Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Anatomía en TAC de Tórax y Abdomen

• 14. Músculo dorsal ancho
• 18. Músculo subescapular
• 19. Músculo supraespinoso
• 20. Músculo infraespinoso
• 22. Músculo erector espinal
• 23. Músculo trapecio
• 24. Músculo serrato anterior
• 26. Músculo pectoral: a) Mayor; b) Menor
• 30. Diafragma
• 50. Cuerpo vertebral: c) Apófisis espinosa; f) Apófisis transversa
• 51. Costilla
• 52. Clavícula
• 53. Escápula: b) Espina de la escápula
• 54. Canal vertebral con médula espinal
• 55. Cabeza del húmero
• 56. Esternón
• 74. Corazón: a) Aurícula derecha; b) Ventrículo derecho; c) Aurícula izquierda; d) Ventrículo izquierdo
• 75. Tabique interventricular
• 76. Seno coronario
• 77. Arterias coronarias
• 78. Pericardio
• 80. Vena cava inferior
• 81. Tráquea: a) Bifurcación; b) Bronquios
• 82. Esófago
• 84.

Las Instituciones Sociales y su Influencia en el Deporte

Definición de Sociedad

Se entiende por sociedad un grupo de personas que comparten un hábitat común y que dependen unos de otros para su supervivencia y bienestar. Según Talcott Parsons, toda sociedad tiene cuatro componentes: un sistema de reproducción y socialización, una estructura económica, un sistema de poder y un sistema de creencias. Todos ellos cumplen una serie de funciones que son realizadas a través de diferentes instituciones sociales, como la familia, la escuela o la iglesia.

Definición de Clase Social

Una clase social es un grupo de personas que se relacionan de manera similar con el aparato de control de las sociedades estatales y que disponen de cotas de poder similares.... Continuar leyendo "Influencia de las Instituciones Sociales en el Deporte: Familia, Economía, Educación y Política" »

ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD

q1.- EL CALENTAMIENTO PARA EL ESTIRAMIENTO

q Antes del estiramiento es Conveniente realizar un calentamiento general.

q No es conveniente estirar sin que Los músculos estén calientes.

q Si bien los estiramientos no son En sí calentamiento, previamente al inicio de una sesíón de entrenamiento con Cualquier objetivo, puede ser conveniente incluir dentro del Calentamiento ejercicios de estiramiento.

q Los estiramientos activos (rebotes y balanceos), los isométricos y los PNF, deben contemplarse como una Actividad específica con un objetivo concreto: aumentar la amplitud articular.

qLos estiramientos durante un calentamiento previo a una actividad Deportiva deben incluir en primer... Continuar leyendo "Tipos de estiramientos en la educación física" »

Unitats de Cures Intensives

UCI: Unitat de Cures Intensives
UVI: Unitat de Vigilància Intensiva
UTI: Unitat de Teràpia Intensiva
CTI: Centre de Tractament Intensiu
VIC: Vigilància Intensiva Cardíaca

Nivell de Consciència

Despert
Somnolent/Adormit
Inconscient/Coma

Trastorns Neurològics

Coma

Estat transitori amb pèrdua de consciència i alteració del sistema d'alerta. Conserva funcions vegetatives vitals (respiració, circulació, diüresi). No respon a estímuls externs. Ha de revertir en màxim 2-3 mesos.

Estat Vegetatiu

Lesió completa del cervell, però conserva el tronc encefàlic (funcions vegetatives). Diferència amb el coma: no reverteix.

Demència

Pèrdua de memòria, evolució gradual, deteriorament de les AVD (Activitats de la Vida Diària)... Continuar leyendo "Unitats de Cures Intensives i Trastorns Neurològics: Guia Completa" »

Tipos de Fuerza

Fuerza: Capacidad de contrarrestar la gravedad, acelerar la masa corporal, superar la fricción del agua o la fuerza de un oponente, y mover fuerzas extremas.

