Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Bachillerato y Selectividad

Deltoides: Anatomía y Función

El deltoides es un músculo grande y triangular que cubre la articulación del hombro. Se divide en tres porciones principales:

Deltoides Anterior

• Acción: Se encarga de la rotación interna y flexión del hombro (elevar el brazo hacia delante).
• Origen: Se encuentra en la cara anterior, en el borde superior del tercio externo de la clavícula.
• Inserción: Se inserta en la tuberosidad deltoidea, cerca de la mitad de la diáfisis humeral en la cara externa.

Deltoides Medial

• Acción: Se encarga de la abducción del hombro (separar el brazo del cuerpo).
• Origen: Se origina en la superficie superior del acromion.
• Inserción: Tuberosidad deltoidea, cerca de la mitad de la diáfisis humeral en la cara externa.

Deltoides Posterior

• Acción:

Introducción a las Articulaciones: Funciones Esenciales y Estructura

Las articulaciones son estructuras fundamentales en el esqueleto humano, donde tienen lugar los movimientos, proporcionando estabilidad, sirviendo como zonas de crecimiento y otorgando elasticidad y plasticidad al esqueleto.

Clasificación Funcional de las Articulaciones

1. Sinartrosis: Articulaciones Inmóviles

Las sinartrosis son articulaciones fijas que no permiten movimiento. Se clasifican según el tipo de tejido que las une y no poseen cápsula articular, ligamentos ni cartílago articular.

Tipos de Sinartrosis:

• Sinfibrosis: Uniones mediante tejido fibroso.
• Sincondrosis: Uniones por cartílagos primarios que, con el tiempo, pueden fusionarse (sinostosis).
• Sindesmosis: Uniones

Sistema Óseo

Osteología: Rama de la anatomía que estudia los huesos.

Hematopoyesis: Función de producción de glóbulos rojos en la médula ósea.

Funciones del Sistema Óseo

• Sostener el cuerpo.
• Movimiento de las articulaciones.
• Proteger órganos delicados.
• Reservorio de calcio.

Clasificación de los Huesos

• Esqueleto axial: Consta de 80 huesos y forma la parte central del cuerpo. Su función principal es soportar el peso.
  • Huesos del oído (martillo, yunque y estribo).
  • Hueso hioides.
  • Huesos del tórax.
  • Columna vertebral.
• Esqueleto apendicular: Consta de 126 huesos y forma las extremidades del cuerpo.
  • Extremidades superiores.
  • Extremidades inferiores.

Sistema Articular

Artrología: Rama de la anatomía que estudia las articulaciones.

Hueso - Hueso: El cartílago... Continuar leyendo "El Sistema Óseo y Articular Humano: Estructura y Función" »

El baloncesto, conocido en Norteamérica como basketball, es un juego entre dos equipos, de cinco jugadores cada uno, en donde se busca hacer puntos introduciendo el balón en la cesta contraria, que se encuentra a una altura de 3 metros. El baloncesto es un deporte típicamente norteamericano.

Reglas Fundamentales del Baloncesto

1. Los jugadores de cada equipo serán 12, pero solo habrá 5 en la pista.
2. No hay límite de cambios.
3. No se puede desplazar sin botar el balón; se considera «pasos».
4. Una vez que se agota el regate (dejar de botar), no se podrá volver a botar.
5. No se puede invadir el cilindro del contrario; se considerará falta personal o antideportiva.
6. Con 5 faltas personales, el jugador será expulsado del partido, pudiendo quedarse en

Història de l'Aeròbic

Al 1968, el Doctor Cooper va publicar un llibre sobre les seves ideades sobre els beneficis del treball cardiovascular per al cos. A partir d'aquí, els treballs es van anar perfeccionant, donant llum a l'aeròbic. Les primeres pràctiques d'aeròbic estan relacionades amb l'àmbit militar. El 1982, Cooper, que era metge de la Força Aèria dels EUA, els entrenava d'aquesta manera per tal d'augmentar el seu rendiment i resistència. Fins a principis dels 90 no es va convertir en una activitat popular. Actualment trobem una gran varietat de rutines aeròbiques: step, cardiotono, aquagym, zumba… No només es treballa la resistència, sinó que també es potencia la flexibilitat, la coordinació, la força i l'habilitat.... Continuar leyendo "Aeròbic: Història, Beneficis i Tècniques d'Entrenament" »

• Aurreko muskulu tibiala

  J:Tibiaren alboko aurpegia, hezurratreko mintza, faszia

  T: 1.go kuneiformea eta 1.go metatartsioaren erdian

  Fx:

