Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Higiene Personal en la Infancia

La higiene personal es fundamental para la salud y el bienestar de los niños. Establecer hábitos de higiene desde temprana edad contribuye a prevenir enfermedades y fomentar la autonomía.

Aspectos Clave de la Higiene Personal

• Lavado de manos: Antes de comer y después de usar el baño.
• Higiene bucal: Lavado de dientes después de cada comida.
• Cuidado de las uñas: Mantener las uñas limpias y cortas, evitando morderlas.
• Vestimenta: Usar ropa limpia, sin manchas ni roturas.
• Calzado: Mantener el calzado limpio.

Importancia de la Etapa Evolutiva

Es crucial considerar la etapa evolutiva y el desarrollo individual de cada niño al programar actividades para la adquisición de hábitos de higiene y limpieza.

El Papel del

Tipos de Aislamiento Hospitalario y sus Protocolos

Aislamiento Domiciliario

El aislamiento domiciliario se lleva a cabo en la propia casa del paciente, preferiblemente en una habitación que reúna condiciones higiénicas suficientes. Las características y requisitos incluyen:

• La habitación debe ser clara y bien aireada.
• Se deben retirar todos los objetos innecesarios para evitar la acumulación de polvo y facilitar la limpieza.
• La persona encargada del cuidado del enfermo debe conocer y seguir la conducta apropiada.
• Deberá dejar su bata al salir de la habitación.
• Es fundamental lavarse las manos antes y después del contacto con el paciente, y si es necesario, usar desinfectante.
• El enfermo tendrá termómetro propio, vajilla y cubiertos, que

Huesos del Tórax

El tórax está formado por:

• Vértebras dorsales (por detrás)
• Esternón (por delante)
• Costillas (dispuestas hacia delante y hacia abajo)
• Cartílagos Costales (CC): conectan las terminaciones de la 1ª a la 7ª costilla con el esternón, formando el ángulo epigástrico.

Esternón

Se divide en tres partes:

• Mango: Presenta la horquilla esternal, carillas articulares para la clavícula, carillas articulares para la 1ª costilla y media carilla articular para la 2ª costilla.
• Cuerpo: Contiene media carilla articular para la 2ª costilla y carillas articulares para la 3ª a la 7ª costilla.
• Apófisis xifoides.

Costillas

Cada costilla presenta:

• Cabeza: con 2 medias carillas para los cuerpos vertebrales.
• Cuello: tubérculo con carilla articular

Articulación de la Cadera

Descripción Ósea, Ligamentosa y Articular

La articulación de la cadera está formada por la cabeza del fémur y el acetábulo (cavidad cotiloidea), punto de unión del ilion, isquion y pubis. Es una enartrosis, similar a la del hombro, pero con mayor estabilidad y menor movilidad. Presenta un ligamento capsular, reforzado en diferentes zonas:

• Cara anterior: Banda iliofemoral o ligamento en Y invertida.
• Cara anteroinferior: Ligamento pubiofemoral.
• Cara posterior: Ligamento isquiofemoral.

Movimientos de la Cadera

La cadera realiza movimientos en tres planos:

• Flexión - Extensión
• Aducción - Abducción
• Rotación Interna - Rotación Externa

Músculos de la Cadera y sus Movimientos

brazo a la espaldael socorrista mantiene sujeta a la persona a remolcar por su muñeca, con el brazo de ésta flexionado 90 grados es adecuado accidentados con conocimiento casos difíciles en los que se debe aplicar zafaduras *propulsión patada de braza-espalda y con la mano libre el socorrista realiza la hiper-extensión del cuello del accidentado patada de braza-espalda y con el brazo libre el socorrista se ayuda patada lateral y con el brazo libre el socorrista se ayuda *precaución controlar el lugar por el que va en la tercera variante girar lpara controlar no lesión en el brazo del accidentadoaxilas sujeto al accidentado por las axilas *adecuado para:casos sin dificultades especiales,salvamentos en piscina o en distancias corta *propulsión,... Continuar leyendo "Socorrismo" »

L'equilibri

Entenem per equilibri la capacitat per vèncer l'acció de la gravetat i mantenir el cos en la postura que desitgem, sigui dempeus, asseguts i fix en un punt, sense caure. Aquest equilibri implica:

• Interiorització de l'eix corporal.
• Disposar d'un conjunt de reflexos que permetrà al nen saber com ha de disposar les forces i el pes del seu cos i també els moviments per aconseguir no caure.
• Un domini corporal, ja que, si no, no podrà contrapesar el pes ni moure's dintre de l'equilibri.
• També implica una personalitat equilibrada; és un dels aspectes de la coordinació general més afectada per la seguretat i la maduresa afectiva.

