Desarrollo del Acondicionamiento Físico y la Resistencia en la Edad Escolar
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Desarrollo del Acondicionamiento Físico en la Edad Escolar
Etapa Prepuberal
- Desarrollo muscular: Los músculos están poco desarrollados debido a la baja producción de testosterona. Sin embargo, presentan una alta elasticidad y, junto con la laxitud de los ligamentos, esto se traduce en una gran flexibilidad.
- Necesidad de movimiento: Existe una alta necesidad de movimiento y un deseo de explorar las propias capacidades, a menudo comparándose con otros.
- Coordinación: Se observa una mejora en la coordinación gracias a la maduración del Sistema Nervioso Central.
- Resistencia cardiovascular: El crecimiento del corazón y los pulmones mejora la capacidad de resistencia y la recuperación tras el esfuerzo es relativamente rápida. La frecuencia cardíaca