Activitats habits higiene

HIGIENE = salut → prevé malalties; mala higiene → infeccions i mort; ex: pesta, pusses de ratas que pasen al home (millora higiene + eliminar rates); important educar hàbits des petits.

HIGIENE CORPORAL:

objectius → prevenir malalties + crear hàbits. Adult responsable al principi → després supervisa; 3 anys col·labora; 5 anys autonomia progressiva. 

CANVI DE BOLQUER:

bolquers de cel·lulosa (absorbeixen però limitat → canvis freqüents). Femta molt irritant → canviar immediat. Mai deixar nadó sol. Pell sempre neta i seca + crema protectora (pasta a l’aigua/Lassar).

PASSOS

Rentar mans → preparar → treure bolquer → netejar → assecar → crema → posar bolquer → rentar mans.

DERMATITIS DEL BOLQUER

Irritació per humitat, orina o femta. Tractament: canvis freqüents, netejar i assecar bé, crema protectora, deixar zona a l’aire, metge si greu.

DERMATITIS PLECS

Humitat als plecs → irritació/infecció.
Prevenció: nets i secs + crema. 

BANY

Lactant

No immersió fins caiguda cordó (1-2 setmanes).

Cordó

Netejar amb alcohol 70º + gases 2-3/dia; si pus/sang → pediatre.

Bany:

curt (5 min), 35-36º, ambient càlid. Assecar bé plecs + hidratar.

Infantil

Des de 1 any banyera gran; als 3 anys quasi sol (sempre vigilància). 

HIGIENE ESPECÍFICA: Genitals

nen → retraure prepuci suaument; nena → netejar de vulva a anus.

Cabell

Rentar 2-3/setmana; raspallar cada dia; revisar polls.

Polls

Picor; tractament → loció + llemenera + repetir als 7-10 dies; rentar roba; avisar escola.

Nas

Sèrum fisiològic; lactants aspiració; evita otitis.

Orelles

Només part externa; no bastonets. 

MANS I UNGLES:

mans = principal font infecció. Rentar abans de menjar, després WC i quan brutes.

Prevé

Conjuntivitis, gastroenteritis, grip, etc.

Ungles

Tallar des de petit; mans arrodonides, peus rectes (evitar encarnades).

HIGIENE BUCODENTAL:

essencial des de petits.

Càries

Bacteris + sucres → àcids que destrueixen dent (taca → cavitat → dolor).

Prevenció

Higiene + dieta + dentista.

Fluor

Reforça esmalt (excés → fluorosi:
Taques).
Parts dent (dins→fora): polpa → dentina → esmalt.

0-2 ANYS:

no sucres ni xumet dolç; nit millor aigua; controlar fluor. Neteja amb gasa/sèrum; amb dents → didal. Després de cada presa. Evitar xumet excessiu (fora als 2 anys).

2-6 ANYS

Evitar dolços/refrescos; millor després àpats. Raspallar 3 cops/dia (sobretot nit). Pasta: mida arròs → pèsol. Col·lutori només si sap escopir (~5 anys).

HIGIENE ALIMENTÀRIA

Normes per evitar malalties.Tipus:

Intoxicació ali; caract

(menjar tòxics, EX: menjar bolet)
, infecció;
microorganismes patògens arriben als aliments,Multipliquen, entrencos i provoquen infecció.
EX: bacteris → salmonel·losi), toxiinfecció (toxines → botulisme)  que es multipliquen i produeixen toxines, provocant infecció i intoxicació. PREPARACIÓ:
Zona neta, conservar bé, rentar crus, separar cru/cuit, consumir ràpid, aigua potable.

DISPENSACIÓ

Mans netes, utensilis nets, no tocar aliments, no compartir, no tossir/bufar.

VESTUARI

Funcions → mantenir temperatura, protegir, evitar lesions. Ha de ser còmode, no ajustat, transpirable, fàcil de posar i resistent.

Canvis roba:

escola → quan brut; casa → després bany i abans de dormir (pijama, millor sense roba interior).

Hivern

Millor diverses capes (manté calor + mobilitat). 

CALÇAT

Nadó: tou, flexible, lleuger.

Nen

Còmode, sola antilliscant, bona subjecció, puntera ampla.

Higiene

Netejar i airejar; casa ≠ carrer; si molta suor/olor → pediatre. 

FONGS PEUS:

prevenció → peus nets i secs (entre dits), xancletes en llocs públics. Tractament: cremes antifúngiques.

EDUCADOR

Model d’hàbits → ensenya i dona exemple. Importància de la higiene pròpia (mans, bolquers, aliments).

MALALTIES: Salmonel·losi

Bacteri Salmonella (ous crus, carn mal cuita, llet); símptomes: diarrea, febre, vòmits.

Botulisme

Toxina (conserves mal fetes); afecta sistema nerviós (paràlisi, pot ser mortal).

POLLS:

paràsits al cabell → provoquen picor. Es contagien per contacte o objectes (pintes, gorres). Tractament: loció antipolls + llemenera + repetir 7-10 dies + rentar roba/llençols amb aigua calenta. Prevenció: no compartir objectes i avisar escola.