sobre su adversario. Si esto no se consigue, el primero que llegue a 30 puntos ganará el... Continuar leyendo "Dominio del Bádminton: Reglas Esenciales y Técnicas de Golpeo" »

1. Sistemas Energéticos y Resistencia

Resistencia aeróbica

• Sistema energético: Oxidativo (uso de oxígeno).
• Duración: Más de 3 minutos.
• Intensidad: Baja a moderada.
• Ejemplos: Maratón, ciclismo, natación de larga distancia.

Resistencia anaeróbica

• Sistema energético: ATP-PC y glucólisis anaerobia.
• Duración: 0 segundos a 2 minutos.
• Intensidad: Alta a máxima.
• Ejemplos: Sprint 100 m, salto vertical, carrera 400 m.

2. Perfiles de Atletas

Atleta A

• Capacidades dominantes: Velocidad y potencia de piernas.
• Debilidades: Resistencia aeróbica y flexibilidad.
• Recomendaciones: Entrenamiento aeróbico progresivo, estiramientos, movilidad y mantenimiento del trabajo de velocidad.

Atleta B

• Capacidades dominantes: Resistencia aeróbica y potencia de piernas.
• Debilidades:

Fútbol

Dimensiones y Estructura Organizativa

Dimensiones: 60x90 metros, con una longitud de hasta 110 metros. Predomina el sistema de fosfágenos, con sprints cada 2 minutos aproximadamente.

Estructuras Organizativas:

• FIFA: Organiza los Mundiales y los Juegos Olímpicos.
• UEFA: Gestiona todo lo relacionado con el fútbol en Europa.
• RFEF: Real Federación Española de Fútbol.

Estructura del Juego

• Formal: Elementos estructurales con presencia constante en el juego, como el espacio y sus subespacios, las metas, los compañeros y los adversarios.
• Funcional: Interacción entre los compañeros sobre el balón frente a la oposición de los adversarios para alcanzar el objetivo de marcar gol y ganar.

Elementos Estructurales

• Espacio
• Tiempo
• Metas
• Balón
• Compañeros
• Adversarios
• Reglas

Transferencia

Models d'Ensenyament Esportiu (Reproducció del Model)

Aquests models es basen en la reproducció de patrons o tècniques ensenyades. Inclouen els següents estils:

1. Comandament directe: El monitor ho dirigeix tot (professor). És un estil estricte. Exemples: BodyPump, natació sincronitzada, 200m llisos, abdominals (el professor indica totes les repeticions i detalls).
2. Assignació de tasques: L'alumne pren algunes decisions flexibles; el professor confia en l'alumne. Exemples: toc de dits en voleibol (cadascú decideix el nombre de tocs, per exemple, sèries de 6-6-7 o 10 tocs, etc.), box de CrossFit (l'entrenador anota el pla de treball i l'alumne el segueix, amb comentaris finals de l'entrenador).
3. Ensenyament recíproc: Treball per parelles on

La Velocitat en l'Esport

Què és la Velocitat?

Capacitat física que ens permet realitzar un moviment en el menor temps possible. Molt important en el món de l'esport.

Tipus de Velocitat

Velocitat de Reacció

Respondre en el menor temps possible a un estímul.

Velocitat de Desplaçament

Desplaçar-se o recórrer una distància en el menor temps possible.

Velocitat Gestual

Realitzar un gest en el menor temps possible (sense un desplaçament important del cos).

Velocitat i Sistema Neuromuscular

• El sistema nerviós envia ordres i estímuls nerviosos.
• La fibra muscular es contreu per realitzar l'exercici corresponent.

Factor Muscular: Tipus de Fibres

Tipus de fibres:

• Fibres vermelles, lentes, S.T.
• Fibres blanques, ràpides, F.T.

La proporció de les fibres és... Continuar leyendo "Capacitats Físiques: Velocitat i Flexibilitat en l'Esport" »

Exploración Neurológica Completa

1. Funciones Mentales Básicas

• Orientación: Tiempo, lugar, persona.
• Memoria: A corto, mediano y largo plazo.
• Comunicación y lenguaje: Capacidad para responder preguntas y atender indicaciones.
• Estado de consciencia (Glasgow).
• Operaciones aritméticas básicas: Razonamiento.
• Capacidades cognitivas:
  • Analogías.
  • Razonamiento abstracto.
  • Capacidad de escritura.
• Habilidades motoras.
• Capacidad de habla y lenguaje.
• Estabilidad emocional.

2. Pares Craneales

• Olfatorio (I): Ocluir una narina, inspirar e identificar un olor con los ojos cerrados.
• Óptico (II): Gráfica de Snellen, gráfica de visión cercana de Rosenbaum y exploración de fondo de ojo.
• Oculomotor, Troclear y Abducens (III, IV y VI): Inspeccionar los párpados (ptosis)