Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

HELBURU DIDAKTIKOAK

Programazioaren oinarrizko osagaiak Irakaskuntza-ikaskuntza prozesua modu zehatzean gidatzea ahalbidetzen dute. Helburu orokorrak lortzeko bidean jartzen diren erdibideko helburuak dira.

EDUKIAK:

Ikasleen gizarteratze eta garapenerako oinarrizkotzat jotzen diren ikasleek barneratu beharreko kultur eduki edo ezagutza multzoak dira.

EDUKI MOTAK (3):

eduki kontzeptuala: Pertsonaren ezagutza eremuarekin zerikusia duten eta ikasleek irakaskuntza-ikaskuntza prozesuan zehar barneratu behar dituzten gertakizun eta kontzeptuak dira.

prozedurazko edukiak: Ikasleak, bere ikaskuntzan aurrera eraman ahal izateko garatu behar dituen trebetasun eta teknikak dira. Eremu motorrarekin lotuta daude.

jarrerari buruzkoedukiak: Lankidetzan eta lan munduan... Continuar leyendo "Programazioaren Oinarrizko Osagaiak Irakaskuntza-Ikaskuntza Prozesuan" »

Velocidad: 400 metros

En la prueba de 400 metros, es importante el trabajo de resistencia, pero también hay que trabajar la velocidad. Esta estará condicionada por la marca de 200 metros. Los atletas buenos harían el doble de su marca de 200 metros + 3” o 4”, y en mujeres entre 4” o 5”. Pierde importancia la fuerza explosiva y la capacidad de aceleración, y gana la fuerza elástica. Para calcular el reparto del esfuerzo durante la carrera se dice que lo ideal será: Tiempo de paso del segundo 200 metros debe ser igual al primero + 2”. Los muy buenos la diferencia es de 1”5 a 1”. En mujeres oscila la diferencia entre 1”5 a 2”5. Paso del primer 200 metros = mejor marca de 200 metros + 1”5 a 1”25 y el segundo 200 metros... Continuar leyendo "Optimización del Rendimiento en Atletismo: Velocidad, Relevos y Resistencia" »

Recién Nacido de Riesgo Neurológico

Se considera recién nacido (RN) de riesgo neurológico a aquel que presenta alguna de las siguientes condiciones:

• Peso inferior al percentil 10 (P10) para su edad gestacional.
• Peso menor a 1500 gramos.
• Edad gestacional menor a 32 semanas.
• APGAR menor a 3 al minuto o menor a 7 a los 5 minutos.
• Ventilación mecánica por más de 24 horas.

Clasificación de Prematuros

• Prematuro límite: Entre 35 y 36 semanas, generalmente sin complicaciones importantes.
• Prematuro moderado: Entre 31 y 34 semanas.
• Prematuro extremo: Entre 24 y 30 semanas. Estos niños están en el límite de la viabilidad, especialmente los menores de 27 semanas.

Edad Corregida

La edad corregida se calcula de la siguiente manera:

Edad Corregida = Edad

El terreno de juego

Zona de tres segundos: botella

Zona de lanzamiento de 3 puntos. Más allá de la línea de 6'25 m.

Zona de salto entre dos. Dentro de los tres círculos.

Zona de tiros libres.

en el juego solo se pueden incribir 10 personas mas el entrenador por eqipo, primero juegan 5 y el mínimo de jugadores solo pueden ser 2

Las faltas personales

Un jugador no puede sujetar a un contrario, empujarlo, Impedirle que avance ni, en general, tener ningún contacto con otro jugador del equipo contrario que Interfiera su juego. Las faltas personales se sancionan con servicio de banda a favor del equipo contrario y, si se producen en un lanzamiento a canasta, se conceden dos tiros libres (si se encesta el primero),

Las faltas personales pueden cometerlas... Continuar leyendo "Regla de 3 5 8 y 24 segundos en baloncesto" »

-Mossegada de serp: Renta i desinfecta la ferida. Aplicar un embenat lleugerament compressiu a l'extremitat afectada. Aplicar-hi fred i immobilitzar-la. Porta la víctima a l'hospital per a una avaluació completa.

Origen e Historia

En 1948, F. Morrison patentó el primer disco volador con el nombre de Pluto Platter. Estaban hechos de baquelita, por lo que se rompían fácilmente. Wham-O compró los derechos, le cambió el nombre por el de Frisbee y comenzaron a construirlo en plástico. En los años 60 se crearon unas estrías en su parte superior para estabilizar su vuelo. En 1968, Joel Silver y Buzzy Hellring crearon un deporte con el frisbee: el Ultimate. El primer partido se jugó en 1972. En 1974 se celebraron los primeros campeonatos del mundo.

Los Tipos de Agarre del Disco

• Normal: El más corriente, con él se efectúa la práctica totalidad de los lanzamientos de revés. El dedo índice se coloca a lo largo del borde externo del disco, con el pulgar

Què és la Força?

La força és una capacitat present quan realitzem qualsevol moviment, ja sigui per desplaçar objectes, el nostre propi cos o mantenir una postura determinada. Podem definir-la com la capacitat per crear tensió muscular contra una resistència.

Tipus de Força:

• Força màxima: capacitat de generar la màxima tensió, sense tenir en compte el temps. És un esforç de magnitud molt elevada davant una resistència molt elevada. Exemple: l'halterofília.
• Força resistència: capacitat d'un grup de músculs per a contraure's durant un temps prolongat, sense aparició de fatiga. La resistència no és important. Exemple: el rem.
• Força explosiva: capacitat per desplaçar una càrrega a la màxima velocitat possible. La resistència

UD6 BOTIQUÍN:

Elemento básico para los que dan primeros auxilios, ya que en él está lo indispensable para dar atención básica y satisfactoria.

Características:

• Inaccesible a niños
• Sistema de cerradura que no utilice llave de apertura
• Ubicación: Alejado de la humedad, de la luz y el calor. No guardar en la cocina o baño. Controlar fechas de caducidad. Debe estar siempre repuesto. Es importante tener una lista de los usuarios con las alergias que tengan.

COMPOSICIÓN DEL BOTIQUÍN:

• Antisépticos: Povidona yodada (betadine), clorhexidina (cristalmina), agua oxigenada.
• Suero fisiológico o solución salina normal: Se utiliza para limpiar o lavar heridas.
• Jabón.
• Material de curas: Gasas, Compresas, Apósitos.
• Instrumental: Tijeras punta roma, Pinzas,