Tipos de Fuerza

• Máxima: La mayor fuerza que el sistema neuromuscular puede ejercer en una sola contracción muscular.
• Explosiva: Capacidad del sistema neuromuscular para superar resistencias con alta velocidad de contracción (potencia). Requiere buena coordinación (saltos, lanzamientos, velocidad).
• Resistencia: Habilidad del organismo para soportar la fatiga muscular (abdominales, remo, esquí de fondo, deportes colectivos).

Efectos del Entrenamiento de Fuerza

• Resultados visibles en 3 a 6 meses.
• Aumento del tamaño muscular y la fuerza.
• Refuerzo de tendones y ligamentos.
• Prevención

Parada de Salt

La parada de salt es produeix quan un jugador en moviment es para de forma immediata amb la finalitat de realitzar qualsevol fonament posterior. Es realitza després d'una passada o d'un bot.

Tipus de Parada

Parada d'un temps

Prenent contacte amb el terra amb els dos peus a la vegada. Dona major possibilitat de moviments posteriors.

Parada de dos temps

Primer un peu i després l’altre. El primer pas serveix per compensar la velocitat de translació i amb el segon carreguem el pes del cos per aconseguir la parada totalment.

Errors Comuns en la Parada

• Saltar abans de realitzar la parada.
• No baixar el centre de gravetat.
• No caure amb els peus a la mateixa alçada (en la parada d'un temps).

Pivotar

El pivot es realitza amb un peu fix al terra... Continuar leyendo "Fonaments Tècnics Essencials del Bàsquet: Parades, Pivots i Fintes" »

Tipos y Estructura de las Articulaciones Óseas

Una articulación es el conjunto de tejidos que unen dos o más huesos por sus extremos o partes laterales, ya sea para mantenerlos fijos o para realizar movimientos, desde reducidos hasta muy amplios.

Clasificación de las Articulaciones

Las articulaciones se clasifican de diferentes maneras:

• Según el grado de movilidad:
  • Inmóviles
  • Semimóviles
  • Móviles
• Desde el punto de vista anatómico (estructural):
  • Fibrosas (inmóviles)
  • Cartilaginosas (semimóviles)
  • Sinoviales (móviles)
• Desde una clasificación fisiológica (funcional):
  • Sinartrosis (sin movilidad)
  • Anfiartrosis (poca movilidad)
  • Diartrosis (movilidad amplia)

Sinartrosis

Estas articulaciones carecen de movilidad y las uniones entre los huesos se realizan mediante... Continuar leyendo "Tipos y Estructura de las Articulaciones Óseas: Clasificación y Componentes" »

Músculos de la región dorsal del tronco

Plano profundo (Erector de la espina)

• Grupo lateral: Iliocostales, longuísimos y esplenios de la cabeza y el cuello.
  • Función: Bilateral: extensión de la espalda; Unilateral: flexión lateral y rotación (esplenios).
• Grupo medial: Interespinosos, intertransversos, rotadores cortos y largos, multífidos, espinales y semiespinales.
  • Función: Bilateral: extensión de la espalda; Unilateral: rotación.

Plano intermedio

• Serrato superior (menor): De apófisis espinosas C6-D2 a cara posterior de las costillas 2ª-5ª. Eleva las costillas en la inspiración.
• Serrato inferior (mayor): De apófisis espinosas D11-L2 a cara posterior de las costillas 9ª-12ª. Desciende las costillas en la espiración.

Plano superficial

• Romboides

Los Músculos: El Motor del Movimiento

Los músculos son la parte activa del movimiento, formados por tejidos musculares y, a su vez, por fibras agrupadas en haces. Están controlados por el sistema nervioso, que envía órdenes en forma de impulsos nerviosos y provoca la contracción de las fibras musculares. Los músculos se ocupan del desplazamiento, mueven las distintas partes del cuerpo y los órganos internos, y se encargan de mantener la postura que deseamos.

Tipos de Músculos

Existen tres tipos principales de músculos:

• Liso: Se contrae de forma lenta e involuntaria. Recubre los órganos del aparato digestivo, urinario, reproductor y rodea los vasos sanguíneos.
• Cardiaco: Contracción rápida e involuntaria. Forma el miocardio.
• Estriado: