Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Bachillerato y Selectividad

Columna Cervical

1. De la anatomía de la columna cervical es correcto saber que las articulaciones cigapofisarias tienen una angulación de 45° con el cuerpo vertebral.
2. Durante la exploración física cervical es necesario observar la movilidad activa en flexión de esta zona de la columna vertebral. De las cuales es completamente correcto afirmar que la extensión con inclinación izquierda y rotación derecha se da de forma...
3. La extensión, abducción (ABD) y rotación interna (rot. int.) de hombro, codo en extensión y dedos en flexión, asociado a una inclinación y rotación contralateral, pone en tensión el nervio radial.
4. La prueba de tracción y/o distracción cervical para comprobar las raíces nerviosas radiculares se puede realizar en

Història del bàdminton

L'origen del bàdminton està en el "poona", un joc indi exportat a Gran Bretanya en el segle XIX. Tot va començar quan l'any 1873, en una reunió d'oficials celebrada en Badminton House, en un dia plujós, un dels oficials va proposar jugar amb raquetes de tennis en una sala del castell, utilitzant com a pilotes taps d'ampolles de xampany amb plomes incrustades. Quatre anys després es van publicar les primeres regles del joc, i l'any 1893 es va fundar la Badminton Association of England. Després de presentar-se diverses vegades com a esport d'exhibició, se'l va acceptar com a joc olímpic a les olimpíades de Barcelona, l'any 1992. El bàdminton va arribar a la península l'any 1960, concretament a les ciutats de... Continuar leyendo "Història i reglament del bàdminton i futbol sala" »

Cuidados Esenciales del Bebé durante el Puerperio y la Lactancia

1. Limpieza Nasal y Fisioterapia Respiratoria

Técnicas de limpieza nasal con suero o solución salina, aspirador nasal y fisioterapia respiratoria. Uso de aerosol y aerocámara para broncoespasmo.

Protocolo de Limpieza Nasal

1. Lavarse las manos.
2. Ponerse guantes (si es necesario).
3. Preparar el material (suero fisiológico, jeringa, aspirador).
4. Se humidifica el orificio nasal para facilitar la salida de la mucosidad. Con suero y jeringa, se aplica la solución salina sobre la nariz del bebé. Se recuesta al bebé, inclinando la cabeza, y se aplica en el orificio superior.
5. Se aspira la mucosidad mediante una perilla o aspirador nasal.

Recomendaciones Importantes

• La limpieza nasal se recomienda

Características Esenciales del Juego

El juego es una actividad fundamental que define el desarrollo humano. Sus características principales son:

• Es una actividad natural y espontánea que proporciona placer y satisfacción.
• Se manifiesta en todas las culturas y en todas las fases de la historia humana.
• Es una actividad gratuita que se realiza por gusto, sin esperar resultados externos.
• Es libre, voluntario y deseado. No puede ser impuesto.
• La finalidad del juego es intrínseca: se juega por el placer de jugar.
• Implica actividad, aunque no necesariamente debe ser física.
• Varía significativamente en función de la edad o etapa evolutiva del individuo.

El Juego como Instrumento Educativo

El juego es una herramienta poderosa para el desarrollo integral,... Continuar leyendo "Fundamentos y Metodología del Juego: Desarrollo, Evaluación y Planificación Lúdica" »

1. Zein da periostioaren funtzioa?

Periostioaren funtzioa hezurra babestea eta gogortasuna ematea da.

4. Zein osteogenesi-mota daude eta zertan desberdintzen dira?

1. Luzerako hezurren haziera

   Epifisi eta diafisien artean dauden haziera-kartilagoetatik (kurrusketatik) hasten da. Kartilagoak hazten diren neurrian hezur bihurtzen dira. Haziera 20 eta 25 urteren artean amaitzen da, haziera-kartilagoak guztiz osifikatuta geratzen direnean.

