Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Què és una programació didàctica i quins apartats ha de concretar?
És l'eina que té el tècnic per ensenyar i transmetre els seus coneixements.
Objectius:
Continguts:
Mètodes:
Avaluació:
Temporalització:

Cita quins són els avantatges de tenir una programació:
Evita caure a la rutina.
Evita la improvisació.
Estalvia temps.
Afavoreix el relleu i l'avaluació.

Què són els objectius d'una programació i quina utilitat tenen?
Conducta final que esperem de l'alumne.
Donar coherència interna al programa indicant fins a on podem arribar i com volem arribar, aportant elements d'avaluació per observar al final si hem complert els objectius. De no ser així, prendrem les mesures oportunes per corregir els possibles errors.

Què entenem per estils d'ensenyament?

Repaso Fundamental de Estructuras Anatómicas del Sistema Locomotor

A continuación, se detallan aspectos importantes sobre la composición y características de diversos huesos y tejidos conectivos del cuerpo humano.

Médula Ósea y Localización

• Huesos ricos en médula ósea: Todas las epífisis de huesos largos, esternón y crestas ilíacas.

Estructuras del Húmero y Miembro Superior

Epífisis Superiores del Húmero

• Estructuras anatómicas de epífisis superiores: Troquín (interno), troquíter (externo), cabeza y cuello humeral, y corredera bicipital.

Manguito de los Rotadores y Exploración

• Músculos que forman el manguito de los rotadores: Músculo supraespinoso, el infraespinoso, redondo menor y subescapular.
• Mejor exploración para manguitos:

Hemorràgies Internes: Actuació

Actuació: SV (Signes Vitals), si CRP (Comprovació de Ritme Cardíac), iniciar SVB (Suport Vital Bàsic) / Tranquil·litzar la víctima / Tractar les lesions / Posició de Trendelenburg / Afluixar i tapar la víctima / CS (Cridar Serveis d'Emergències)

Xoc Normovolèmic

Tipus: Sèptic, Anafilàctic, Neurogènic, Tòxic.

Símptomes: Alteració de la consciència / Estat ansiós i nerviós / Pols ràpid i feble / Respiració ràpida i superficial / Pal·lidesa de mucoses i retard en l'emplenament capil·lar / Suor freda i enganxosa.

Ferides

• Incises: Vores definides i netes, molt sagnants.
• Punxants.
• Contuses: Vores aixafades.
• Pèrdues de substància.
• Penjall.
• Esquinçament.
• Especials: Arma de foc, mossegades animals, etc.

9.Aipatu eta laburtu esaldi batean dieta orekatuaren lau legeak. -
Jarduera fisikoa egiten du: aktibatzeko aukera ugari daude: oinez ibiltzea, eskailerak igo eta jaistea, trostan ibiltzea, korrika egitea, dantzan egitea, bizikletan ibiltzea...

-Ekidin baraualdi luzeak     -Kontrolatu haragien kontsumoa    -Edari azukretsuen kontsumoa murriztu egin da.

A)Zer da DIURESIA? Eguneko gernu bolumena da

B)Zer da Oreka Hidrikoa?

Organismoaren konpartimentu bakoitzean (ura irentsita) behar den ur-kantitateak mantentzen duen oreka da.

C)Azaldu Balantze + eta B alantze - = +likidoak akumulatzen du,

-

deshidratazioa.

A)Zer da iridiaren ager?Zertarako erabil? Bi bideko Foley zunda da. Gernua drainatzeko

B)Izenak= 1-

baloia puzteko videa,
2-Tamaina(Fr/mm),
3-

Articulación Temporomandibular (ATM)

Superficies Articulares: Entre el tubérculo articular y la fosa mandibular del hueso temporal, y el cóndilo mandibular del maxilar inferior.

• Tipo y subtipo: Diartrosis condílea.
• Cápsula articular: Sí.
• Sinovial (membrana y líquido): Sí.
• Ligamentos: Lateral Externo (LE), Lateral Interno (LI), anterior y posterior.
• Elementos anexos: Disco articular.
• Movimientos: Masticación.

Articulaciones Cervicales (Cabeza y Cuello)

Articulación Occípito-Atloidea

• Tipo y subtipo: Diartrosis condílea.
• Superficies Articulares: Dos cóndilos del occipital y dos cavidades glenoideas del atlas.
• Cápsula articular: Sí.
• Sinovial: Sí.
• Ligamentos: Occípito-Atloideo (OA) anterior, posterior y laterales.
• Elementos anexos: No.

