Principios Fundamentales de la Adaptación Deportiva y el Rendimiento Físico
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La Adaptación en el Deporte: Respuestas y Principios Clave
La adaptación es la respuesta intrínseca del organismo ante los estímulos del entorno. Esta capacidad ha sido fundamental para la supervivencia de las especies.
Proceso Recuperativo
El organismo tiende a regresar a sus niveles iniciales de capacidad tras un estímulo, lo que sugiere una predisposición a prepararse ante nuevas agresiones.
Adaptación Deportiva
Desde el punto de vista deportivo, la adaptación se define como las modificaciones de los órganos y sistemas del deportista, provocadas por el tipo específico de ejercicio físico practicado. Su objetivo es adecuar las capacidades funcionales del organismo a la carga y al tipo de trabajo realizado en el entrenamiento. Puede... Continuar leyendo "Principios Fundamentales de la Adaptación Deportiva y el Rendimiento Físico" »