2. Lodierako hezurren haziera

   Periostioz egindako hezur-ehun trinkoen geruza zentrokideen bidez gertatzen da. Adinarekin periostioaren aktibitatea jaisten da eta, beraz, lodierako hezurren haziera amaitzen da.

5. Atlas eta Axis bizkarrezurraren zein aldetan daude?

Lepoko aldean (orno zerbikalak). Lepoan 7 orno daude: Atlas... Continuar leyendo "Giza Eskeletoaren Oinarrizko Galderak eta Erantzunak" »

Tipus d'escalfaments

Segons el tipus d'activitat

• General: Activa els principals grups musculars i sistemes funcionals. Ideal per a qualsevol activitat física. Inclou exercicis de locomoció, força i mobilitat articular a baixa intensitat.
• Específic: Es realitza després de l'escalfament general. Activa grups musculars i sistemes funcionals específics per a l'activitat a realitzar. Moviments similars al gest esportiu a menor intensitat.

Requisits d'un bon escalfament

Variables i característiques

1. Duració: Variable segons l'activitat i el nivell de l'esportista. Generalment entre 10 i 20 minuts.
2. Intensitat: Progressiva i gradual, començant amb baixa o mitjana intensitat i augmentant sense causar fatiga. Controlar l'esforç (per exemple, poder

El son en la infància

El son és l'estat en què l'organisme inhibeix totes les funcions que el relacionen amb el món exterior. Fa que disminueixin les necessitats d'oxigen i nutrients en el teixit muscular.

Fases del son:

1. Adormiment: des de el moment d'anar-se'n a dormir fins que la persona està dormida.
2. El son:

• Estadi 1, Son lent: és calmat, de manera progressiva i profund, respiració regular. Pot durar entre 90/105 min en adults i 50 min en els infants.
• Fase 1: Son lleuger, es caracteritza pel relaxament muscular i per ritmes respiratori i cardíac, tot i que es perd la consciència exterior és fàcil que la persona adulta es desperti si hi ha cap soroll.
• Fase 2: Son lleuger però més profund i amb un grau de consciència més reduït. Encara

Objectius de l'Activitat Física

L'activitat física pretén assolir objectius molt diferents, que es poden classificar en dos grans àmbits:

Activitat Física Educativa

• Aprenentatge motor (els jocs).
• Condicionament físic i entrenament de les qualitats motrius.
• Educació en valors (higiene, medi ambient).

Activitat Física Recreativa

• Relacions socials i trobades esportives.
• Danses populars.
• Diversió i activitat a la natura.

Què són les Activitats Recreatives?

És l'activitat física que persegueix la recreació com a objectiu principal. Són aquelles que es fan voluntàriament en el temps lliure. Exemples: jocs, balls, danses populars.

Definició d'Activitats Alternatives

Són aquelles que miren de recollir les manifestacions espontànies d'origen individual... Continuar leyendo "Objectius, Origen i Classificació dels Esports i l'Activitat Física" »

Gestació:

- Eixamplament de caderes

- Augment dels pits i mugrons

- Augment de pes (11kg)

- Olfacte

- Més ganes d'orinar

- Sensació calostre

Cuidades que ha de tenir:

- Augment de cuidar la pell

- Dieta igual

- Tabac disminuir o regular

- Esport

+- Caminar tot l'embaràs, yoga, acuagim, pilates...

- Futbol, bici (caiguda)

- Gingivitis sagnen (no a tothom)

Símptomes

- Vòmits

- Mareig

- Cansament de lo normal, fatiga

- Augment de la son...

- Cremar l'estomac

Com es diagnostica?

- Test de l'orina (es busca augment de hormones)

Patologies vinculades:

- Diabetis gestional (només en el moment de l'embaràs)

Controls:

- Sucre

- Pes

- Al bebè (ecografies)

- Cor del bebè

- Analítiques

- Amniocentesi (prova síndrome de down)

Talidomida - medicament que prenien les dones per... Continuar leyendo "Gestació: Canvis, Símptomes i Controls" »