Nutrientes de los juanes
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- los nutrientes sn ncssaris prq s mantinguil frágil ekilibri entr dieta y ncssitat.
los clasificamos en:
- nutrientes energéticos: permiten el mantenimiento de las funciones esenciales a la actividad física.Són los greixox, los hidratos de carbono y las proteínas.
- nuttrients constructores: se encargan del crecimiento, mantenimiento y renovacoo los teixits.Son: las proteínas, sales minerales, el agua, las grasas y los hidratos.
- nutrientes protector: facilitan los mecanismos de defensa del organismo. Sueño: las vitaminas, sales minerales, se proteínas y las grasas.
2. Índice de masa corporal: es el indicador del peso de una persona en relación a su altura.
Es la forma más habitual para calcular cuál es el peso correcto para estar dentro... Continuar leyendo "Nutrientes de los juanes" »