Beneficios del Ejercicio y Conceptos Clave de Salud y Prevención
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¿Qué ventajas tiene el ejercicio físico para la salud?
El ejercicio físico aporta múltiples beneficios al organismo, entre los que destacan:
- Reducción de la frecuencia cardiaca.
- Aumento de la capacidad de bombeo de sangre y de la capacidad respiratoria.
- Disminución de la pérdida de masa ósea asociada a la edad y prevención de la osteoporosis.
- Mantenimiento del peso ideal.
- Retraso del envejecimiento celular.
- Combate de la tensión y el estrés emocional.
En este ámbito, destaca especialmente el ejercicio aeróbico.
¿Qué es el sistema inmunitario y en qué consiste la vacunación?
El sistema inmunitario es un conjunto de órganos, células y moléculas cuya función es la defensa del organismo frente a agentes infecciosos y células anormales,... Continuar leyendo "Beneficios del Ejercicio y Conceptos Clave de Salud y Prevención" »
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