Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Canvis de Mà en el Bàsquet: 3 Aspectes Clau per al Bon Funcionament

Un bon canvi de mà és fonamental en el bàsquet. Cal tenir en compte tres aspectes clau per al seu bon funcionament:

• El risc que comporta la presència i proximitat del defensor.
• La necessitat d'un bon control de la pilota amb ambdues mans.
• El canvi de ritme afegit al canvi de mà, sinònim de sortida explosiva.

Canvi de Mà per Davant

Aquesta tècnica comporta un risc elevat, ja que s'ha de creuar la pilota per davant del defensor, creant un moment en què queda sense protecció.

1. Avança el peu de la mà de bot i carrega el pes del cos sobre ell.
2. Bota la pilota al costat del peu avançat.
3. Gira el cos sobre els dos peus i canvia la pilota de mà.
4. La pilota passa d'un bot alt de progressió

Contribuciones de Roma al Deporte Actual

Aunque la concepción romana de los grandes espectáculos terminó desapareciendo, su legado dejó una huella innegable en el deporte contemporáneo. Las contribuciones fundamentales son:

• El espectáculo como cohesión: La utilización de los espectáculos deportivos masivos como una poderosa herramienta de cohesión social y política.
• Arquitectura del ocio: La concepción de infraestructuras monumentales dedicadas al ocio; un ejemplo claro son las termas romanas, las cuales actuaron como precursoras de los modernos centros de bienestar.
• Profesionalización deportiva: Roma introdujo la profesionalización del atleta y su entorno económico, sentando precedentes en sistemas de financiación y el otorgamiento

Fundamentos Técnicos en el Hockey

• Conducción: La mano izquierda se coloca en la parte superior del palo, cerca del extremo del grip.
• Pase: Los pies se colocan separados a la altura de los hombros para mantener el equilibrio.
• Recepción: Las piernas deben estar separadas a la altura de los hombros, semiflexionadas.
• Pase (técnica): Los hombros se deben girar hacia la dirección del pase, iniciando el movimiento con la rotación del torso.

Técnicas de Bádminton

• Golpeo (Clear): El brazo dominante se sitúa flexionado por encima del hombro y a continuación se estira completamente hacia delante.
• Saque: El torso debe estar ligeramente inclinado hacia delante, con el peso del cuerpo distribuido de manera equilibrada entre las piernas.
• Golpeo (Smash):

Historia y Fundamentos del Baloncesto

El baloncesto fue inventado por James Naismith en 1891 en Estados Unidos. Llegó a Europa durante la Primera Guerra Mundial y fue deporte olímpico desde 1936. En España, su práctica comenzó en Cataluña.

Dimensiones del Campo

• 28 × 15 m (medidas de la pista).
• Aro a 3,05 m de altura.
• Línea de triple a 6,75 m.

Fundamentos Técnicos

• Bote: de protección, de regate y de velocidad.
• Pase: de pecho, picado y de béisbol.
• Tiro: en suspensión, bandeja, gancho y mate.
• Paradas: en uno o dos tiempos.
• Pivotes: giros con un pie fijo.
• Fintas: de tiro, pase o penetración.
• Tapones: bloqueo de tiros.
• Desplazamientos defensivos: realizados sin cruzar los pies.

Táctica

• Ataque: consiste en buscar espacios y mover el balón.
• Defensa:

1.3 Activitats

Nàutiques

Es practiquen sobre l'aigua.

• Surf
• Kitesurf
• Esquí nàutic
• Rem
• Piragüisme

Subaquàtiques

Es practiquen sota l'aigua.

• Submarinisme
• Busseig
• Apnea
• Hoquei / rugbi subaquàtic

Aquàtiques

Es practiquen dins l'aigua.

• Natació
• Waterpolo
• Natació artística
• Salts
• Aigües obertes

1.2 Material

Facilita l'aprenentatge i la seguretat.

Ajuda a flotació, propulsió i motivació.

Material auxiliar:

• Taules
• Xurros
• Pilotes
• Tapissos flotants

1.3 Tipus de piscines

• Olímpica: 50 × 20 m, fondària mínima 2 m.
• Semiolímpica: 25 m.
• Entrenament/recreativa: dimensions variables.
• Salts: mínim 5 m de profunditat.
• Terapèutica: petita i accessible.
• Spa/hidromassatge: relaxació.
• Infantil: menys de 0,5 m.
• Onades: recreativa.
• Natació artística: similar a olímpica.
• Contracorrent:

Metodologia i ensenyament

Aprenentatge motor

Procés d’adquirir habilitats aquàtiques basat en la coordinació, la respiració i l’equilibri.

