Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

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Fundamentos Técnicos y Reglamentación del Atletismo: Carreras y Saltos

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Relevos

1. ¿Cuáles son las modalidades de las carreras de relevos?

  • 4 x 100 metros.
  • 4 x 400 metros.

2. ¿Cuáles pueden ser los motivos de descalificación?

  • Recibir el testigo fuera de la zona de relevo.
  • Si un competidor obstruye la carrera será sancionado.
  • Si un corredor empieza a correr antes de la prezona.

3. ¿Qué dos formas hay para entregar el testigo?

  • Entrega ascendente: de abajo hacia arriba.
  • Entrega descendente: de arriba hacia abajo.

Saltos

1. Modalidades de saltos

  • Salto de longitud.
  • Triple salto.
  • Salto de altura.
  • Salto de pértiga.

2. Cualidades más utilizadas en los saltos

  • Fuerza.
  • Velocidad.
  • Flexibilidad.

3. ¿Qué saltador cambió el estilo en el salto de altura en 1968?

Dick Fosbury, pasando de utilizar las técnicas de rodillo costal y la tijera... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos y Reglamentación del Atletismo: Carreras y Saltos" »

Historia y Modalidades del Frisbee

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Historia y Evolución del Frisbee

El origen del frisbee se remonta a 1871 en Estados Unidos, gracias a William Russel Frisbee. Sin embargo, la práctica de lanzar moldes de bases de tarta en California en 1903 es considerada un antecedente directo. Su popularización se atribuye a los soldados en bases militares después de la Segunda Guerra Mundial.

En 1946, Walter Frederick Morrison patentó el primer disco volador, aunque su fabricación en baquelita limitó su éxito debido a su fragilidad. En 1950, la compañía de juguetes Wham-O compró la patente a Morrison y comenzó a fabricarlos en plástico, impulsando la creación de juegos con disco, destacando el Ultimate.

En 1967, se fundó la Asociación Internacional del Frisbee y se estableció... Continuar leyendo "Historia y Modalidades del Frisbee" »

La Flexibilidad en el Deporte y la Salud: Factores Determinantes y Beneficios Clave

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en contra de la acción de la gravedad.

Factores Determinantes de la Flexibilidad

Factores Endógenos Neurológicos

  • Husos musculares: Los receptores nerviosos situados en el interior de los músculos son los responsables de registrar las modificaciones del estiramiento. Ante un estiramiento violento y brusco, se activan estas estructuras, incitando al músculo a contraerse (reflejo miotático). Sin embargo, estos husos tienen la característica de habituarse al estiramiento gradual y progresivo sin que se produzca su activación.
  • Órganos tendinosos de Golgi: Localizados en los tendones, presentan un umbral de estimulación mayor. Permiten que el músculo se relaje, protegiendo las inserciones musculares de posibles rupturas.

Factores Exógenos

  • Genéticos:
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Guía de Posicionamiento Radiológico para Estudiantes de Deporte y Educación Física

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Guía de Posicionamiento Radiológico

Control de Calidad en Radiofármacos

Controles fisicoquímicos

Miden la concentración de sustancias en un fluido y la pureza del radiofármaco.

  • pH en inyectables: 7,4 para administración endovenosa e intrarraquídea.
  • Pureza química: Determina el número de moléculas en una forma química concreta. Las impurezas químicas del Tc incluyen el aluminio.
  • Pureza radionucleídica: Es la proporción de la actividad total que realiza el radioisótopo.
  • Pureza radioquímica: Se refiere al Tc libre y a los coloides de Tc.

Controles biológicos

Evalúan la seguridad del radiofármaco.

  • Esterilidad: Ausencia de gérmenes patógenos. Se logra mediante esterilización en autoclave o filtración por membrana.
  • Apirogenicidad: Falta
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Dominando la Técnica del Lanzamiento de Disco: Fases, Agarre y Rotación

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El Lanzamiento de Disco: Técnica y Reglamento

Especificaciones del Implemento

  • El peso reglamentario del disco es de 2 kg para hombres y 1 kg para mujeres.
  • El lanzamiento debe realizarse dentro de una jaula metálica (con forma de “U”) para garantizar la seguridad de espectadores, jueces y competidores.

Mecánica y Fases del Lanzamiento de Disco

Fase de Iniciación

Agarre y Posición Inicial

El disco se sujeta con la mano en forma de garra, apoyándose en las yemas de los dedos sobre las terceras falanges, manteniéndolos abiertos (salvo el pulgar, que solo equilibra).

El lanzador comienza de espaldas a la dirección del lanzamiento, con los pies ligeramente más abiertos que la anchura de los hombros.

