Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Características del juego

• Libertad: Actividad espontánea.
• Ficción: Situación inexistente marcada por la trascendencia.
• Alegría: Disfrute intrínseco de la actividad.
• Acuerdos: Basado en normas y reglas.
• Improductividad: La propia situación ficticia implica que el juego carece de trascendencia productiva.
• Pasatiempo: Cumple la función de ocupar el tiempo.
• Incertidumbre: La atención se mantiene gracias al desconocimiento del resultado final.
• Placer: Aunque a veces esté oculto, existe un gusto por la actividad en sí misma.
• Esfuerzo: Propio de la naturaleza del juego, indispensable en actividades motrices.

La definición de deporte coincide prácticamente con la de juego. La explicación radica en que el deporte es un juego institucionalizado,... Continuar leyendo "Fundamentos y Teorías del Juego: Naturaleza, Clasificación y Evolución" »

Indarraren definizioak autoreen arabera

• GC: Giharrak duen gaitasuna da, kontrakzioen bidez erresistentzia bat gainditzen duena.
• GM eta kolaboratzaileak: Giharrak uzkurduraren bidez erresistentzia bat gainditzeko eta mantentzeko duen gaitasuna da.
• G eta M: Sistema Neuromuskularrak duen gaitasuna:
  • Erresistentzia bat gainditzeko (lan eszentrikoa).
  • Erresistentziari kontra egiteko (lan kontzentrikoa).
  • Mugimendurik gabe erresistentzia mantentzeko (lan isometrikoa).

Gihar uzkurduraren araberako sailkapena

Indar isometrikoa

Gihar tentsioa existitzen da, baina ez dago mugimendurik (adibidez, plantxak).

Indar isotonikoa / Heterometrikoa

Mugimendua existitzen da:

• Kontzentrikoa: Uzkurdura giharraren laburtze baten ondorioz gertatzen da.
• Eszenktrikoa: Uzkurdura giharraren

Erradiologia: Segurtasun-neurriak

Orokorrean

• Langileak: Norbere dosimetroa erabili, metatutako izpi-maila hilabetean behin neurtzeko.
• Erradiografiak: Gelan eremu-dosimetroa erabili eta seinale egokiak jarri.
• Osasuna: Uteroko analitika eta mediku-kontrola egin.

Aho barneko erradiografia

• Langilea X izpi-tubotik 2 metrora eta atzetik jarri, 90º-ko angelua eginez.
• Ezinezkoa bada: berunezko amantala erabili eta urrundu, edo berunezko manpara atzetik jarri.
• Ez ukitu X izpi-aparatua erradiografia egiten ari denean.

Aho kanpoko erradiografia

• Gelako hormetan beruna sartu; leihorik ez eta kanpoaldea seinalizatuta egon behar du.
• Erradiografia egitean, langilea gelatik kanpo egon behar da. Ezinezkoa bada: berunezko amantala, eskularruak eta manpara atzetik erabili.

RAZAS

• Sangre fría → más tranquilos
• Sangre caliente → ligeros, rápidos y aptos para deporte.

CAPAS

• Capas sostenidas
  • Simples → negro, blanco, alazán e isabela
  • Compuestas → lobero, ruano, bayo, castaño y pío
• Tordos: pelos blancos en progresión.
• Appaloosa: puntitos de otro color.

RESEÑAS (MARCAS NATURALES, MARCAS ARTIFICIALES)

• Marcas naturales → estrella, lucero, lucero corrido, careto y calzado (bialbo, trialbo, cuatralbo)
• Marcas artificiales → cruz y raya de mulo, cebrado, rubicano, rodado, atruchado, remolinos y marcado de hierro.

EQUIPO BÁSICO

• Silla → asiento, borren delantero/trasero, baste, salva dorso, sudadero, faldón, latiguillos, cincha, faldoncillo, estribo, acción de estribo (charnela).
  • Estribo: coger estribo y poner mano

Las Capacidades Coordinativas: Fundamentos y Aplicación

El término Capacidades Coordinativas se refiere a la habilidad del cuerpo para ejecutar una serie de acciones específicas. Se caracterizan por el proceso de regulación y dirección de los movimientos. Constituyen una dirección motriz fundamental de las capacidades humanas y solo se manifiestan eficazmente en el rendimiento deportivo, a través de su integración con las capacidades físicas condicionales. Estas capacidades están determinadas por los procesos de dirección del sistema nervioso y dependen directamente de él.

Concepto de Capacidades Coordinativas

Las capacidades coordinativas son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos,... Continuar leyendo "Fundamentos y Clasificación de las Capacidades Coordinativas en el Deporte" »

Trastornos del Desarrollo Motor y de la Relación

Debilidad Motriz

Se caracteriza por tres aspectos principales:

• Torpeza de movimientos.
• Paratonía: Dificultad en la relajación voluntaria del tono muscular.
• Sincinesias: Movimientos involuntarios que acompañan a ejecuciones motoras voluntarias.

Trastornos de Relación

• Tics: Movimientos repentinos, absurdos e involuntarios que afectan a un pequeño grupo de músculos y que se repiten a intervalos.
• Tricotilomanía: Hábito de arrancarse el pelo.
• Onicofagia: Hábito de comerse las uñas.

Dispraxias (Trastornos de Realización Motora)

Dificultad para realizar ciertos movimientos coordinados, como escribir o atarse los zapatos.

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

Se clasifica en tres... Continuar leyendo "Fundamentos de la Psicomotricidad: Desarrollo, Trastornos y Esquema Corporal" »

Fases Sensibles en el Desarrollo de Capacidades Coordinativas

El desarrollo de las capacidades motoras tiene períodos óptimos o fases sensibles donde el entrenamiento es más efectivo. A continuación, se detallan estas ventanas de oportunidad:

• Coordinación bajo presión de tiempo: 6-8 años
• Diferenciación: 6-7 años y 10-11 años
• Reacción óptica y acústica: 8-10 años
• Ritmo: 7-9 años (niñas) y 8-10 años (niños)
• Orientación: 12-14 años
• Equilibrio: 9-10 años (niñas) y 10-11 años (niños)
• Acoplamiento: 12-13 años
• Aprendizaje motor: 9-12 años (pico), con un descenso entre los 12-14 años.

La Coordinación Motriz

La coordinación es la cualidad que permite utilizar conjuntamente el sistema nervioso y el sistema muscular de forma eficiente,... Continuar leyendo "Desarrollo de la Coordinación y Fuerza: Fases Sensibles y Metodología" »