Lesiones Deportivas: Causas, Fases y Factores Clave para la Recuperación
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Lesiones Deportivas y Educación Postural
Definición de Lesión Deportiva
Una lesión deportiva es un accidente traumático (puntual, se produce en un momento determinado) o un estado patológico (de larga duración) como consecuencia de la práctica de cualquier deporte.
Clasificación
- Agudas: Se caracterizan por un inicio repentino como resultado de un hecho traumático puntual (ej. una rotura de ligamentos de rodilla).
- Crónicas: Presentan un inicio lento y un aumento gradual de la patología en la zona afectada, acompañado de dolor sordo. Son equivalentes a una lesión por sobrecarga, la cual produce microtraumatismos (pequeñas roturas fibrilares en el músculo).
Origen de la Lesión
- Autógenas: Debidas a causas inherentes al propio deportista.