Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología de Formación Profesional

Fritz Perls y la Terapia Gestalt

"La angustia es la brecha entre el ahora y el después." - Fritz Perls

Principios de la Salud Psicológica en Gestalt

La Terapia Gestalt, impulsada por Fritz Perls, se centra en definir qué se considera psicológicamente sano, en lugar de enfocarse únicamente en la patología. Estar psicológicamente sano tiene características propias:

• Creatividad
• Espontaneidad
• Ajuste al entorno
• Flexibilidad
• Energía
• Capacidad de transformación

La psicopatología puede ser, en su origen, adaptativa, pero se mantiene posteriormente de forma rígida.

La Terapia Gestalt busca permitir al individuo recuperar esas cualidades y ponerlas en práctica en su relación con el entorno. Prioriza:

• La espontaneidad al control.
• La vivencia a la evitación

El Líder: Definició i Rol Clau en el Grup

El líder és la persona que, dins d’un grup, exerceix la major influència sobre el comportament dels altres membres. Orienta i condueix el grup cap a uns objectius determinats i el manté cohesionat.

Estils de Lideratge: L'Autoritari

El líder autoritari pren decisions sense consultar ningú, determina les activitats i tasques, i com les ha de dur a terme el grup, organitzant sense participar en les tasques. Aquest estil pot presentar diferents tipus:

• Líder Autoritari Estricte

  És conservador, no delega l’autoritat i s'envolta de fidels servidors. És just, sever i impersonal (sense llaços afectius).

• Líder Autoritari Benevolent

  Justifica totes les decisions dient que és pel bé del grup i busca

Psicología y Sociología de la Frustración

La frustración es un estado psíquico que experimenta una persona cuando percibe como un fracaso el no lograr una determinada meta.

¿Por qué no logramos algunas metas?

• Falta de objetivos claros.
• Metas demasiado ambiciosas.
• Falta de recursos o métodos inadecuados.
• Mal liderazgo.

Mecanismos de Defensa

Ante la frustración, se pueden adoptar dos posturas:

• Consciente: Reconociendo y encarando la situación, adoptando actitudes que ayuden a superarla.
• Inconsciente: Tratando de disminuir la tensión o angustia, derivando el interés en otra dirección o buscando compensaciones.

Mecanismos Más Frecuentes

• Compensación: Búsqueda del contrapeso a fallos o deficiencias, reales o imaginarias, a través de acciones

1. Conductismo Metodológico y Radical

Dos orientaciones principales del conductismo son:

1. El conductismo metodológico (propuestas de Watson)
2. El conductismo radical (Skinner), que regresa al plano observable (exceso de conductismo metodológico).

En su obra "Conducta propositiva en animales y hombres", dedicada a Amna, E.C. Tolman estudió la rata blanca (Mus norvegicus albinus).

Watson sostenía: "Reunimos observaciones, seleccionamos un grupo y extraemos conclusiones generales. La técnica experimental, la recolección de hechos y la tentativa de ponerlos en una teoría o hipótesis describen nuestro procedimiento científico".

El positivismo lógico, surgido en la década de 1920 con el "Círculo de Viena" (Moritz Schlick, Rudolf Carnap, Otto... Continuar leyendo "Conductismo: Enfoques Metodológico y Radical" »

El Modelo del Monitor de Krashen: Claves para la Adquisición de una Segunda Lengua

El aprendizaje de una lengua extranjera es un proceso gradual, íntimamente ligado a la evolución psíquica y mental del individuo. Existen diversas teorías e hipótesis que buscan explicar cómo y por qué somos capaces de aprender otros idiomas. Entre ellas, destaca el "Modelo del Monitor" propuesto por Stephen Krashen.

Las 5 Hipótesis del Modelo de Krashen

El modelo de Krashen se fundamenta en cinco hipótesis interrelacionadas:

• Hipótesis de Adquisición-Aprendizaje

  Esta hipótesis plantea dos vías diferenciadas para el dominio de una segunda lengua: la adquisición y el aprendizaje.

  • Adquisición: Se produce de manera inconsciente, enfocándose en el significado

La Comunicación a Través de la Imagen Personal

La imagen personal es una poderosa herramienta de comunicación. ¿Qué transmites con la tuya?

Cualidades Comunicadas por la Imagen

Las cualidades son adjetivos calificativos que nuestra imagen proyecta. Es crucial entender que las cualidades no son emociones, sentimientos, personalidad, carácter, gustos personales ni juicios de valor intrínsecos, sino percepciones externas.

Los Códigos de la Imagen Personal

Tu imagen personal se comunica a través de diversos códigos:

• Imagen Externa: Lo que se ve.
• Expresión: Cómo te manifiestas.
• Saber Estar: Tu comportamiento social.
• Actitud: Tu disposición y postura mental.
• Aptitud: Tus habilidades y capacidades.

Factores para Adecuar la Imagen al Momento

Para... Continuar leyendo "El Poder de la Imagen Personal: Comunicación, Percepción y Estilo Auténtico" »

La convivencia con la enfermedad

Algunas recomendaciones son:

• Ayudale a planificar el uso del tiempo y reorganizar las actividades.
• Potencia los comportamientos positivos.
• Deberás animarle a que adquiera nuevos intereses y aficiones.
• Fomenta la practica del ejercicio físico.
• Intenta que mantenga ciertas responsabilidades.
• Refuérzale las conductas y actitudes positivas.

La promoción del autocuidado

Dar mas apoyo del preciso o hacerlo de manera inadecuada no hace mas que disminuir la autoestima, el equilibrio emocional y la autonomía personal.

• Fácilítale la actividad adecuando el entorno y proporciónándole las ayudas técnicas necesarias.
• Enseñale las habilidades necesarias para que evolucione en su autonomía. Algunas estrategias son:
• Fomenta

Definición de Personalidad

La personalidad es la estructura psíquica de cada individuo, la forma como se revela por su modo de pensar y expresarse, en sus actitudes, intereses y en sus actos. Se considera un patrón duradero de percibir, relacionarse y pensar acerca del ambiente y de uno mismo.

Perspectiva Psicoanalítica: Freud

Sigmund Freud centró su teoría en los instintos, considerándolos las fuerzas impulsoras de la personalidad. Estos instintos son motivacionales de la conducta y corresponden a la energía que conecta las necesidades del cuerpo con los deseos de la mente.

Estructura de la Personalidad según Freud

• Ello (Id): Opera según el principio del placer y el procesamiento primario. Busca la gratificación inmediata de las necesidades.

La silicolonización del mundo y la indiferencia religiosa

Y todo apunta a que esta actividad de indiferencia hacia lo religioso (y de absorción de lo tecnológico), todavía se radicalizará más en el futuro, con argumentos como el siguiente: si la ciencia y la técnica nos dan la respuesta a los problemas inmediatos, ¿no cabría esperar de ellas la solución a todos los problemas? En nuestro país, uno de los sociólogos más relevantes parece constatar este diagnóstico. Y ello es debido a que el proyecto colectivo mundial esta mucho más allá de la secularización, es decir, esta en manos del imperio de la tecnología electrónica financiada y controlada por las altas finanzas que son los amos del mundo. Es el mundo de los GAFA. Es la... Continuar leyendo "La silicolonización del mundo y la Singularidad: ¿hacia dónde vamos?" »