Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología

Wung Ho: Estrategias para el Trabajo en Equipo

Idea central: El éxito empresarial depende de despertar el espíritu del trabajador mediante el propósito, la autonomía y el reconocimiento.

Problema: En empresas mal gestionadas, “el espíritu sale al entrar”; el trabajo sin sentido genera desmotivación y bajo rendimiento.

Los Tres Pilares del Rendimiento

• Espíritu de la Ardilla (Propósito): El trabajador debe saber que su labor tiene significado y contribuye a algo valioso. Cuando entiende el propósito, trabaja por convicción y no por obligación.
• Espíritu del Castor (Autonomía responsable): El líder debe delegar con confianza, exigir resultados sin microcontrol y permitir la iniciativa. El exceso de control debilita el compromiso y

• Alimentación saludable: Se debe priorizar el consumo de "comida real" (alimentos no procesados como frutas, hortalizas, legumbres y cereales integrales) y reducir al máximo los ultraprocesados, que suelen tener más de cinco ingredientes y bajo valor nutricional. Se recomienda seguir el "Plato de Harvard", que distribuye el plato en vegetales, frutas, granos integrales y proteínas saludables, además de ajustar las calorías al gasto energético y evitar picar entre horas.

• Descanso y ritmos circadianos: El sueño es vital para consolidar aprendizajes y para el equilibrio del sistema nervioso. Para los adolescentes, es esencial dormir más de ocho horas, evitando el uso de pantallas antes de acostarse y dejando tiempo entre la cena y el momento

La influencia de Sigmund Freud en la cultura

Sigmund Freud (1856–1939) fue un médico y neurólogo austriaco, reconocido mundialmente como el creador del psicoanálisis y uno de los pensadores más influyentes del siglo XX. Freud desarrolló la teoría del inconsciente, postulando que gran parte de nuestra actividad mental ocurre fuera de la consciencia. Asimismo, estructuró la personalidad a través de tres instancias fundamentales:

• Ello: Los impulsos básicos.
• Yo: La parte racional y mediadora.
• Superyó: La conciencia moral y las normas sociales.

Sus ideas transformaron profundamente la psicología, la filosofía y la cultura en general. En 1930, publicó su obra fundamental: El malestar en la cultura.

Relación entre individuo y sociedad

En... Continuar leyendo "El malestar en la cultura: Freud y la represión de los impulsos humanos" »

Explorando la Creatividad y la Innovación: Motores del Cambio

La Creatividad: El Origen de lo Nuevo

La creatividad es la capacidad intrínseca que poseen las personas para imaginar, inventar o crear elementos novedosos. Es fundamental comprender que su alcance trasciende el ámbito artístico, como la pintura o la escritura; se extiende profundamente a la manera en que abordamos y resolvemos los desafíos de la vida cotidiana. Ser creativo implica adoptar un pensamiento divergente y generar soluciones originales.

Mitos y Realidades de la Creatividad

Frecuentemente, existe la creencia errónea de que la creatividad es un don exclusivo con el que solo algunas personas nacen. Sin embargo, la realidad sociopsicológica indica que todos poseemos esta... Continuar leyendo "Potenciando la Creatividad y la Innovación: Fundamentos Psicosociales para el Progreso" »

1. Dimensión afectiva del ser humano (a partir de «De todo corazón» de Xosé Manuel Domínguez Prieto)

La dimensión afectiva del ser humano es la facultad de ser afectado por la realidad. En "De todo corazón", Xosé Manuel Domínguez Prieto explica dos modos en los que nos afecta la realidad: ser llamado y llamar. La realidad nos afecta de manera amorosa y apelativa; es el primer acto que experimentamos: alguien nos considera un bien y desea nuestro bienestar. Así, nuestra afectividad se estructura amorosamente.

Si algo nos afecta, respondemos; somos llamados a un tipo de respuesta: incluso no actuar es ya una respuesta. La afectividad constituye el sentido del amor en la vida del ser humano y muestra la implicación de la persona en la... Continuar leyendo "Dimensión afectiva: fases, funciones y relación con la inteligencia y la voluntad" »

¿Qué es la psicología?