El Balanceo y la Torsión

En esta posición,... Continuar leyendo "Dominando la Técnica del Lanzamiento de Disco: Fases, Agarre y Rotación" »

Tècniques de Sortida en Natació: Crol, Papallona i Braça

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Sortides en Natació: Crol, Papallona i Braça

Tipus de Sortides

Hi ha dos tipus de sortides des de fora de l'aigua:

  • Convencional: La més antiga i menys eficaç, sense recolzament dels braços sobre el poyete.
  • Sortida d'aferrament: Introduïda a la competició a partir del 1967.

Fases de la Sortida d'Aferrament

  • Preparats: Cos flexionat cap endavant, mans a l'extrem del poyete (entre o fora dels peus). Genolls lleugerament flexionats, centre de gravetat cap endavant. Un peu pot estar més avançat que l'altre. Peus lleugerament separats, dits flexionats i aferrats al poyete.
  • Empenta o desequilibri: En sentir el senyal, el nedador flexiona els braços. El cap s'acosta als genolls, el centre de gravetat es projecta endavant. El cos es desequilibra i
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Evaluación de Actividades Atléticas en la Infancia y Adolescencia

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Actividades Clave a Evaluar al Final de la Infancia

Carrera

  • Carrera progresiva en velocidad sobre 80m tomando los tiempos parciales cada 20m con el fin de comprobar si hay progresión.
  • Elevación de rodillas sin desplazamiento.
  • Carrera cronometrada de 50m.

Vallas

  • Sobrepasar 4 vallas a una altura de 50cm:
    • Atacar la valla con distancia amplia.
    • La pierna de ataque se desplaza perpendicular al suelo.
    • Realizar carrera con 2, 3 y 4 apoyos entre vallas.

Marcha

  • Recorrer 100m a intensidad media o alta sin errores técnicos descalificantes.
  • Marchar a intensidad baja durante 500m.

Saltos Horizontales

  • Realización de batidas tras 5 apoyos en aceleración progresiva.
  • Realizar batidas diferenciando entre las ejecutadas en altura y en profundidad.
  • Ejecutar pentasaltos y
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Anatomia Dental i de la Cavitat Oral

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Preguntes i Respostes

Preguntes curtes

  1. c
  2. c
  3. a
  4. a
  5. c
  6. a
  7. b
  8. c
  9. c
  10. b
  11. b
  12. d
  13. c
  14. c
  15. d

Preguntes escrites

  1. Foto esquerra: solcs secundaris i solc principal. Foto dreta: corona, fosses, tubercles i cúspide.
  2. Dibuix: ALumdlNh+gvMAAAAAElFTkSuQmCC
  3. Explicar ATM: L'articulació temporomandibular (ATM) és una articulació mòbil formada per dues superfícies articulars: el còndil temporal i el còndil de la mandíbula. Funciona simultàniament i realitza moviments d'obertura i tancament de la boca.
  4. Erupció dental:
    • 1r molar superior definitiu: 14-18 mesos
    • 2n premolar inferior: (falta informació)
    • Incisiu central inferior temporal: 6-10 mesos
    • Cordal superior: 17-21 anys
    • Caní inferior definitiu: 17-23 mesos
  5. Parets de la cavitat oral:
    • Paret anterior: llavis
    • Paret posterior: vel del paladar i istme de les fauces
    • Paret superior:
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Desarrollo Psicomotor en Niños: Etapas y Hitos Clave (0 a 5 Años)

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El desarrollo psicomotor es un aspecto fundamental en el crecimiento de los niños. A continuación, se presenta una tabla detallada con los logros y los hitos motrices más importantes en las diferentes etapas, desde el nacimiento hasta los 5 años.

Etapas del Desarrollo Psicomotor: Logros e Hitos

EdadesLogros GenéricosHitos Motrices
0-3 Meses

Posición: Tumbado ventral/dorsal

  • Reflejos de succión y presión.
  • Estiramiento de sus miembros (brazos y piernas).
  • Sostenimiento de la cabeza.

Principios:

  • Hipertonía en brazos y piernas.
  • Hipotonía en tronco y cuello.
  • Movimientos globales y amplios ante estímulos.
  • Los puños permanecen casi siempre cerrados.

Mediados/Finales:

  • En posición ventral, levanta la cabeza y mira alrededor.
  • Descubre sus manos, las observa
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Tipus de Temps i Posicions de Treball en Aquagim

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Interpretació del Ritme Musical en Aquagim

Segons la manera d’interpretar aquest ritme musical, anomenarem a cada temps de la següent manera:

Temps de Terra

Correspon a executar un gest tècnic per cada bit musical. És el tipus de temps que s’utilitza en la gran part de les activitats dirigides “en sec”. Utilitzarem aquest tipus de temps per aquells exercicis d’amplitud curta i que es poden executar a velocitats altes.

Temps d’Aigua

Correspon a executar un gest tècnic per cada dos bits musicals. Aquest és el temps que s’utilitza en una gran part dels exercicis adaptats al medi aquàtic, especialment aquells que tenen un rang de moviment mig/alt, o en aquelles músiques amb ritmes molt ràpids i que necessiten “partir” el ritme,

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