Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Tipos de Dietas

• Dieta basal/normal: Sin restricciones y nutricionalmente completa.
• Dietas preventivas/terapéuticas: Modificaciones en calorías, nutrientes o consistencia de los alimentos.

Consideraciones Generales en la Asistencia Alimentaria Oral

• Respetar los horarios de comida sin interrupciones.
• Asegurar un ambiente agradable: habitación sin olores, buena iluminación y mesa limpia.
• Confirmar la dieta prescrita. En pacientes diabéticos, realizar control de glucemia previo. Verificar que la comida esté completa.
• Servir primero a los pacientes que no requieren asistencia. Al finalizar, recoger las bandejas, registrar la ingesta, incidencias y balance hídrico.

Asistencia a Pacientes que no Pueden Comer Solos

1. Preparación: Usar guantes. Disponer

1. Definición de Actividad Físico-Deportiva

La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Cuando esta actividad se ejerce por medio de una competición, cuya práctica requiere de entrenamiento y está sujeta a normas, hablamos de deporte. Las Actividades Físico-Deportivas (AFDE) son aquellas acciones organizadas que persiguen alcanzar un objetivo común. Estas actividades pueden ser tanto la práctica del deporte reglado e institucionalizado como una modificación de este sobre algunas reglas.

2. Influencia del Deporte en la Sociedad

El deporte tiene una gran influencia en diversos ámbitos de la sociedad:

• Económico
• Social
• Político
• Salud

3. Clasificación

Inclusión Social y el Rol del Deporte

La exclusión social se define como la falta de participación plena de un individuo en la sociedad. Un modelo inclusivo busca conocer los distintos grupos, respetar sus características, responder a sus necesidades y realizar acciones para que formen parte plena de la sociedad.

Podemos diferenciar varios conceptos:

• Exclusión: Una persona se encuentra fuera de la comunidad y se le niega el derecho de participación. Puede ser explícita o implícita.
• Segregación: Existe participación de un colectivo, pero en un ámbito paralelo y aislado.
• Integración: Se da una práctica conjunta, donde el grupo vulnerable participa, pero no en condiciones de igualdad con el resto.
• Inclusión: Busca asegurar que todas las

Creixement i Evolució de l'Ús dels Implants Dentals

Factors que Impulsen l'Ús d'Implants

• Augment de l'esperança de vida.
• Fracàs de les pròtesis fixes sobre dents naturals.
• Conseqüències anatòmiques de l’edentulisme.
• Rendiment defectuós de les pròtesis dentals (PD) amovibles.
• Major consideració de la població cap a la salut dental (des dels Principis del segle XX).

Fites Històriques en Implantologia

• Strock: Ús d'aliatge de cobalt-crom-molibdè.
• Bothe et al. (Contribucions inicials).
• Branemark (1952):
  • Inici d'estudis experimentals sobre la circulació microscòpica durant la cicatrització de la medul·la òssia.
  • Aquests estudis van conduir a l’ús d’implants dentals.
  • 1965: Comença els estudis clínics amb implants en éssers vius.
  • 1977:

La Cadena de Supervivència

Alerta Immediata: Reconeixement Precoç i Prevenció

Aquesta fase suposa reconèixer ràpidament la possible aturada cardíaca i respiratòria i demanar ajuda per prevenir la parada cardíaca.

• Reconeixement precoç de l'aturada.
• Trucar als serveis d’emergència: 016 o 112.

Reanimació Cardiopulmonar Bàsica (RCP Precoç)

La RCP precoç és essencial per guanyar temps.

• Aporta oxigen provisional als òrgans vitals.
• És practicada per les persones que han presenciat l’aturada, pocs segons després d’haver avisat.

Desfibril·lació Precoç: Restaurar el Batec Cardíac

La desfibril·lació permet que el cor torni a funcionar efectivament.

• Permet recuperar els batecs cardíacs efectius abans que hagin transcorregut 4 minuts

Factores Determinantes de la Velocidad

La velocidad en el rendimiento deportivo es una cualidad compleja que depende de la interacción de diversos sistemas biológicos y del nivel de entrenamiento del deportista. A continuación, se detallan los factores principales que influyen en su manifestación:

1. Factor Muscular

La capacidad de contracción y relajación del músculo es fundamental y está determinada por:

• Disposición de las placas óseas y del músculo: La estructura anatómica y la inserción muscular.
• Tipos de fibras:
  • Las fibras blancas (Tipo IIb) son de contracción rápida.
  • Las fibras rojas (Tipo I) son de contracción lenta.
• Distribución de las fibras: El porcentaje de distribución de las fibras depende de:
  • El tipo de músculo.
  • La edad

La Fuerza

Definición

Física:

F = M X A

Fisiológica:

Capacidad del músculo de producir tensión al activarse.

Deportiva:

Máxima tensión manifestada por un músculo en un tiempo determinado.

Clasificación de la Fuerza

Según el criterio de las causas o mecanismos que provocan la contracción muscular (Carlo Vittori, 1990; M. Vélez, 1991):

1) Manifestación Activa de la Fuerza:

Producida por un "ciclo simple de trabajo muscular", manifestándose solo en presencia de contracciones concéntricas y/o excéntricas. Si en un ejercicio existen ambos tipos de contracciones, para que la fuerza sea activa, la acción concéntrica no debe aprovechar la energía acumulada en la fase excéntrica.

Componentes de la Fuerza Activa:

• Fuerza dinámica máxima
• Fuerza

Erresistentzia

1. Erresistentziaren definizioa(k)

• Esfortzuak ahalik eta luzeen eusteko gaitasuna.
• Nekea ez denean erraz agertzea.
• Nekea agertzen denean esfortzuarekin jarraitzea.
• Zintl: “denbora luzean zama bat eusteko gaitasuna, gainditu ezinezko (nabarmena) nekea sortzen delarik (errendimenduaren galera) zama horren intentsitatearen eta iraupenaren eraginagatik; edota esfortzu baten ondoren azkar errekuperatzeko gaitasuna”.
• Erresistentzia = nekeari eutsi + errekuperazio azkarra.

Beste onura batzuk

• Entrenamenduetan karga handiagoak jasotzeko gaitasuna (egokitzapen/hobekuntza handiagoak).
• Kontzentrazioa eta zehaztasun teknikoa ez galtzeko gaitasun handiagoa.

2. Erresistentziaren faktoreak

A. Biologikoak

• Gihar eskeletikoaren osaketa.
• Zirkulazio sistema.

Nomenclatura Esencial de la Anatomía Ósea Humana

Este compendio presenta una revisión de las estructuras óseas clave del cuerpo humano, organizadas por regiones y vistas anatómicas, fundamental para el estudio de la Educación Física y el Deporte.

Huesos del Cráneo y la Cara

Visión Frontal

• Hueso Parietal
• Hueso Frontal
• Hueso Temporal
• Huesos Propios Nasales
• Hueso Etmoides
• Agujero Lagrimal
• Cornete Nasal
• Hueso Vómer
• Orificio Piriforme
• Agujero Infraorbitario
• Hueso Maxilar
• Mandíbula (Agujero Mentoniano)

Visión Lateral de la Cara y el Cráneo

• Hueso Parietal
• Hueso Frontal
• Hueso Temporal
• Hueso Esfenoides
• Hueso Occipital
• Huesos Propios Nasales
• Conducto Auditivo Externo
• Hueso Lagrimal
• Apófisis Mastoides
• Órbita
• Mandíbula
• Orificio Piriforme
• Apófisis Estiloides
• Hueso Malar