Umbral Anaeróbico: Definición y Métodos de Estimación
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El Umbral Anaeróbico: Definiciones y Modos de Estimación
El umbral anaeróbico se conoce generalmente como “la intensidad de ejercicio o de trabajo físico por encima de la cual empieza a aumentar de forma progresiva la concentración de ácido láctico en sangre, a la vez que la ventilación se intensifica de una manera desproporcionada con respecto al oxígeno consumido”.
Es el punto o zona de transición entre el metabolismo aeróbico y el metabolismo anaeróbico, intensidad a partir de la cual el metabolismo anaeróbico se hace predominante ya que hay que recurrir a él cuando el metabolismo aeróbico es insuficiente para satisfacer las demandas energéticas derivadas de la contracción.
Estimación del Umbral Anaeróbico
La estimación... Continuar leyendo "Umbral Anaeróbico: Definición y Métodos de Estimación" »