Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Sistema Esquelético

¿Cómo funcionan en conjunto músculos y esqueleto para proporcionar movimiento?

Casi todo animal se mueve al contraer los músculos, lo que ejerce fuerza sobre una estructura que sostiene el cuerpo, llamado esqueleto. Las acciones de músculos antagonistas sobre los esqueletos mueven los cuerpos animales.

Músculos antagonistas

Son pares de músculos con acciones opuestas que comprimen o jalan sobre su esqueleto.

Tipos de esqueletos

• Esqueleto hidrostático
• Exoesqueleto
• Endoesqueleto

Esqueletos hidrostáticos

• Gusanos, cnidarios (medusas, anémonas) y muchos moluscos tienen esqueletos hidrostáticos.
• El esqueleto hidrostático es básicamente un saco o tubo lleno de líquido.
• Los esqueletos hidrostáticos no poseen estructuras duras

A. Clasificación de la Discapacidad Visual

DV1. Ciegos totales: Ningún estímulo visual.

DV2. Baja visión: Perciben estímulos y se anticipan.

B. Adaptaciones del Espacio

• Informar previamente de todo y permitir que la persona explore el entorno.
• Facilitar la percepción de estímulos sonoros. Delimitar espacios o zonas de descanso para compensar la desventaja.
• Familiarizar con el material a utilizar.
• Utilizar materiales con colores vivos y fáciles de percibir.
• Remarcar con colores vivos los objetivos a distancia.
• Incorporar materiales con sonidos o efectos sonoros (si es posible).
• Delimitar el espacio con fluorescentes o colores vivos.
• Incorporar elementos de relieve para facilitar el agarre.
• Incorporar sonidos, cambiar la textura o adherir bandas

Capacidades Coordinativas

Según Hipólito Camacho (1997): “son capacidades sensomotrices consolidadas del rendimiento de la personalidad; que se aplican conscientemente en la dirección del movimientos, componentes de una acción motriz con una finalidad determinada”. Por consiguiente, estas capacidades dirigen y regulan el movimiento a través del sistema nervioso central.

El anterior concepto indica que las capacidades coordinativas a nivel sensomotriz son fundamentales para desarrollar las conductas sicomotoras, afianzar los patrones de movimiento y mejorar movimientos culturalmente determinados.

Las capacidades coordinativas para su estudio y aplicación se dividen en generales, especiales y complejas.

Capacidades Coordinativas Generales

Estructures Anatòmiques durant l'Embaràs

El fetus manté durant l'embaràs un contacte amb l’organisme matern per rebre oxigen, nutrients i protecció d’agents tant mecànics com d’infeccions. Per això, la mare desenvolupa durant l'embaràs unes estructures anatòmiques específiques com la placenta i el sac amniòtic.

El Part

El part és l'etapa final del procés fisiològic de l’embaràs. És un procés natural que evoluciona espontàniament.

Quan s’acosta el part, l’organisme de la mare es prepara per a l’expulsió del fetus:

• Dilatació del coll de l'úter: es crea un canal de part.
• Contraccions que empenyen el fetus pel canal.
• Moviments del fetus per adaptar-se al canal.

Quan no és possible la sortida del fetus per la vagina,... Continuar leyendo "Fases del Part i Assistència: Guia Completa" »

Què és l'avaluació de la condició física?

L'avaluació es pot conceptualitzar com un procés dinàmic, continu i sistemàtic, enfocat cap als canvis de les conductes i rendiments, mitjançant el qual es verifiquen els èxits adquirits en funció dels objectius proposats.

Beneficis de l'avaluació

• Motivar els alumnes.
• Diagnosticar anomalies en el desenvolupament de la condició física.
• Conèixer el nivell de capacitats físiques a l'inici del curs.
• Proposar grups homogenis per a tasques futures per nivells.
• Conèixer la progressió de les capacitats físiques.

Tipus de tests

• Tests de laboratori
• Tests de camp
• Tests directes
• Tests indirectes

Capacitats coordinatives

Es poden entendre com aquelles capacitats que configuren els aspectes qualitatius del... Continuar leyendo "Avaluació de la Condició Física: Guia Completa" »

Ventilació Assistida

La ventilació assistida s'utilitza si els pacients són incapaços de ventilar de forma suficient. Consisteix en: 1r temps: insuflar l'aire als pulmons a una pressió superior a la de l'atmosfera, expansió toràcica (inspiració). 2n temps: el ventilador es para, disminució de la capacitat toràcica (expiració).

Ventilació Automàtica: Indicacions

Casos: Insuficiència respiratòria greu (IR greu), intervencions quirúrgiques, sedació intensa, intoxicacions greus, MPOC, coma profund.

Ventiladors o Respiradors

Són aparells que substitueixen la funció ventilatòria del pacient. Es connecten al pacient a través de: tub endotraqueal (poc temps), cànula de traqueostomia (molt temps).

Tipus de Respiradors

Respiradors manomètrics:

Cicle: Activitat Física en Bicicleta Estàtica

El cicle (spinning) és una activitat física que es practica amb una bicicleta estàtica de pinyó fix i roda d'inèrcia, facilitant el pedaleig continu.

Avantatges

Activitat que permet l'entrenament en grup per a principiants i atletes d'alt nivell, ajustant la intensitat individual segons necessitats i objectius.

• No cal coordinació i és fàcil d'aprendre.
• S'utilitza la música per conduir la classe i el pedaleig.

Història

El ciclisme indoor va ser creat per Johnny Goldberg el 1987. Va tenir la idea de dissenyar una bicicleta estàtica similar a una de carretera per entrenar per a la Race Across America (RAM), una competició d'ultradistància que consistia a creuar els Estats Units de costa a costa.... Continuar leyendo "Ciclisme Indoor: Guia Completa d'Entrenament i Tècniques" »

1. Un esport de lluita (judo, taekwondo...) es tracta d'un esport... D. Sense cooperació i amb oposició.

2. Quines entitats agrupen els clubs d'una mateixa disciplina esportiva, i gestionen la pràctica i divulgació del seu esport? B. Federacions Esportives.

3. El bàsquet es tracta d'un esport... B. de cooperació i oposició.

4. Un equip de natació sincronitzada es tracta d'un esport... B. De cooperació però sense oposició.

5. Com es diuen les lligues esportives dirigides al públic adult que podem organitzar diferents entitats privades? A. Lligues privades.

6. El tennis i el badminton (individuals, no dobles) es tracten d'esports... D. Sense cooperació i amb oposició.

7. Quins dels següents són aspectes positius de l'esport d'elit:... Continuar leyendo "Esports: Tipus, Característiques i Beneficis de l'Activitat Física" »

Adaptación de Reglas en los Juegos Deportivos y Educativos

Las reglas son el elemento de intervención más importante en el proceso de adaptación de juegos. Este proceso se divide en tres tipos de entornos:

• Entorno Espacio-Temporal

  Configurado por las formas de usar el terreno de juego (zonas que no se pueden sobrepasar, permanencia en zonas, etc.) y los periodos de intervención/exclusión en el juego. Determina el marco físico en el que se mueve el jugador.

• Entorno Motor

  Define las acciones permitidas o prohibidas, las formas de utilizar los objetos, y las condiciones para ganar o perder, entre otros. Conforman la manera de accionar de los jugadores en el terreno. Son determinantes de las conductas de relación y de intervención del jugador;