Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Lokomozio Aparatua

Anatomiaren Berezitasunak

Zergatik dira aldakak ezberdinak gizon eta emakumeetan? Emakumeen kasuan, haurdunaldirako umetokia izaten dute pelvisean; gizonek, ordea, ez. Horregatik, emakumeen pelvisa zabalagoa da.

Zein da torax-kaxaren funtzio nagusia? Bularreko organoak babestea (bihotza eta birikak). Zergatik dago hezurrez osatua? Elastikotasuna izateko.

Zergatik dago eskua hainbeste hezur txikiz osatua? Mugikortasun handia izateko eta toki txikia delako.

Muskuluen Mugimenduak

Muskuluek bi mugimendu nagusi dituzte: flexioa eta luzapena.

Lokomozio Aparatuaren Patologiak

• Artrosia: Artikulazioen gaixotasun kroniko eta endekapenezkoa. Hezur arteko artikulazioen elastikotasuna galtzen da, mugikortasunean eragiten du, mina sortzen du eta

Métodos de investigación: cuantitativo y cualitativo

Cuantitativo: se refiere a aquello que se puede analizar y medir a través del tratamiento estadístico de datos (descriptivo, correlacional, experimental).

Cualitativo: se estudia por medio de la observación. Ejemplos de métodos cualitativos:

• Investigación u observación naturalista: el investigador observa y apunta sin intervenir en la situación.
• Estudio de campo: observación en el contexto natural, pero aquí se introduce un factor en la situación de forma que se produzca un cambio.
• Método clínico: recopilación e información sobre un solo sujeto.

Teoría psicosexual de Sigmund Freud: etapas de desarrollo

Descripción de las etapas propuestas por Freud:

• Estadio oral (0-1 año): el niño

Arreta-Neurri Estandarrak Osasun Arloan

Arreta-neurri estandarretan sartzen diren neurriak:

1. Eskuak garbitzea.
2. Eskularruen erabilera.
3. Maskarak, arnas babesak, begi-babesak eta karetak.
4. Batak eta bestelako babes-elementuak.
5. Pazientea zaintzeko ekipamendua.
6. Lentzeria eta ikuztegia.
7. Plater, baso, katilu eta bestelako tresnak.
8. Gelaren eguneroko eta bukaerako garbiketa.
9. Hondakinak desegitea:
   • Poltsa beltzean: Hiriko hondakinen motakoak (bulego-materiala, janari-hondarrak, lorategikoak), baita gazak, bendak, pixoihalak eta odol kopuru txikiak ere (100 ml-tik beherakoak).
   • Poltsa gorrian: Osasun-arloko hondakin mota espezifikoak, adibidez, odola eta gorputzeko fluidoak, enbaseko.
   • Edukiontzi zurrunean: Ebaki dezaketen objektuak (bisturiak, orratzak, etab.).

Tuberkulosi

La supervivència: conceptes i pràctica

La supervivència (SV) es pot practicar com a necessitat real, activitat lúdico-esportiva o com a coneixement imprescindible per a monitors. Tot variarà segons el terreny, les condicions climàtiques i els mitjans disponibles.

Claus per a la supervivència

• Per sobreviure: Cal tenir voluntat, solidaritat, optimisme i confiança. L'entrenament i els coneixements s'han d'adquirir prèviament.
• Objectius fonamentals: Extraure recursos de la natura, atraure l'atenció dels equips de rescat, travessar territoris desconeguts per tornar a la civilització i mantenir un bon estat físic i psíquic.
• Els 5 pilars bàsics: Ganes de sobreviure, refugi, hidratació, alimentació i temperatura.

Nota: Una persona normal

Contraindicacions del massatge de mans

Hi ha un seguit de situacions en les quals no és convenient realitzar un massatge:

• Quan la pell presenta irritacions per fongs o infeccions.
• Quan la mà presenta una inflamació localitzada amb envermelliment, calor al tacte i dolor en el moviment (amb algun tipus de limitació de la mobilitat).
• Immediatament després d'haver estat sotmès a una operació quirúrgica.
• En cas de cremades o alteracions circulatòries greus (flebitis i tromboflebitis).
• Quan ens trobem amb situacions de simptomatologia dubtosa.