Articulación

El valor utilitzat per fer càlculs dels hidrats de carboni és de 4 kcal cada gram.

- El de les proteïnes també és 4 kcal.

- El de les grasses.

La fibra alimentària aporta 2 kcal per gram.

Taules de composició dels aliments

Quan volem saber el valor nutricional d'un aliment, el podem cercar a una taula o base de dades de composició de l'aliment. Si no el trobem, pot ser possible calcular-lo a partir dels valors dels seus ingredients.

Sempre tenint en compte que, a vegades, durant la cocció pot perdre's aigua o guanyar-se oli; en aquest cas, l'oli el considerarem un ingredient més.

En les taules o bases de dades, els valors venen expressats respecte a 100 g per porció comestible de l'aliment del qual es tracta.

Les necessitats energètiques

Rasgos Anatómicos de los Maxilares Edéntulos

Maxilares Edéntulos: Definición y Concepto

Cuando se produce una pérdida total de las piezas dentales, se dice que es un paciente con maxilares edéntulos o paciente desdentado.

Clasificación y Características de los Maxilares

Maxilar Superior

• Fijo
• Techo de la cavidad oral
• Forma parte del cráneo
• Forma parte de la bóveda craneal

Maxilar Inferior (Mandíbula)

• Móvil
• Suelo de la cavidad oral
• Independiente del cráneo
• Forma de herradura

El maxilar inferior (mandíbula) se sujeta al cráneo por la musculatura de la cara. Los músculos más importantes son:

• Músculo masetero
• Músculo temporal
• Músculo pterigoideo lateral y medial
• Músculo geniohioideo
• Músculo milohioideo

Entre los maxilares se encuentra la fosa... Continuar leyendo "Anatomía Maxilar Edéntula y Diseño de Prótesis Completas" »

Sistema ATP-PC

És el sistema més senzill i immediat. A les cèl·lules, a més d'ATP (Adenosinatrifosfat), hi ha una altra molècula altament energètica, la fosfocreatina (PC).

A diferencia de l'ATP, l'energia alliberada del PC no s'utilitza directament pel funcionament de la cèl·lula, sinó per produir (re-sintetitzar) l'ATP.

Característiques del sistema ATP-PC

És un procés on s'obté energia de forma molt ràpida per la contracció muscular, però el problema és que els depòsits d'ATP i de PC a la fibra muscular són molt limitats.

En persones no entrenades s'obté energia per una activitat física entre 0-8 segons.

És possible augmentar la capacitat d'aquests depòsits amb l'entrenament, per poder mantenir un esprint entre 15-20 segons.... Continuar leyendo "Sistemes energètics en l'exercici físic" »

El Scrum

El scrum es un medio de reiniciar el juego después de una detención causada por una infracción menor a las Leyes (por ejemplo: un pase forward o un knock-on) o si resulta imposible jugar la pelota en un ruck o maul. Sirve para concentrar a todos los forwards y a los medio scrum en un lugar del campo de juego, brindando la oportunidad para que los backs armen un ataque usando el espacio que se ha creado en otro lado. La pelota se introduce por el medio del túnel entre las dos primeras líneas.

El Medio Scrum

Este jugador introduce la pelota en el scrum, se desplaza al último pie del scrum y, normalmente, es el jugador que levanta la pelota y la pasa al apertura, que luego distribuye la pelota hacia la línea de backs.

Penal y Free

Características del Atleta

Las características del atleta se asemejan lo más posible a los corredores de velocidad (dependiendo de las distancias, velocidad corta o prolongada). El vallista debe disponer de una gran movilidad articular y gran elasticidad muscular, además de velocidad, potencia y resistencia anaeróbica.

Pruebas de 110 y 100 Metros Vallas

En estas pruebas se colocarán 10 vallas y su altura será de 1,067 m en hombres y 0,84 m en mujeres. La salida de tacos se realizará con la pierna de ataque a la valla en el taco retrasado y con la pierna de impulso en el taco adelantado. Los corredores darán ocho pasos hasta la primera valla (recorren 13,72 m en hombres y 13 m en mujeres). Entre vallas se darán tres pasos para atacar... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos y Reglamentación de las Carreras de Vallas" »