Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología

Autoconciencia: El Primer Paso hacia el Bienestar

Autoconciencia: Reconocer y comprender emociones, pensamientos y comportamientos propios, y su influencia en las acciones.

Aspectos Clave de la Autoconciencia

• Reconocimiento Emocional: Identificar emociones propias y ajenas, comprendiendo su manifestación física y psicológica.
• Comprensión del Comportamiento: Entender las razones detrás de las acciones en diversas situaciones, reconociendo motivos, intenciones y consecuencias.
• Autoevaluación: Examinar críticamente fortalezas, debilidades, valores y creencias para una visión objetiva de uno mismo.
• Regulación Emocional: Influir en las emociones experimentadas y su expresión, gestionando respuestas emocionales de manera adaptativa.
• Relación

(5, )El campo del desarrollo humano.

Se centra en el estudio científico de los procesos sistemáticos de cambio y estabilidad en las personas. Los científicos del desarrollo humano, examinan las formas

(2, ) Desarrollo Humano

Es el Estudio científico de visión multidisciplinar de los procesos del cambio y la estabilidad durante el ciclo vital

(1, )Finalidad del Desarrollo Humano

Es Integral y promueve el bien de cada persona y de todas las personas; cultural, psicológico, en salud, económico, político, social y espiritual.

(6, )Psicología del Desarrollo.

Hace referencia al bienestar de las personas y a la capacidad de las mismas de adaptarse a su entorno y de ser competitivas, felices

(3, ) El estudio del desarrollo humano.

Manifiestan el adelanto... Continuar leyendo "Semejanzas y diferencias entre desarrollo y subdesarrollo" »

La Estructura de la Identidad Personal

La identidad personal es aquello que nos hace únicos y se configura a partir de tres dimensiones fundamentales:

• Yo real: la percepción que tenemos de nosotros mismos.
• Yo social: las expectativas que los demás depositan en nosotros.
• Yo ideal: la versión de nosotros mismos que aspiramos a ser.

Un desarrollo personal sano se logra cuando estas tres dimensiones están en equilibrio y no generan contradicciones significativas que desemboquen en conflictos internos.

Identidad Narrativa y Propósito

Según autores como Charles Taylor y Dan McAdams, la identidad se construye a través de una identidad narrativa; es decir, la historia que nos contamos sobre quiénes somos, una historia que evoluciona con nuestras... Continuar leyendo "Construcción de la Identidad Personal y Desarrollo Cognitivo en la Adolescencia" »

Tècniques de Modificació de Conducta (Quarta Part)

CFGS Integració Social | Mòdul 0342: Promoció de l’Autonomia Personal

Tècniques per Incrementar o Perfeccionar Conductes

Reforç Positiu

Definició

És una estratègia consistent a proporcionar una conseqüència agradable després de la realització d’una conducta desitjada. És una conseqüència agradable que s'obté després de dur a terme una conducta.

Tipus de Reforç Positiu

• Reforç continu: Consisteix a oferir el reforç cada cop que la persona actuï correctament.
• Reforç intermitent: Consisteix a reforçar només algunes emissions de la conducta, però no totes.

(Un exemple de reforç intermitent seria el cas de les màquines escurabutxaques, on el reforç dels diners, un dels més

Teoría General de Sistemas (TGS): Fundamentos y Conceptos Centrales

La TGS es un campo de estudio interdisciplinario que busca principios universales aplicables a sistemas en general, independientemente de la naturaleza de sus elementos (sean físicos, biológicos o sociales). Fue popularizada por Ludwig von Bertalanffy.