Paràmetres a tenir en compte

Defineixen els moviments a seguir tenint en compte la velocitat, la direcció, el ritme i la pressió:

• Velocitat: Marcarà un desplaçament més ràpid o més lent. Si el que volem

Materiales e Instrumental por Procedimiento

B. COMPOSITE

• B.explo, b.anest, ácido grabador, adhesivo y pincel
• Composite e instrumental de bola y pulido
• Luz de polimerizar, papel de articular
• Fresas de pulido, disco de pulido
• Matrices, cuñas de madera, fresas

B. ENDO

• B.explo, anest y aisla
• Instrumental rotatorio y fresas
• Localizador de ápices, limas endo, tiranervios
• Instrumental de mano, instr irrigación
• Regla milimetrada, curvador de líneas, instr. para relleno

B. EXOD

• B.explo y anest
• Mango bisturí, periostotomo, pieza de mano
• Fresas, turbina, botadores rectos
• Material de sutura, pinzas portaagujas, pinzas ratón

B. PERIO

• Sonda periodontal, curetas, punta de ultrasonido

B. AISLAMIENTO

• Relativo: turundas de algodón, pinzas
• Absoluto: dique de goma, perforador

Músculos del Tronco y Extremidades Superiores: Origen, Inserción y Acciones

Este documento detalla los principales músculos del tronco y las extremidades superiores, clasificándolos por su grupo funcional y describiendo sus acciones, puntos de origen e inserción. La información se presenta en un formato tabular para facilitar su consulta y estudio.

Principis bàsics de l'entrenament esportiu

Tots els esports tenen una metodologia específica pel que fa a la tècnica, la preparació física i la tàctica. Però a tots els esports apliquem els mateixos principis fisiològics de l'esforç, els mateixos principis d'ensenyament i les mateixes pautes per posar en pràctica l'entrenament esportiu.

Principis de càrrega en l'entrenament

Relació òptima entre esforç i recuperació

• Durant la pràctica d'activitat física, la capacitat de treball va disminuint.
• Per aconseguir l'increment progressiu de la capacitat de treball, la següent pràctica ha d'estar en el moment de supercompensació.
• Una errada porta l'atleta al sobreentrenament.
• Els intervals de temps entre tots dos components aniran sent menys

Conceptos Clave de Bádminton y Pádel

Este documento aborda preguntas fundamentales sobre las reglas, técnicas y estrategias en los deportes de bádminton y pádel, ofreciendo aclaraciones y detalles importantes para jugadores y entusiastas.

Bádminton: Reglas, Técnicas y Tácticas

1. Servicio en Bádminton: Altura del Impacto

Pregunta: En el servicio de bádminton, ¿el impacto del volante debe ser por encima de la horizontal de la cadera y sin estar en contacto con la mano?

Respuesta: Falso. El impacto del volante debe ser por debajo de la horizontal de la cadera.

2. Saque en Bádminton: Cuadro Derecho

Pregunta: En bádminton, el jugador que saca lo hará al cuadro derecho si…

Respuesta: Empata a 2 (o cualquier puntuación par).

3. Posición

Principios Generales del Entrenamiento Deportivo

Los principios generales del entrenamiento son instrucciones jerarquizadas fundamentales para la ejecución de programas de entrenamiento físico o deportivo. Constituyen una base de orientación general para el desarrollo de procesos deportivos y de entrenamiento.

Su objetivo principal es dirigir y orientar la acción de los entrenadores y deportistas en el momento de la elaboración de los esquemas de entrenamiento. Son las normas que van a regir la creación y planificación de cualquier programa deportivo, basándose en leyes científicas y experiencias deportivas recopiladas.

Evolución del Entrenamiento a lo Largo del Tiempo

De lo General a lo Específico

La evolución del entrenamiento en el... Continuar leyendo "Principios Fundamentales del Entrenamiento Deportivo: Optimización y Evolución del Rendimiento" »