Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

RCP REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR- PCR PARADA CARDIORESPIRATORIA-SVB SOPORTE VITAL BASICO- SVA SOPORTE VITAL AVANZADO. 30X30X9 2,5KG. RCP:MANIOBRAS PARA RESTABLECER LAS FUNCIONES VITALES INTERRUMPIDAS POR UNA PCR. SVB ANTES EQUIPOS PROFESIONALES, SE PUEDE DESA, REVERTIR PCR, RESOLVER ATRAGANTAMIENTO VIA AEREA. SVA PERSONAL SANITARIO LUGAR SUCESO REVERTIR PCR CON TECNICAS Y MEDIDAS TERAPEUTICAS COMPLEJAS. 1 ENCENDIDO, 1 SEÑALIZACIÓN DESCARGAS, 2 ELECTRODOS A PARCHES, MUSCULO PECTORAL DERECHO Y DEBAJO AXILA IZQUIERDA, SECO Y DEPILADO. RESISTENTE A GOLPES E INTERFERENCIAS ELÉCTRICAS, IMPERMEABLE. DESA SEMIAUTOMATICO SIN FORMACIÓN SIGUIENDO LAS INSTRUCCIONES DEA AUTOMÁTICO. CADENA DE SUPERV: 1-RECON PRECOZ Y PETICION AYUDA, PCR Y 112, 2- PCR

Federacions esportives i agrupacions de clubs a Catalunya

Normativa

Llei de l’Esport 1/2000, de 31 de juliol. Decret 58/2010 i decret 55/2012

Federacions esportives catalanes

Les federacions esportives catalanes són entitats privades d’utilitat pública i d’interès cívic i social que gaudeixen de personalitat jurídica i capacitat d’obrar plenes per al compliment de les seves finalitats, les quals no tenen finalitat lucrativa.

Les federacions esportives catalanes estan constituïdes per associacions, clubs, agrupacions esportives i, excepcionalment, per esportistes, jutges, àrbitres i tècnics d’acord amb els estatuts de la federació catalana corresponent.

Correspon a les federacions esportives catalanes la promoció, gestió i coordinació... Continuar leyendo "Federacions Esportives a Catalunya: Guia Completa" »

Jocs psicomotors:

• Jocs de coneixement corporal:
• Jocs motors
• Jocs sensorials
• Jocs de condició física:
• Jocs cognitius
• Jocs manipulatius:
• Jocs exploratori o de descobriment:
• Jocs d’atenció i memòria, jocs imaginatius

Jocs socials:

• Jocs afectius-emocionals:
• Jocs de rol o els jocs dramàtics:
• Jocs d’autoestima:

El Joc psicomotor:

Percepció, esquema corporal, coordinación, l'expressió corporal

El joc cooperatiu:

Cooperación, empatia, comunicación, participación, construcción d'una realista positiva, l'estima, l'alegría.

• En situació cooperativa s’adonen que la consecució dels seus objectius en part és conseqüència de les accions dels altres.
• Els integrants dels grups cooperatius valoren les accions dels seus companys amb més facilitat que la

Capacitat de moure el cos ordenadament per l’espai (actuació Conjunta SNC i musculaturaper realizar un determinat moviment)

CLASSIFICACIÓ

•Segons Les característiques del moviment

1. Coordinació dinàmica general

el moviment és Global, implicant en l’acció a diferents regions corporals. Serveix de base a Tots els moviments i es manifesta en desplaçaments, girs i salts.

2

Coordinació dinàmica específica o segmentaria

.

 Moviments analítics, control del nostres segments corporal .

Impliquen la manipulació́ d’objectes i en les que determinats segments acostumen a Realitzar tasques diferenciades.(malabars, tocar la bateria)

Important la percepció́ espai-temps De l’objecte en moviment o de l’espai pel qual volem manipular l’objecte.