La psicología es la ciencia que estudia la conducta, los pensamientos y las emociones del ser humano.

Analiza cómo las personas sienten, piensan, aprenden y se comportan en diferentes etapas de la vida.

Etimología

• Psico = alma o mente
• Logos = estudio o tratado

Es decir, es el estudio de la mente y el comportamiento.

Tipos de psicología

• Psicología social: estudia cómo se comporta la persona en la sociedad y en grupos.
• Psicología clínica: se enfoca en la salud mental, las emociones y los trastornos.
• Psicología educativa: estudia el aprendizaje en el contexto escolar.
• Psicología del desarrollo: analiza los cambios del ser humano desde la infancia hasta la adultez.

Herencia, ADN y medio ambiente

La herencia son las características... Continuar leyendo "Psicología del desarrollo: teorías, etapas y factores que influyen en la conducta" »

Dimensiones Fundamentales del Cuidado y la Crianza Familiar

El entorno familiar constituye el primer y más influyente agente socializador. Para un desarrollo integral del niño o niña, es crucial que la familia cumpla con diversas funciones esenciales:

• Cuidado y Protección: Los niños y niñas necesitan sentirse cuidados, aceptados y amados. Las familias deben proporcionar estabilidad, seguridad, afecto, implicación y apoyo.
• Apoyo y Orientación: La familia debe ofrecer modelos, guía y supervisión para ayudar a interiorizar valores y normas. Asimismo, debe promover la adquisición de rutinas y hábitos que desarrollen su autonomía.
• Reconocimiento y Valoración: Para un crecimiento emocional adecuado y para fomentar la autoestima, las familias

1. Actitud positiva, optimismo y resiliencia

• Actitud positiva: Afrontar dificultades con mentalidad abierta y constructiva.
• Optimismo: Esperar resultados favorables y buscar soluciones.
• Resiliencia: Capacidad de adaptarse y salir fortalecido de la adversidad.

Estos pilares mejoran: la salud mental, las relaciones interpersonales, la productividad y la capacidad de superación.

2. Conductas intrapersonales clave

• Autoconocimiento: Identificar fortalezas, debilidades y emociones.
• Autoconfianza: Creer en uno mismo.
• Autodisciplina: Constancia en hábitos y metas.
• Autonomía: Decidir y asumir consecuencias.
• Empatía: Comprender y respetar a los demás.
• Pensamiento crítico: Analizar y detectar injusticias.
• Gestión emocional: Controlar impulsos.
• Actitud proactiva:

El desenvolupament social i la socialització

El desenvolupament social inclou tots els processos que influeixen en la relació que una persona estableix amb si mateixa i amb les altres.

• Es relaciona amb els components afectius i emocionals del desenvolupament.
• Depèn de dos factors:
  • Genètics: forma de ser des del naixement.
  • Ambientals: medi cultural, econòmic i familiar concret.

1 El procés de socialització

El procés de socialització permet que la persona es formi com a ésser únic i es converteixi en membre actiu i de ple dret del grup social a què pertany.

• És molt intensa durant la infància, però dura tota la vida.
• Permet adquirir i interioritzar pautes de convivència i relació, costums i valors.
• Es distingeixen dos tipus:
  • Socialització

Situación de Riesgo Social y Desamparo. El Maltrato Infantil

La protección del menor en España está regulada por la Ley Orgánica 1/1996, de 15 de enero, de Protección Jurídica del Menor.

Diferenciación Conceptual: Riesgo Social vs. Desamparo

• Riesgo Social: Cualquier situación que perjudique el desarrollo personal o social del menor, sin la gravedad suficiente para justificar la separación de la familia. El objetivo es reducir los factores de riesgo y promover factores de protección.
• Desamparo: Ejercicio inadecuado de los deberes de protección establecidos por las leyes para la guarda de los menores, cuando estos queden privados de la necesaria asistencia moral o material. Esta situación justifica su separación del núcleo familiar.