Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Vallas: Reglamento y Ejecución Técnica

Un corredor será descalificado por:

• Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla.
• Si pasa una valla que no está en su calle.
• Si derrumba intencionadamente con la mano o el pie la valla.

Técnica

Salida

La salida es parecida a las pruebas lisas de velocidad, aunque la elevación del tronco en la fase de aceleración se realiza antes.

Fases de la salida: A sus puestos, Listos, Disparo.

El Paso de Valla

1. Pierna de ataque

   Pierna que se lanza contra la valla. Sube flexionada al frente hasta que la rodilla alcanza la altura de la cadera, donde pendula hacia atrás. La pierna se extiende y cuando el pie está sobre la valla, va de arriba-abajo buscando el suelo con el metatarso.

2. Pierna de impulso

   Al

EXAMEN 1: Arco de Movimiento, Goniometría y Planos Anatómicos

Definiciones y Factores del Arco de Movimiento (ADM)

¿Cuál es la definición de Arco de Movimiento?

Es el **rango total de movimiento** que una articulación puede realizar en una dirección específica.

Menciona 3 factores que influyen en el ADM:

• Edad
• Sexo
• Características individuales

Menciona 2 patologías que incrementen el ADM:

• Hipotonía
• Síndrome de Marfan

Menciona 4 patologías que disminuyan el ADM:

• Cicatrices
• Rigidez
• Secuelas de quemaduras
• Contracturas

¿Cómo influye la edad en el ADM?

Influye por la **laxitud ligamentosa** y el mayor contenido de **agua** de las estructuras anatómicas.

Clasificación de Articulaciones

• Sinartrosis: Sin **movilidad articular**. Los huesos se encuentran

Introducción al Juego Infantil

El juego es fundamental en el desarrollo infantil, proporcionando aprendizaje, disfrute, emoción, motivación, autoestima, creatividad e interacción social. A través de él, los niños adquieren habilidades y conocimientos esenciales.

Características del Desarrollo Infantil por Etapas y Actividades Sugeridas

0 a 6 meses

• Capacidades: Fijar la mirada a 30 cm, sostener objetos y llevárselos a la boca.
• Actividades: Estimular los sentidos y juegos para descubrir su propio cuerpo.

6 a 12 meses

• Capacidades: Mantenerse sentado.
• Actividades: Juegos con cubos plásticos de distintos tamaños y colores.

12 a 18 meses

• Capacidades: Empezar a levantarse y caminar.
• Actividades: Juegos que permitan recorrer el espacio, encajar y apilar.

Palancas Biomecánicas en el Movimiento Humano

En el cuerpo humano, los huesos actúan como palancas, las articulaciones como puntos de apoyo (fulcro), y los músculos generan la fuerza o potencia para vencer una resistencia. Se distinguen tres géneros de palancas:

• Primer Género (de equilibrio): El punto de apoyo (A) se encuentra entre la resistencia (R) y la potencia (P). Ejemplo: R-A-P.
• Segundo Género (de poder o fuerza): La resistencia (R) se encuentra entre el punto de apoyo (A) y la potencia (P). Ejemplo: A-R-P.
• Tercer Género (de velocidad o desventaja mecánica): La potencia (P) se encuentra entre el punto de apoyo (A) y la resistencia (R). Ejemplo: A-P-R. Este es el tipo más común en el cuerpo humano; se necesita más fuerza para mover

Músculos del Cíngulo Escapular

Músculo Subescapular

Origen: Borde medial de la escápula por delante del serrato anterior, en toda la extensión de la cara anterior del hueso.

Inserción: Tubérculo menor del húmero, situado en la cara anteromedial de la epífisis del húmero. Fibras inferiores terminan en el cuello quirúrgico.

Acción: Aductor y rotador medial.

Músculo Supraespinoso

Origen: Fosa supraespinosa. Se inserta en la fascia que lo cubre.

Inserción: Adherente a la cápsula, cara superior del tubérculo mayor del húmero.

Acción: Abducción del húmero.

Músculo Infraespinoso

Origen: Fosa infraespinosa, dos tercios mediales, fascia y en el tabique que separa los redondos mayor y menor.

Inserción: El tendón pasa por detrás de la cápsula... Continuar leyendo "Anatomía Muscular del Cíngulo Escapular, Brazo y Antebrazo" »

2.Recuerdo histórico:En la Roma 200 a.C., y un "juego de balón" en la E.Media, q paso a llamarse "Faustball" en Alemania (balón rebotase 2 veces en el suelo) William Morgan inventor dl actual juego dl Voleibol, lo llamó inicialmente "Mintonette"se puso en contacto con Spalding A.G & Bros. A ls q solicitó q le fabricaran un balón.

