Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Discapacitat física

Grau de moviment; Paràlisis: Impossibilitat completa per a realitzar moviments degut a la pèrdua completa de la funció muscular. Parèsia: Terme mèdic per a denominar la disminució de la força dels músculs amb limitació del rang de moviment voluntaris. Monoplegia (un sol membre). Paraplegia (extremitats inferiors). Tetraplegia (afectació a les quatre extremitats). Hemiplegia (paràlisi de la meitat del cos). Trastorn muscular: Espàstic (alguns músculs es mantenen contrets). Hipotonia (baix to muscular).

Discapacitat Visual

Ceguera (pèrdua total visió) Baixa visió.

Discapacitat Sensorial

Hipoacusia: Audició deficient però permet detectar llenguatge oral i sons ambientals. Sordera: Audició residual imperceptible... Continuar leyendo "Tipus de discapacitats i esports adaptats" »

Sistema Muscular

El sistema muscular està format per músculs involuntaris, voluntaris i cardíacs.

Funcions del Sistema Muscular

• Producció de moviment corporal.
• Manteniment de la postura del cos.
• Generació de calor per mantenir una temperatura corporal constant.

Sistema Esquelètic

El sistema esquelètic està format per ossos, articulacions i teixits connectius com el cartílag i els lligaments.

Funcions del Sistema Esquelètic

• Suport i moviment.
• Magatzem de minerals (fòsfor i calci).
• Formació de cèl·lules de la sang (hematopoesi).

Elements del Teixit Ossi

Cèl·lules del Teixit Ossi

• Osteòcits: Cèl·lules òssies madures.
• Osteoblasts: Cèl·lules que formen nou teixit ossi.
• Osteoclasts: Cèl·lules responsables de la destrucció o reabsorció òssia.

Pieza bakoitzaren exodontziaren berezitasunak

Goiko hortzak

• Goiko ebakortzak: Mugimendu bestibulu-palatinoak egiten dira, eta amaieran, biraketa eta tiratzea.
• Goiko letaginak: Aurrekoen antzekoak dira, baina gogorrago daude eta horma albeolar bestibularra apurtzeko arriskua dago.
• Goiko aurreko haginak (premolarrak): Lehen premolarrak bi sustrai mehe ditu, batzuetan pixka bat dibergenteak; beraz, biraketa-mugimenduak ez daude gomendatuta. Bigarren premolarrak sustrai konikoa du, biraketa egin daiteke eta, normalean, ateratzeko piezarik errazena da.
• Goiko 1. eta 2. molarrak: Mugimendu oszilatzaileak (bestibulu-palatinoak) eta tiraketa edo trakzioa bestibularrerantz.
• Goiko 3. molarra: Orokorrean, aurrekoen antzeko mugimenduak egiten dira, baina masaileko

Técnicas y Fundamentos del Tenis

En el tenis, la variedad de golpes es fundamental para adaptarse a las diferentes situaciones del juego. A continuación, se describen algunos de los golpes más importantes:

Golpes Básicos

Volea: Se realiza cerca de la red, impactando la pelota antes de que bote. La volea puede ser alta, a la altura de la cintura y el hombro, o baja, tomada por debajo de la altura de la red. En este último caso, se debe golpear la pelota de arriba abajo, delante del cuerpo, acompañándola para mayor control.

Dejada: Es un golpe sutil que busca lanzar la pelota muy corta, botando poco y lo más cerca posible de la red. Para lograrlo, se debe amortiguar el golpe llevando la muñeca hacia atrás y abriendo un poco la raqueta.

Efecto

Què és una programació didàctica i quins apartats ha de concretar?
És l'eina que té el tècnic per ensenyar i transmetre els seus coneixements.
Objectius:
Continguts:
Mètodes:
Avaluació:
Temporalització:

Cita quins són els avantatges de tenir una programació:
Evita caure a la rutina.
Evita la improvisació.
Estalvia temps.
Afavoreix el relleu i l'avaluació.

Què són els objectius d'una programació i quina utilitat tenen?
Conducta final que esperem de l'alumne.
Donar coherència interna al programa indicant fins a on podem arribar i com volem arribar, aportant elements d'avaluació per observar al final si hem complert els objectius. De no ser així, prendrem les mesures oportunes per corregir els possibles errors.

Què entenem per estils d'ensenyament?

Repaso Fundamental de Estructuras Anatómicas del Sistema Locomotor

A continuación, se detallan aspectos importantes sobre la composición y características de diversos huesos y tejidos conectivos del cuerpo humano.

