Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

1. Què són les constants vitals?

Les constants vitals són paràmetres que es poden mesurar i ens indiquen l’estat del cos i el funcionament dels òrgans vitals. En diem signes vitals ja que poden variar al llarg del dia.

2. Empleu del següent quadre.

3. Quins són els valors normals de tensió arterial?

Sistòlica: <140 - >100 mmHg / diastòlica: <85 - >60 mmHg

4. Quins són els valors normals de temperatura? Quan es considera que es té febre? I febrícula?

Normal: 36º - 37º   Febre: 38º - 39.9º   Febrícula: 37º - 37.9º

5. Defineix:

• Freqüència cardíaca: és el nombre de

Protocolos de Exploración Clínica Oral y Radiológica

Radiología Diagnóstica

Radiografía Intraoral

• Periapical
• Interproximal
• Oclusal (Técnica de Mordida)

Radiografía Extraoral

• Panorámica (Ortopantomografía)
• Telerradiografía Lateral
• Escáner TAC
• Mano-Muñeca (Carpo)

Exploración Extraoral Detallada

Aspectos Generales de la Exploración

Se observan aspectos como la deambulación, el lenguaje, la vestimenta, etc.

Exploración de la Cabeza y Cara

• Asimetrías
• Perfil facial en plano anteroposterior, etc.

Exploración del Cuello

• Adenopatías, etc.

Exploración de los Labios

• Sellado labial: Consiste en ser capaz de mantener los labios cerrados. Esta es una habilidad motora oral fundamental para el correcto desarrollo de las funciones orofaciales tales como la

Tècniques Bàsiques (Esmalt Bàsic)

En un esmaltat s'han de donar dues passades, la segona una vegada seca.

• S'ha d'aplicar la base protectora incolora al llit unguial.
• S'ha de començar pel dit petit i continuar per la resta.
• Deixar 1 mil·límetre entre l'inici de la pinzellada i la cutícula.
• Pinzellar des de la zona de la cutícula cap a la vora lliure.
• Es comença a esmaltar per la zona central.
• La segona pinzellada es donarà en un lateral amb cura de no tocar els plecs periunguials.
• La tercera pinzellada es dona en l'altre lateral, d'aquesta manera queda tota la superfície unguial.
• S'ha de repetir la mateixa operació en totes les ungles per donar les dues passades d'esmalt, per assegurar una major cobertura i durabilitat.
• Aplicar l'esmalt lluent

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO (Ataque, Defensa y Táctica)

1.1. FASES DE APRENDIZAJE

FASE 1: Conocimiento teórico del movimiento: Conocer cuál es el objetivo del movimiento, teórico y práctico, para poder impartir los conocimientos.

FASE 2: Automatización: El jugador debe ser capaz de realizar los movimientos automáticamente y a la máxima velocidad posible. Se pide el mayor dominio posible de movimientos y acciones, para saber utilizarlas en diferentes situaciones.

FASE 3: Movimiento del gesto con adversarios: Los gestos adquiridos deben poder ser realizados frente a los adversarios y para ello se necesita dominar el espacio y el tiempo de ejecución.

FASE 4: Elección adecuada de los movimientos: Saber elegir la solución más idónea en cada... Continuar leyendo "Fundamentos del Baloncesto: Ataque y Defensa" »

SNC -- astrocitos, microglía, oligodendrocitos

SNP -- Células de Schwann, células satélites

Babinski: Lesión 1ª MN -- vía piramidal

Hipo/Arreflexia: 2ª MN. Hiperreflexia/Espasticidad: 1ª MN

Evaluación de los Nervios Craneales

I - OLFATORIO: Identificar olores particulares

II - ÓPTICO: Agudeza visual con escala de Snellen + Campimetría con cuadrantes visuales (movimientos en periferia)

III - OCULOMOTOR: Pupilas + Movimiento del Ojo hacia SUP, INF, MED, Oblicuo SUP-MED

IV - TROCLEAR: Movimiento del Ojo hacia INF-MED

V - TRIGÉMINO: Sensibilidad cara + Palpación masetero al apretar dientes

VI - ABDUCENS: Movimiento del Ojo hacia LAT

VII - FACIAL: Parálisis mímica facial + Gusto lengua ANT

VIII - VESTIBULOCOCLEAR: Audición: Webber y Rinné... Continuar leyendo "Exploración Neurológica: Nervios Craneales, Marcha y Lesiones" »

DESPLAZAMIENTOS DEL BLOQUEO

Una de las decisiones a tomar en la táctica de un equipo es si el bloqueo es individual, doble o triple (solo en alta competición generalmente).

