Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología de Secundaria

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Oroimenaren Funtzioak, Prozesuak eta Alterazioak

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1. Sarrera: Zer da memoria? Eguneroko esperientziek erakusten digute memoria iraganeko gertaeren inguruko informazioa gordetzea eta berreskuratzea ahalbidetzen digun gaitasuna dela. Duela gutxira arte, memoria biltegi baten antzera ikusten zen, non etorkizunean beharrezkoak izan daitezkeen gauzak gordetzen diren. Metafora hori, ordea, okerra izan ez arren, ez da nahikoa memoria zer den ulertzeko. Bransford izeneko memoriaren ikerlari batek, hainbat ikerketa burutu ostean, ondorioztatu zuen pertsonek istorioak entzun edo irakurtzean esanahiak eraikitzen dituztela eta eraikuntza horiek direla gogoratzen dituztenak, benetan irakurri edo entzun zutena beharrean. Beraz, memoriak ez du soilik informazioa gordetzen eta berreskuratzen, baizik eta informazio... Continuar leyendo "Oroimenaren Funtzioak, Prozesuak eta Alterazioak" »

Insomnio: causas, síntomas, efectos en la salud mental y física

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Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para quedarse dormido o para mantener el sueño. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. El insomnio puede afectar tu energía y estado de ánimo, y también puede repercutir en tu salud, desempeño laboral y calidad de vida.

Síntomas del insomnio

Los síntomas de insomnio pueden incluir lo siguiente:

  • Dificultad para conciliar el sueño por la noche.
  • Despertarse durante la noche.
  • No sentirse bien descansado después del sueño nocturno.
  • Cansancio diurno.
  • Depresión o ansiedad.
  • Dificultad para prestar atención, concentrarse en las tareas o recordar.

La falta de sueño afecta nuestra memoria y nuestra capacidad de aprendizaje.

“Sabemos que la

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Divisió Funcional del Cervell i Control Motor: Vies Dorsal i Ventral

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Divisió Funcional del Cervell

El cervell es divideix funcionalment en tres grans tipus d'àrees:

  • Àrees Sensorials: Fan referència als sentits i s'encarreguen de recollir la informació primària.
  • Àrees Motores: Busquen la resposta als estímuls sensorials a través de les diferents parts del cos. Aquestes inclouen:
    • Àrea Motora Primària: Permet iniciar el moviment i coordinar les habilitats fines.
    • Àrea Premotora: Organitza com serà el moviment, temporalitza els moviments diferents i els canvis de moviment (p. ex., de caminar a córrer).
    • Àrea Suplementària Motora: És la banda que s'activa quan rescatem de la memòria algun patró de moviment.
  • Àrees Associatives: Relacionen les àrees sensorials i motores. Estan distribuïdes a prop de l’àrea
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Terapia Cognitivo-Conductual para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo

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Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Introducción

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones.

Obsesiones

Son pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos, recurrentes y persistentes que generan ansiedad o malestar significativo. Las personas con TOC consideran estos pensamientos como inapropiados, irracionales o no deseados. Experimentan:

  • Altos niveles de ansiedad.
  • Un impulso a neutralizar la obsesión.

Compulsiones

Son conductas repetitivas (ej. lavarse las manos, ordenar, comprobar) o actos mentales (ej. rezar, contar, repetir palabras en silencio) que la persona se siente impulsada a realizar en respuesta a una obsesión o de acuerdo con reglas que deben aplicarse rígidamente. Las compulsiones... Continuar leyendo "Terapia Cognitivo-Conductual para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo" »

Respuesta Psicológica ante Situaciones Traumáticas y Catástrofes: Fases y Estrategias de Intervención

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Manejo del Impacto Psicológico Tras Eventos Críticos

Fase de Reorientación Personal

A pesar de ser consciente de lo ocurrido, puede ser el momento en que la persona experimente mayor desorientación. La fase de reorientación dependerá de cómo se hayan superado las fases previas. Esta etapa tendrá lugar cuando el suceso traumático quede integrado en la vida de la persona y esta sea capaz de seguir adelante.

Definición y Consecuencias de una Catástrofe

Una catástrofe es una situación en la que un fenómeno imprevisto afecta a una colectividad de forma global, incluyendo los sistemas de respuesta institucionales. Las repercusiones suelen ser:

  • Derrumbe total del funcionamiento diario.
  • Desaparición de las funciones sociales (colegio, administración,
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Dinámicas de Grupo: Formación, Desarrollo y Funcionamiento en Contextos Sociales

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El Grupo: Conceptos Fundamentales y Dinámicas Sociales

El estudio del grupo es esencial en la psicología social y la sociología, ya que los grupos son la base de gran parte de la interacción humana y el desarrollo social. Comprender sus elementos, formación, evolución y funcionamiento es clave para optimizar la colaboración y el bienestar individual dentro de colectivos.

