Fundamentos de la Terapia Cognitiva de Aaron Beck: Conceptos Clave y Aplicaciones
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Terapia Cognitiva (TC) de Aaron Beck
Inicialmente ligada al tratamiento de la depresión, la Terapia Cognitiva (TC) de Aaron Beck se aplica actualmente a una amplia gama de problemas psicológicos, incluyendo:
- Ansiedad
- Ira
- Problemas interpersonales
- Trastornos de la personalidad (TTPP)
- Soledad
- Entre otros...
Causas de la Disfunción Psicológica
Según la TC, la disfunción surge cuando los individuos perciben negativamente el ambiente y los acontecimientos, generando ellos mismos la perturbación emocional.
La Tríada Cognitiva
Un concepto central es la Tríada Cognitiva, que se refiere a la visión negativa interrelacionada sobre:
- Uno mismo
- El mundo (experiencias actuales)
- El futuro
Estas percepciones suelen estar marcadas por distorsiones negativas.