  • Oinaren dortsiflexioa (oinzoloaren extentsioa/hedapena)

  • Oinaren inbertsioa (oinzoloaren biraketa mediala-zapataren talla ikusi

• Behatzen muskulu hedatzaile luzea

  J:Tibiaren alboko kondiloan, hezurrarteko mintza, peronea

  T: 2-5 behatzen falangea

  Fx:

  • behatz hedatzailea

  • oinaren dortsiflexioa

• Behatz lodiaren muskulu hedatzaile luzea

  J:Peronea, hezurrarteko mintza

  T:Behatz lodiaren falange distala

  Fx:

  • Behatz lodiaren hedatzailea

  • oinaren dortsiflexioa

• Aurreko muskulu peronea

  J: Peroneoa, hezurrarteko mintza

  T:5. metatartsiano

  Fx:

  • oinaren dortsiflexioa

  • pronatzailea

Muskulu peronea luzea

J:Peronea eta zangoaren faszia beheruntz maleolo lateralaren

Aturada Cardiorespiratòria (ACR)

L'aturada cardiorespiratòria es defineix com la detenció de la circulació sanguínia i la respiració en una persona. Pot tenir un origen cardiac, quan es manifesta per un problema al cor, o un origen asfíxic, quan s'origina per un problema respiratori.

Suport Vital Bàsic (SVB)

La ressuscitació cardiopulmonar (RCP) és el conjunt de maniobres destinades a restablir les funcions vitals momentàniament interrompudes per una ACR. El Suport Vital Bàsic (SVB) l'apliquen les persones que presencien el fet o que troben la víctima, al mateix lloc on es produeix i amb els recursos de què es disposa, sense cap equip específic.

Desfibril·lador Extern Automàtic (DEA)

El desfibril·lador extern automàtic (DEA) és... Continuar leyendo "Aturada Cardiorespiratòria: Guia de Suport Vital Bàsic i RCP" »

1) Sudur barrunbea:

a) Bere funtzioa airea iragaztea, berotzea eta hezetzea da.

b) Airea prestatzen da bere baldintzak biriken ehunaren ahalik eta antzekoenak izan daitezen.

c) Trenkada batek erabiltzen du, sudur-trenkadak.

2) Kanpotik barrura, hauxe da arnas sistemaren ordena:

c) Sudurra, faringea, laringea, trakea, brokioak, bronkioloak eta albeoloak.

3) Laringea:

a) Bakarrik airea pasatzen da.

b) Ziliodun mintz mukosa batez tapizatuta dago.

c) Mintz horrek hauts partikulak kentzen, eta sartzen den airea berotzen eta hezetzen laguntzen du.

d) Ahots kordak barruan ditu.

4) Albeoloak:

a) O2 eta CO2 trunkatzeko oso eranginkorrak dira.

b) Bakoitzak odol kapilarrak ukitzen ditu.

c) Gas truketa arnas mintza deritzon barrearen bitartez kapilarrak ukitzen ditu.

Telerradiografía

La telerradiografía es una alternativa viable para la evaluación orofacial. Permite observar:

• La vía aérea.
• Las estructuras blandas (labios, nariz, mandíbula) y determinar si su forma es adecuada.
• La oclusión en los tres planos: anteroposterior, sagital y vertical.

Evaluación del Niño con Frenillo Lingual Alterado

En la evaluación de un niño con sospecha de frenillo lingual alterado, se deben considerar los siguientes aspectos:

• Anamnesis:
  • Preguntar si existen antecedentes familiares de frenillo lingual alterado.
  • Indagar sobre problemas con la lactancia materna.
  • Averiguar si hay dificultades en la pronunciación de algunos fonemas.
• Exploración física:
  • Observar la punta de la lengua.
  • Evaluar el grosor del frenillo y su inserción

Clasificación y Aplicación de los Programas Acuáticos

El medio acuático ofrece diversas modalidades de práctica, cada una con objetivos específicos que abarcan desde el desarrollo integral hasta la competición y la terapia.

Tipos de Programas Acuáticos

Educativo

Programas destinados a bebés, niños (infantil y primaria), secundaria y nivel universitario. Se persigue un objetivo educativo caracterizado por el dominio integral del medio, trabajando a mediano y largo plazo.

Utilitario

Aprendizaje de un conjunto de técnicas que permiten adquirir un dominio elemental del medio.

Mantenimiento y Entrenamiento

Destinados al mantenimiento o mejora de la condición física.

Salud

Destinadas a personas que, sin padecer alguna enfermedad o problema físico,... Continuar leyendo "Fundamentos de la Natación y el Salvamento Acuático: Programas, Habilidades y Seguridad" »