Médula Ósea y Localización

• Huesos ricos en médula ósea: Todas las epífisis de huesos largos, esternón y crestas ilíacas.

Estructuras del Húmero y Miembro Superior

Epífisis Superiores del Húmero

• Estructuras anatómicas de epífisis superiores: Troquín (interno), troquíter (externo), cabeza y cuello humeral, y corredera bicipital.

Manguito de los Rotadores y Exploración

• Músculos que forman el manguito de los rotadores: Músculo supraespinoso, el infraespinoso, redondo menor y subescapular.
• Mejor exploración para manguitos:

Hemorràgies Internes: Actuació

Actuació: SV (Signes Vitals), si CRP (Comprovació de Ritme Cardíac), iniciar SVB (Suport Vital Bàsic) / Tranquil·litzar la víctima / Tractar les lesions / Posició de Trendelenburg / Afluixar i tapar la víctima / CS (Cridar Serveis d'Emergències)

Xoc Normovolèmic

Tipus: Sèptic, Anafilàctic, Neurogènic, Tòxic.

Símptomes: Alteració de la consciència / Estat ansiós i nerviós / Pols ràpid i feble / Respiració ràpida i superficial / Pal·lidesa de mucoses i retard en l'emplenament capil·lar / Suor freda i enganxosa.

Ferides

• Incises: Vores definides i netes, molt sagnants.
• Punxants.
• Contuses: Vores aixafades.
• Pèrdues de substància.
• Penjall.
• Esquinçament.
• Especials: Arma de foc, mossegades animals, etc.

9.Aipatu eta laburtu esaldi batean dieta orekatuaren lau legeak. -
Jarduera fisikoa egiten du: aktibatzeko aukera ugari daude: oinez ibiltzea, eskailerak igo eta jaistea, trostan ibiltzea, korrika egitea, dantzan egitea, bizikletan ibiltzea...

-Ekidin baraualdi luzeak     -Kontrolatu haragien kontsumoa    -Edari azukretsuen kontsumoa murriztu egin da.

A)Zer da DIURESIA? Eguneko gernu bolumena da

B)Zer da Oreka Hidrikoa?

Organismoaren konpartimentu bakoitzean (ura irentsita) behar den ur-kantitateak mantentzen duen oreka da.

C)Azaldu Balantze + eta B alantze - = +likidoak akumulatzen du,

-

deshidratazioa.

A)Zer da iridiaren ager?Zertarako erabil? Bi bideko Foley zunda da. Gernua drainatzeko

B)Izenak= 1-

baloia puzteko videa,
2-Tamaina(Fr/mm),
3-

Articulación Temporomandibular (ATM)

Superficies Articulares: Entre el tubérculo articular y la fosa mandibular del hueso temporal, y el cóndilo mandibular del maxilar inferior.

• Tipo y subtipo: Diartrosis condílea.
• Cápsula articular: Sí.
• Sinovial (membrana y líquido): Sí.
• Ligamentos: Lateral Externo (LE), Lateral Interno (LI), anterior y posterior.
• Elementos anexos: Disco articular.
• Movimientos: Masticación.

Articulaciones Cervicales (Cabeza y Cuello)

Articulación Occípito-Atloidea

• Tipo y subtipo: Diartrosis condílea.
• Superficies Articulares: Dos cóndilos del occipital y dos cavidades glenoideas del atlas.
• Cápsula articular: Sí.
• Sinovial: Sí.
• Ligamentos: Occípito-Atloideo (OA) anterior, posterior y laterales.
• Elementos anexos: No.

Articulación

El valor utilitzat per fer càlculs dels hidrats de carboni és de 4 kcal cada gram.

- El de les proteïnes també és 4 kcal.

- El de les grasses.

La fibra alimentària aporta 2 kcal per gram.

Taules de composició dels aliments

Quan volem saber el valor nutricional d'un aliment, el podem cercar a una taula o base de dades de composició de l'aliment. Si no el trobem, pot ser possible calcular-lo a partir dels valors dels seus ingredients.

Sempre tenint en compte que, a vegades, durant la cocció pot perdre's aigua o guanyar-se oli; en aquest cas, l'oli el considerarem un ingredient més.

En les taules o bases de dades, els valors venen expressats respecte a 100 g per porció comestible de l'aliment del qual es tracta.

Les necessitats energètiques