To Muscular, Respiració i Relaxació

Anomenem domini corporal estàtic a totes aquelles activitats motrius... Continuar leyendo "Desenvolupament Psicomotor: Equilibri, To i Esquemes" »

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Tiro libre directo

Se concederá un tiro libre directo si un jugador comete una de las siguientes

Infracciones de una manera que el árbitro considere imprudente, temeraria o

Con el uso de una fuerza excesiva:

• cargar contra un adversario;

• saltar sobre un adversario;

• dar una patada un adversario o intentarlo;

• empujar un adversario;

• golpear un adversario o intentarlo (cabezazos incluidos);

• hacer una entrada a un adversario o disputarle el balón;

• poner una zancadilla a un adversario o intentarlo

Si una infracción implica un contacto físico, se penalizará con un tiro libre directo o penalti

• “Imprudente” significa que un jugador muestra falta de atención o de

Consideración o actúa sin disputar el balón a un adversario

No

Método de la Cruz Roja

Desarrollado en EE. UU. a principios de siglo.

• Tipo de enseñanza: Analítico-global.
• Progresión fundamental: Inmersión/respiración - flotación/deslizamiento - propulsión.
• Objetivos: Utilitario, orientado al aprendizaje para formar nadadores capaces de salvar y salvarse.

Se desarrolla el crol y la espalda. Se puede realizar la progresión sin material en vasos de poca profundidad. Edad recomendada: 4-5 años.

Método InfAquatic

Desarrollado en EE. UU., es la evolución del método de la Cruz Roja. Pensado para padres que den clases a sus niños de entre 1 y 5 años. Los padres realizarán el aprendizaje con juegos y de forma placentera.

• Tipo de enseñanza: Analítico-progresivo.
• Progresión fundamental: Inmersión/respiración,

Hemorràgies i Xoc: Conceptes Clau

Què és una Hemorràgia?

Pèrdua de sang deguda al trencament dels vasos sanguinis, activant els mecanismes d'hemostàsia (equilibri sanguini del cos) per aturar la pèrdua de sang: vasoconstricció local del vas, agregació plaquetària, formació del trombe. Si l'hemorràgia és excessiva, pot donar-se una pèrdua incontrolada de sang abans de la coagulació i produir-se un xoc, perquè no arriba oxigen i nutrients als òrgans vitals.

Què és el Xoc?

Conjunt de signes i símptomes conseqüència de la falta o disminució de l'aport sanguini als teixits que provoca una falta d'oxigen d'aquests, degut a la pèrdua de volum sanguini o a l'augment de la capacitat dels vasos.

Deshidratació per Xoc Hipovolèmic

Pèrdua... Continuar leyendo "Hemorràgies i Xoc: Tipus, Símptomes i Primers Auxilis" »

Las Instituciones Sociales y su Influencia en el Deporte

Definición de Sociedad

Se entiende por sociedad un grupo de personas que comparten un hábitat común y que dependen unos de otros para su supervivencia y bienestar. Según Talcott Parsons, toda sociedad tiene cuatro componentes: un sistema de reproducción y socialización, una estructura económica, un sistema de poder y un sistema de creencias. Todos ellos cumplen una serie de funciones que son realizadas a través de diferentes instituciones sociales, como la familia, la escuela o la iglesia.

Definición de Clase Social

Una clase social es un grupo de personas que se relacionan de manera similar con el aparato de control de las sociedades estatales y que disponen de cotas de poder similares.... Continuar leyendo "Influencia de las Instituciones Sociales en el Deporte: Familia, Economía, Educación y Política" »