Fases: aprenentatge → perfeccionament → entrenament.

Procés d’aprenentatge

Sempre comença amb la familiarització:

• Sense material: flotació → respiració → propulsió.
• Amb material: propulsió → respiració → flotació.

El professor

• Ubicació: dins o fora de l’aigua segons el nivell.
• Control del grup.
• Feedback individualitzat.

Estils d’ensenyament

• Comandament directe.
• Assignació de tasques.
• Ensenyament recíproc.
• Petits grups.
• Programa individual.
• Descobriment guiat.
• Resolució de problemes.
• Creativitat.

Progressió pedagògica

1. Familiarització i confiança.
2. Habilitats bàsiques.
3. Transició a habilitats

1. Eraginkortasuna irakaskuntzan

Eraginkortasuna baliabideen erabilera gorenarekin lortzen da. Denbora eta ikasketa mailak hartu behar dira kontuan. Eraginkorrak gara barneratze maila altua denean, denborarekiko ekonomikoa denean eta pertsona askorengan eragiten duenean (indibidualizazio eta inklusio printzipioak).

2. Oinarri hezitzaile orokorrak

• Norbere burua ezagutzeko irakaskuntza: GHak gure muga eta gaitasunei buruzko informazioa eskaintzen digu.
• Irakaskuntza aktiboa: Ikasle pasiboen aldean, irtenbide eta emaitzen bila aktibo izatea.
• Irakaskuntza emantzipatzailea: Ikasleari, bere nortasun, maila ebaluatibo eta materiaren ezagutzaren arabera, erabakitze eta ardura gaitasunak uzten zaizkio.

3. Printzipio didaktikoak

Sistematizazioa, indibidualizazioa,... Continuar leyendo "Gorputz Hezkuntzaren Oinarriak eta Didaktika" »

¿Qué es un Juego Según la Teoría de Juegos?

Según la teoría de juegos en el contexto empresarial, un juego se define como una competición entre dos o más participantes, donde cada uno busca ganar. Este concepto se aplica en situaciones donde las decisiones de un individuo dependen no solo de sus propias acciones, sino también de las decisiones tomadas por otros participantes. En un entorno empresarial, esto se refleja en cómo las empresas interactúan entre sí y cómo estas interacciones afectan sus resultados. Es una teoría matemática que estudia las características generales de situaciones competitivas de manera formal y abstracta, otorgando importancia a los procesos de toma de decisiones de los adversarios.

Tipos de Jugadores

• Empresas

Dominando las Carreras de Vallas: Técnica, Historia y Normativa

Introducción a las Pruebas de Vallas

Las carreras de vallas forman parte de una disciplina de velocidad en la que se combina la propia carrera con el paso de las vallas, y donde el deportista ralentiza su ritmo para superarlas. Las pruebas que en categoría absoluta se celebran son:

• 100 metros (femenino)
• 110 metros (masculino)
• 400 metros
• 60 metros (en pista cubierta)

El elemento determinante es mantener el ritmo durante todo el recorrido.

Este tipo de pruebas no es una solución para corredores malos en carreras; quien se dedica a ello es porque tiene talento para ello. Es crucial cuidar y fijarse mucho en la técnica, porque si no, puede haber una posible descalificación.

Historia de

Técnicas de Rescate y Traslado de Víctimas

1. Rescate por un solo socorrista

Si la víctima puede andar, primero se le pone de pie y luego se le traslada.

Si la víctima está consciente, pero no puede andar, se le puede cargar a caballito o cargarla en brazos; también se puede llevar sobre los hombros, dejándose inclinar y dejando caer su cuerpo sobre tu hombro.

Si la víctima está inconsciente, se debe proceder arrastrándola. La sujeción de Rautek consiste en colocar a la víctima en decúbito supino y arrodillarse detrás de ella; le sujetas la cabeza y el cuello y la incorporas. Después, le pasas los brazos por debajo de las axilas y le doblas por delante del pecho un antebrazo; sujetas ese antebrazo con las dos manos y te incorporas... Continuar leyendo "Protocolos de Rescate y Posiciones de Seguridad en Primeros Auxilios" »