Con bloqueo doble, los desplazamientos del jugador situado en zona 3 para bloquear en las alas (zonas 4 y 2), resultan de vital importancia.

Deben efectuarse de forma rápida y coordinada con el compañero, sin empujarle en el aire con saltos con componente lateral.

PUNTOS CRÍTICOS EN EL BLOQUEO

– Momento y lugar del salto con caída sin cometer falta ni empujar al compañero.

– Acción de brazos: juntos y estirados hacia el campo contrario. No se bajan, es decir, no realizar acción de golpeo.

– Posición de manos abiertas. No se bajan, muñecas bloqueadas.

CONCEPTUALIZACIÓN

PREPARATORI (periodes entrenament)

Objectiu: desenvolupar components bàsics del rendiment esportiu -> exercicis d tipus general.

s busca la disposicio òptima per a la competicio

Dues etapes:

Preparacio general: preparacio fisica general i predomini del volum d trebay

Preparacio especial: augmenta especificitat entrenament: disminueix volum i augmenta intensitat

COMPETITIU

Objectiu: mantenir forma esportiva assolida, i posar a punt l’esportista per a la competicio.

Predomina intensitat i trebay especific.

Estructura periode no s pot definir d manera general -> depèn d l’esport, d la durada d la competicio i del calendari d competicions.

TRANSITORI

Fase d pèrdua d la forma esportiva.

Descens intensitat i volum entrenament.

Busca la recuperacio... Continuar leyendo "Fases del entrenament esportiu i tipus de força" »

1. LEKUKOA: istripuaren edo gaixotasun larriaren lekuko den hiritarra. Pertsona horrek aurrean daukan egoera horretan nola jokatu jakin behar du. Zer egin behar duen eta zer ez duen egin behar jakin behar du. 2. 112: LARRIALDIKO DEIEN KOORDINAZIO ZENTROA: bertan jasotzen dira larrialditako dei guztiak, telefono zenbaki bakarraren bitartez, larrialdiko zerbitzu oro (anbulantziak, suhiltzaileak, etab.) eskatzeko. Oroitzeko zenbaki erraza da, nazio nahiz Europa mailan balio duena, telefono guztietatik erabiltzeko modukoa eta doakoa (edozein konpainiak estaldura badu). 3. IN SITU LAGUNTZA: pazientea istripuaren lekuan bertan artatzen (asistir, zaindu) da, eta bertan lehen mailako eta bigarren mailako balioespena egiten zaizkio, laguntzarako ahalik... Continuar leyendo "Sorospen Katea: Lehen Mailako Laguntza" »

Atletismo

Carreras

Velocidad

Distancias: 100m, 200m, 400m (aire libre), 60m (pista cubierta).

Superficie: Calles de 1,22m de anchura, con tacos.

Salida:

• A sus puestos: 5 apoyos (pies en los tacos, manos detrás de la línea de salida, rodilla de la pierna atrasada en el suelo).
• Listos: Levantar la rodilla y mantener 4 apoyos.
• Disparo: Comienzo de la carrera.

Ritmo según edad:

• Sub 10, 50m
• Sub 12, 60m
• Sub 14, 80m - 150m
• Sub 16, 100m - 300m
• Sub 18, distancias máximas

Medio Fondo

Distancias: 800m, 1500m

Fondo

Distancias: 5000m, 10000m

Superficie: No se utilizan calles, salvo en 800m. No se utilizan tacos.

Salida: A sus puestos y disparo.

Ritmo según edad:

• Sub 10, 12, 14: 500m, 1000m, 2000m
• Sub 16: 600m, 1000m, 3000m
• Sub 18: 800m, 1500m, 5000m

Vallas

Distancias: 100m-... Continuar leyendo "Guía Completa de Atletismo: Técnicas, Reglamentos y Consejos para Nadadores" »

Condición física:

suma de todas las cualidades físicas importantes para el rendimiento, incluyendo la vida cotidiana y la actividad profesional aparte del ámbito deportivo y lúdico.

Cualidades físicas:

son las características motrices que determinan la base de la coordinación física de las personas.

Resistencia:

capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. También puede considerarse como la cualidad fisiológica de oponerse a la fatiga, ya sea física o psíquica.

Resistencia aeróbica:

capacidad del organismo que permite realizar un esfuerzo de intensidad moderada el mayor tiempo posible en estado de equilibrio de consumo de oxígeno. Frecuencia cardiaca entre 120-140 ppm.