Conceptos Esenciales de la TGS

• Sistema: Un conjunto de partes interrelacionadas que trabajan juntas hacia un propósito común, manteniendo una totalidad que es mayor que la suma de sus partes.
• Totalidad (Holismo): Si se afecta una parte del sistema, todo el sistema es afectado. Un sistema debe ser estudiado como un todo, no por sus componentes aislados.
• Interdependencia: Las partes de un sistema dependen unas de otras.
• Frontera:

La Economía de la Atención: El Recurso Más Valioso

La Economía de la Atención es el sistema económico fundamental de la sociedad actual. Se basa en la premisa de que la atención humana es limitada y, por lo tanto, constituye el bien más valioso. Las marcas compiten y pagan activamente por conseguirla. Este modelo evolucionó directamente a partir de la economía de la información.

Orígenes y Fundamentos de la Escasez

El nobel Herbert Simon anticipó esta era en 1971, señalando que la abundancia de información en el mundo moderno provoca una inevitable «pobreza de atención». Como recurso escaso, la atención se rige por las mismas leyes económicas de limitación.

La escasez de atención se debe a dos factores principales:

• Capacidad

Definición de psicología

Definición de psicología: Ciencia que se dedica al estudio de lo que la persona hace, piensa y siente.

Psicología de emergencias

Psicología de emergencias: Cuando hacemos un enfoque preventivo de las dificultades psicológicas que pueden aparecer después de una situación crítica.

Conducta y procesos cognitivos

Conducta es la manera particular que tenemos de comportarnos ante diferentes situaciones. Depende tanto de factores internos (creencias, inteligencia, genética...) como de factores externos (situación concreta, ambiente...).

Procesos cognitivos son los encargados de que nuestro cerebro genere una respuesta tras recibir una información.

Clasificación de los procesos cognitivos

• Básicos: Ocurren de manera natural,

1. Què són les habilitats socials?

Són les destreses que utilitzem per relacionar-nos de manera adequada amb les altres persones. Inclouen com pensem, com sentim i com actuem en situacions socials.

2. Components de les habilitats socials

Cognitius

Relacionats amb el pensament: interpretar informació, comprendre situacions i buscar solucions.

Emocionals

Reconèixer i gestionar les emocions pròpies i alienes.

c) Conductuals

Són les accions que fem: saludar, demanar perdó, cooperar…

d) Personalitat

Trets que caracteritzen cada persona (més tímid, extravertit, flexible…).

El que pensem influeix en el que sentim → això determina com actuem → i les accions acaben formant la nostra personalitat.

3. Components cognitius

Teoria de l'aprenentatge

1.5 Principis Deontològics en Restauració

Definició: Conjunt de principis i regles ètiques que regulen i guien una activitat professional.

• Cortesia i amabilitat amb el client
• Respecte als companys
• Actitud al lloc de treball
• Neteja i ase personal
• Puntualitat
• Vocació

Resum de Vídeos: Gestió d'Equips i Actitud

Com Motivar els Empleats d'un Restaurant

La desmotivació de l'equip afecta el servei, la productivitat i la reputació del restaurant. Les causes principals solen ser la manca de lideratge, una comunicació deficient, la falta d'oportunitats de creixement i l'absència de reconeixement. Per solucionar-ho, cal millorar la comunicació, alinear objectius, oferir desenvolupament professional i reconèixer la bona feina, a més de garantir unes... Continuar leyendo "Principis Deontològics i Actitud en Restauració: Guia Pràctica" »

Genética y rasgos

Los genes pueden afectar a nuestros rasgos físicos, pero no a los rasgos psicológicos.

Sistema nervioso y funciones involuntarias

El sistema nervioso autónomo (simpático y parasimpático) controla las funciones involuntarias (digestión, respiración, circulación, etc.).

Estructuras cerebrales y funciones

El cerebelo participa en el equilibrio y en la regulación de la postura corporal, y el bulbo raquídeo controla el ritmo cardíaco y la respiración.

Todas las neuronas del cerebro tienen la misma forma y tamaño e idénticas funciones.

La función principal de las dendritas es transmitir información a otras células nerviosas.

El hipotálamo regula la temperatura del cuerpo, coordina el sistema nervioso autónomo y, a través... Continuar leyendo "Conceptos clave de neurociencia y psicología: sistemas, sentidos y memoria" »