Elementos Constitutivos del Grupo

Para que un conjunto de individuos sea considerado un grupo, debe cumplir con ciertas características esenciales:

  • Tamaño: Superior a dos miembros y suficientemente pequeño para permitir relaciones interpersonales significativas y directas.
  • Conciencia de Grupo: Los componentes deben tener una percepción compartida de pertenecer a una entidad
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Estrategias Psicológicas para Modificar Conductas y Reducir la Ansiedad

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Desensibilización Sistemática (DS)

Procedimiento

La desensibilización sistemática es una técnica que reduce la ansiedad asociando otra respuesta, incompatible con ella, al estímulo ansiógeno. Esta técnica presenta las siguientes fases:

  • Entrenamiento en relajación: Enseñar relajación al sujeto. La relajación se convierte en una respuesta incompatible con la ansiedad.
  • Elaboración de la jerarquía: Crear una lista de ítems ordenados que generan más o menos ansiedad en el sujeto.
  • Desensibilización de estímulos: En estado de relajación, el sujeto imagina los estímulos contenidos en la jerarquía, progresando desde el menos hasta el más ansiógeno. Se puede hacer mediante imaginación o en vivo, sometiendo al sujeto a estímulos reales.
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Teorías de la Inteligencia: Tipos, Inteligencia Emocional y Recursos Humanos

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Tipos de Inteligencia

Lingüística

Comprende la capacidad de emplear correctamente las palabras, ya sea de forma oral o escrita. La utilizamos cuando hablamos con otras personas; escribimos pensamientos o poemas; contamos o creamos cuentos o chistes; etc.

Matemática

Comprende la capacidad para utilizar los números en forma efectiva y razonar de manera lógica. La utilizamos para encontrar conexiones y ver las relaciones entre trozos de información aparentemente desconectados o diferentes entre sí. También sirve para categorizar, establecer prioridades y planear algo para el futuro.

Espacial

Consiste en la capacidad de percibir el mundo visual-espacial adecuadamente, así como para efectuar transformaciones sobre esas percepciones. La utilizamos... Continuar leyendo "Teorías de la Inteligencia: Tipos, Inteligencia Emocional y Recursos Humanos" »

Arrisku Psikosozialeko Familiak: Ezaugarriak, Egiturak eta Arreta Beharrak

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Arrisku Psikosozialeko Familiak

Ezaugarri nagusiak

Arrisku psikosozialeko familietan ohikoak diren egoerak eta jokabideak:

  • Kideren batek jokabide problematikoak edo asaldura psikosozialak izatea.
  • Gurasoen ezintasuna seme-alabak zaintzeko eta oinarrizko beharrak (afektiboak eta emozionalak barne) asetzeko.
  • Senar-emazteen harremana hondatzea, elkartruke material eta emozionalaren desoreka dela eta.
  • Familia barruan dagozkion funtzioak gauzatzeko ezintasuna.
  • Egoera desegituratzaileak irautea (adibidez, alkoholismoa, delinkuentzia).
  • Tratu txarrak ematea (fisikoak, psikikoak eta sexu-abusuak).
  • Lanik gabeko egoerak eta lan munduan sartzeko zailtasunak.
  • Inguru desegokia, familia zabalarekiko harremanik eza edo harreman problematikoak.
  • Etorkizunerako helbururik
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Desintegración Psicológica y Sometimiento: Impacto en la Identidad y el Comportamiento Humano

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El Modelo Desintegrador: Estrategias de Sometimiento y Control

Este modelo tiene como fin transformar a un hombre libre en uno sometido; a un ser sano en uno enfermo; a un militante político en una persona desquiciada. La fría racionalidad científica con que se encaró la destrucción de los instintos vitales no fue empírica, igualitaria e independientemente establecida en cada caso por los oficiales cuarteleros encargados de la tortura, la interrogación y el asesinato. Los liberados en los campos reportaron la presencia de civiles adscritos con una formación científica (psicólogos, sociólogos) en funciones de interrogación e inteligencia, además de médicos que asesoraban durante la tortura.

Técnicas de Tortura y Contrainsurgencia

La... Continuar leyendo "Desintegración Psicológica y Sometimiento: Impacto en la Identidad y el Comportamiento Humano" »