Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

El Agarre y el Transporte de la Pértiga

La distancia entre las manos al agarrar la pértiga depende del ancho de los hombros. La mano derecha debe ubicarse a la altura de la cadera-muslo con el codo flexionado, mientras que la izquierda a la altura del pecho. Un aspecto fundamental es que, antes de iniciar la carrera de impulso, la pértiga debe mantenerse con un ángulo cercano a los 90 grados con respecto al suelo. El atleta debe llevar la pértiga pegada al cuerpo para mantenerla cerca del centro de gravedad (CDG).

La Carrera de Impulso

Durante la carrera, la pértiga debe permanecer en todo momento por delante del cuerpo. La carrera en el salto con pértiga es similar a la del salto de longitud: se inicia con amplitud, buscando una aceleración... Continuar leyendo "Salto con Pértiga: Técnica, Fases y Consejos para Mejorar tu Rendimiento" »

Se concibe con el único fin de preparar personas adultas para el futuro, etapa con sentido propio y con funciones específicas centradas en las necesidades de los peques. Objetivo: Que adquieran un desarrollo y un aprendizaje adecuados. Edad: Adopción de una metodología centrada en el juego como base de los aprendizajes. Edad formal: Intencional, planificada, regulada y obligatoria. Currículo definido para cada nivel educativo. Tiempo escolar. Edad no formal: Planificada, no obligatoria, intencional, en el tiempo de ocio (tiempo libre). Permite relacionarse con iguales con intereses comunes (ludoteca).

Metodología:

Mediante la planificación de actividades y determinados recursos, se consigue que el peque adquiera conocimientos, habilidades... Continuar leyendo "Modelo Lúdico: Método de intervención basado en el juego" »

1. L'Avaluació Inicial o d'Emergència

• L'avaluació inicial: valoració global de l'estat de la víctima, amb l'objectiu de determinar l'abast de les seves lesions i amb la finalitat d'establir les prioritats d'actuació i adoptar les mesures necessàries en cada cas.

• Objectiu: conèixer si la vida de la persona corre un risc imminent.

• Passos:

  • Valorar l'estat de consciència amb estímuls auditius o tàctils.

  • Explorar la respiració.

  • (Explorar la circulació de la sang mitjançant el pols).

  • Valorar l'existència d'hemorràgies severes, per aturar-les.

1. L'Avaluació Inicial o d'Emergència

• Pas 1: Valoració de la consciència.

  • Moure-la amb suavitat i preguntar-li com està. Possibles finals:

    • Respon: està conscient i la sang li arriba al cervell. Mirar

Capacitats Físiques Bàsiques: Definició i Classificació

Predisposicions fisiològiques innates en l’individu, factibles de mesura i millora, que permeten el moviment i el to postural.

Determinen la condició física d’una persona i l’orienten cap a la realització d’una determinada activitat física. Les podem classificar en tres grups principals: capacitats condicionals, capacitats sensorials o perceptivomotrius i capacitats resultants.

Capacitats Condicionals

Depenen fonamentalment dels sistemes d’alimentació i de moviment (disponibilitat energètica). Són la base del moviment humà, l’element quantitatiu fàcil de mesurar.

• Resistència: Capacitat de suportar la fatiga davant d’esforços prolongats i/o recuperar-se ràpidament.

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Erronkaren izenburua -1-2-4-Dinamika

Ideien Zaparrada

Gaiaren inguruan ikasleei bururatzen zaizkien ideia guztiak arbelean idatzi

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Ikasketa emaitzak edo helburuak

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Zein gaitasun profesionali lotua dago? 3.1.Aisialdi eta kirol animazioa 3.2. Haur eta gazteen denbora libre hezitzaileko jardueren zuzendaritza eta koordinazioa 3.3.Igeriketa jarduerak 3.4.Musikarekin gauzatutako taldeen egokitzapen fisikoa 3.5.Animazio turistikoa 3.6.Uretako sorospena

Kontratua:

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Informazio bilaketa interneten. Folio biratzailearen dinamika

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Rol banaketa

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Bezeroen adin eta ezaugarrien arabera: Jarduerak aukeratu, sortu eta zehaztu. Material beharrak zehaztu. Instalakuntza beharrak zehaztu.... Continuar leyendo "Erronkei Aurre Eginez (Pausoak)" »

Este documento detalla los principales hitos del desarrollo motor desde el nacimiento hasta los primeros años, organizados por tipo de habilidad, así como conceptos fundamentales sobre la estimulación motora y la identificación de posibles retrasos.

Hitos del Desarrollo Motor en la Primera Infancia

Posiciones Estáticas

• Cabeza:
  • Hasta los 3 meses: no puede moverla.
  • Con dificultad cambia de un lado a otro.
• Tronco en posición sedente:
  • No aguanta el equilibrio sentado.
  • De 3 a 4 meses: puede estar sentado poco tiempo.
  • De 7 a 8 meses: el tronco está recto y lo mantiene.
  • Con 18 meses: sentarse solo con dificultad, con alguna silla que llegue a sus rodillas.
• Miembros inferiores en posición dorsal:
  • Con 1 mes: reflejo tónico-cervical.
  • Con 6-7 meses: los dedos

Esguince Grave del LLI: Tratamiento y Rehabilitación

Objetivos del Tratamiento

• Restaurar la función muscular de la rodilla.
• Eliminar los fenómenos inflamatorios.
• Recuperar la movilidad, la coordinación y la fuerza.
• Reanudar la actividad socio-profesional y deportiva.

Terapia para el Esguince de Rodilla

En la actualidad, el tratamiento de un esguince de rodilla sin afectación ósea puede ser quirúrgico o funcional.

Tratamiento Quirúrgico

El tratamiento quirúrgico está indicado en los casos que se acompañan de otras lesiones ligamentosas, como puede ser del LCA o LCP. En estos casos, el tratamiento constará de 2 fases:

1. Fase Preoperatoria

• Reducir la inflamación: crioterapia.
• Potenciar cuádriceps e isquiotibiales.
• Explicar el protocolo de intervención

FASE I. Selecció de les persones usuàries

Els 7 errors més importants en una entrevista de treball

Desenvolupament de la fase

1. Difusió del programa.2. Primer contacte amb el demandant 3. Entrevista inicial 4. Pacte d'inici.