Avaliación de Riscos Profesionais

(O Plan de Prevención e a Matriz de Riscos)

Sistema de Xestión Empresarial: É un conxunto de medios e recursos humanos, materiais e técnicos que actúan e interrelacionan para poñer en práctica e executar un proceso productivo que permite conseguir determinados obxectivos económicos e empresariais.

Unidade Funcional: É unha parte do sistema de xestión formada por elementos humanos, materiais e técnicos que desenvolve actividades diferenciadas das outras unidades.

Organización da Prevención

1500 metroko proba zein urtetan agertu zen joku olimpikoetan?

1896 gizonentzat Atenas

1972 emakumeentzat Muninch

1500m proban zelan banatzen zelan banatzen da aerobiko eta anaerobiko sistemen partizipazioa? Ehunekoetan adierazi:

%50 eta %50 Biak antzekoak

800 metrotan nolakoa da lasterketaren hasiera?

Nor bere karriletatik habiatzen da eta bihurgune hasten denez mailakatuta/konpentsatuta (bihurgune bakarra 100m pasatuta kale aukera datorrelako)

Takurik ez dira erabiltzen, beraz zutik, eta epailearen aginduz bi dago “Nork bere lekuetara” eta tiroa.

Fadurako atletismo pistan 5min/kilometro erritmoa eramateko, zein denboratan egin beharko dugu pistaren laurdena?

30 seg

Faduran egindako 2 ariketa praktiko esan ibilketan maiztasuna entrenatzeko:

Aldats... Continuar leyendo "Atletismoko Espezialitateak eta Haien Ikasprozesua" »

Tipus de contració: Força isomètrica

Existeix una tensió muscular però no hi ha moviment.

Força anisomètrica

Existeix moviment al vèncer la resistència existent. Anisomètrica concèntrica. La contracció produeix escurçament del múscul amb acceleració. Els orígens-insercions s’apropen. Anisomètrica excèntrica. La contracció produeix un allargament del múscul i una desacceleració. Les insercions s’allunyen.

Força pliomètrica o Reactiva

Capacitat de realitzar una contracció excèntrica seguida d’una contracció concèntrica immediatament després. Diferents impactes. Baix, Moderat., Alt impacte.

Força Auxotònica

Són contraccions mixtes en les quals durant l’escurçament de la fibra es produeix simultàniament una contracció... Continuar leyendo "Tipus de contracció muscular i classificació mètodes de la força" »

Factores que Influyen en el Rendimiento de Resistencia Aeróbica-Anaeróbica

• El rendimiento en actividades aeróbicas está directamente relacionado con la capacidad aeróbica del atleta.
• Es crucial evaluar el nivel del atleta, incluyendo mediciones de potencia aeróbica máxima (VO2max), umbral de lactato, máximo estado estable de lactato (MLSS) y umbrales ventilatorios (VT1 y VT2).

Diseño de un Programa de Resistencia

• Los programas de entrenamiento deben ser personalizados y adaptados a los objetivos individuales.
• Variables a considerar: tipo de ejercicio, frecuencia, intensidad, duración y progresión del entrenamiento.
• La recuperación y la hidratación adecuada son fundamentales.

Tipos de Entrenamiento de Resistencia

• Contínuo extensivo: Larga

Característiques de desequilibri nutricional

- Excés: aportació de nutrients que excedeix les necessitats metabòliques.

• pes un 10-20% superior a l'ideal per a l'alçada i constitució

• nivell d'activitat sedentari

• patrons de menjar disfuncionals

• menjar al mateix temps que duu a terme altres activitats

• concentra la quantitat d'aliment en una menjada

- Defecte: ingesta de nutrients insuficient per satisfer les necessitats metabòliques.

• pèrdua de pes per ingesta inadequada

• ingesta inferior a les racions diàries recomanades

• comunicació o evidència de falta d'aliments

• dolors abdominals, amb condicions patològiques o sense

• cavitat bucal ulcerada o inflamada

• debilitat dels músculs necessaris per deglutir

Nutrició enteral

- Enteral: consisteix en introduir... Continuar leyendo "Característiques de desequilibri nutricional i nutrició enteral" »