VOLEIBOL EN ESPAÑA

1920 costas catalanas -1925 Escuela d E.F. D Toledo primer reglamento -1950: Federac. Baloncesto/Después 1959 Feder Rugby -1960: F.E.V -1990 “Década prodigiosa” Barcelona 92 -1998 Campeonato Mundial d Japón:8º -2005: Campeones Europa -Clubs SVM: CAI Teruel, Almeria, Soria -Clubs SVF: Murillo, Haro,Murcia 3.Reglamento: La red: Altura d la red, a 2’43m para hombre y 2’24m para... Continuar leyendo "Colocador a turno voleibol" »

Plexo Braquial

Nervios

• Axilar: Inerva los músculos deltoides y redondo menor.
• Musculocutáneo: Inerva los músculos flexores del brazo y del antebrazo.
• Radial: Inerva los músculos de la cara posterior del brazo y antebrazo.
• Mediano: Inerva casi todos los músculos de la cara anterior del antebrazo y algunos músculos de la palma de la mano.
• Cubital: Inerva los músculos restantes de la palma de la mano y los músculos anteromediales del antebrazo.

Fascículos

• Posterior: Las regiones posteriores (del tronco superior, medio e inferior) conforman el fascículo posterior que termina en el nervio axilar y radial.
• Lateral: El tronco superior (raíz C5 y C6) y medio (C7) conforman el fascículo lateral que termina en el nervio musculocutáneo y nervio mediano.

Els primers auxilis són l’ajuda immediata i temporal que es dóna a una persona accidentada o malalta fins que arriben els serveis d’emergència.

PAS: Protegir, Alertar i Socórrer

Protegir

Assegura una zona segura per a tu, la víctima i l'entorn.

Alertar

Truca immediatament al 112.

Socórrer

Ajuda si saps com, mantenint la calma i la seguretat.

Consells Bàsics en Primers Auxilis

• Mantenir la calma.
• No moure la víctima, excepte si hi ha perill imminent.
• No donar-li res per beure o menjar si està inconscient.
• Tapar-la per evitar que perdi calor corporal.

Posició Lateral de Seguretat (PLS)

• Estira el braç més proper al cap.
• Flexiona la cama contrària.
• Gira el cos cap al costat del braç estirat.
• Col·loca la mà sota el cap per estabilitzar-lo.

Reanimació

Hitos del Desarrollo Motor y Cognitivo por Edad (0 a 2 Años)

A continuación, se detallan los principales logros en el desarrollo psicomotor y cognitivo durante los primeros dos años de vida, fundamentales para la planificación de actividades de estimulación temprana.

4 Meses

• El bebé comienza a interactuar, reconoce su cuerpo y coordina la vista y el oído.
• Emite sílabas, juega con sus manos y responde a sonidos.
• Puede levantar el tronco y la cabeza apoyándose en antebrazos.
• Intenta agarrar objetos, atiende al sonido, juega cara a cara y vocaliza.

6 Meses

• Aparece la prensión voluntaria.
• Fortalece cuello, hombros y espalda.
• Imita gestos y sonidos, y reconoce objetos aunque no los vea (inicio de la permanencia del objeto).
• Se sienta solo sin apoyo,

Lekuz Aldatzea (Sorosle Bat)

• Ibiltzeko Gai Den Biktima

  Teknika: Hankak eta oinak elkartu eta tolestu. Aurrean jarriz eta oinak zapalduz tiratu. Sorbaldaren kontra jarri eta oinez egin.

• Kontziente Baina Ezin Ibili

  • Burua eutsi badezake: Zaldiketan (eskuekin paparrean).
  • Besoetan kargatu: Pertsona arinak eramateko.
  • Sorbalda gainean (indarrez): Ezkerreko eskuarekin eskuinekoa batu eta belaunak tolestu. Eskuineko besoa pelbisean egon arte, esan makurtzeko eta zure gainera botatzeko.

• Konorterik Gabe: Rautek

  Jarri belauniko biktimaren atzean eta gora begira dagoela, besoen azpitik heldu eta altxatu.

  Rautek Ibilgailutik Ateratzeko

  Ziurtatu ez dagoela harrapatuta. Besoak besapeetatik igaro, bi eskuak hartuz eta beste eskuarekin kokotsari helduz. Zure kontra jarri