Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Articulaciones, ligamentos y movimientos: términos esenciales

Enunciados corregidos

1. El movimiento de rotación del radio sobre la ulna hacia medial corresponde a: pronación (rotación del radio hacia lateral es supinación).
2. Las articulaciones móviles son las: sinoviales.
3. La articulación alveolo-dentaria recibe el nombre de: gonfosis.
4. El volumen normal de líquido sinovial en una articulación varía entre: 0,2 a 3,5 ml.
5. El movimiento del pulgar que lo lleva a tocar la superficie palmar de las falanges distales de los dedos segundo al quinto es la: oposición.
6. De los siguientes componentes de las articulaciones sinoviales, cuáles están presentes en todas ellas: cartílago articular — líquido sinovial — cápsula articular.
7. La articulación

Prácticas Motrices Vinculadas a las Actividades Corporales de Expresión

• Agon (lucha, competición): Ejemplos: gimnasia artística, natación sincronizada.
• Alea (suerte, azar): Ejemplo: danza a partir de dados (La Ribot).
• Mimicry (imitación, simulación): Ejemplos: danza, circo, mimo.
• Ilynx (vértigo, riesgo): Ejemplos: capoeira, derviches giróvagos.

Clasificación de los Gestos según Ekman y Friesen

• Emblemas: Gestos que sustituyen la palabra (ej.: victoria, perdedor).
• Ilustradores: Acompañan el lenguaje para enfatizarlo (ej.: tamaños, distancias).
• Manifestaciones de Afecto: Expresividad emocional (ej.: lentas como arrugas; rápidas como sorpresa, miedo).
• Reguladores: Mantienen el proceso de interacción (ej.: asentir con la cabeza).
• Adaptadores:

Huesos del Cuerpo Humano

Tórax

Conjunto de columna vertebral, costillas, cartílagos, esternón y espacios intercostales.

Cintura Escapular

Formada por la escápula y la clavícula. Une los miembros superiores al tórax.

Cintura Pélvica

Formada por huesos coxales y sacro. En el extremo inferior de la columna. Conecta los miembros inferiores.

Cavidad Pelviana

Huesos coxales, sacro y cóccix.

Extremidades

Miembro Superior

• Brazo: húmero
• Antebrazo: cúbito y radio
• Mano: huesos del carpo, metacarpo y falanges

Miembro Inferior

• Muslo: fémur (cuello del fémur, trocánter mayor, trocánter menor, espacio poplíteo, epicóndilo externo e interno del fémur)
• Pierna:
  • Tibia: cóndilo interno de la tibia, cóndilo externo de la tibia, borde interno, maléolo interno,

1. Análisis del elemento espacio

El elemento espacio representa el lugar de acción e interacción, lo que conduce a consecuencias derivadas del uso de cada espacio. El uso que hace el jugador del espacio está influenciado por su morfología, por su relación con el objetivo del grupo de jugadores que participan. Por eso es importante diseñar el espacio convenientemente adecuándolo a lo que queremos conseguir.

Espacio

Raquis Cervical: Músculos y Movimientos

Raquis Dorsal: Músculos de la Respiración

Relación entre los Principios de la Educación Física de Base y las Funciones del Sistema Nervioso

La estructura de objetivos para la mejora de las conductas motrices en la Educación Física de Base tiene una alta correspondencia con las principales funciones del sistema nervioso. El **esquema corporal** y la **coordinación perceptivo-motriz y temporal (CPE-T)** guardan relación con el **principio de cambio**, cuyo propósito es desarrollar las funciones senso-perceptivas. La **coordinación dinámica (CD)** guarda relación con el **principio de disponibilidad**, cuyo propósito es el desarrollo de las funciones motrices.

Base Neuromotriz del Esquema Corporal

La base neuromotriz del esquema corporal se fundamenta en un proceso aferente:

1. Recepción

Historia del Baloncesto

En 1891, Gullit, el director de la escuela YMCA de Springfield, encargó al profesor de E.F., James Naismith, la creación de un nuevo deporte adaptado a las siguientes condiciones:

• A las condiciones atmosféricas de Springfield, con inviernos muy fríos. Por ello, se debía practicar en locales cerrados.
• A la mentalidad de su tiempo, huyendo de las características de otros juegos que se basaban en la fuerza y en la potencia física, sino que implicara a todo el cuerpo para ser una actividad completa.

La rápida difusión de este juego deportivo se debió a su práctica en escuelas, que lo exportaron a universidades y ejércitos.

Terreno de Juego

Es un rectángulo cuyas dimensiones reglamentarias son de 28 por 15 m. Las líneas... Continuar leyendo "Baloncesto: Fundamentos, Reglas y Estrategias Esenciales" »

Lateralidad: Conceptos Clave en el Desarrollo Psicomotor

¿Qué significados tiene la lateralidad?

La lateralidad tiene dos significados principales, que se complementan entre sí:

• Significado motriz: Se refiere a la lateralidad como dominancia lateral, que se expresa en el uso preferente de los segmentos corporales derechos o izquierdos (manos, pies, ojos, etc.). La expresión final de la dominancia lateral de una persona puede ser muy variada: homogénea, cruzada, débil o aprendida.
• Significado perceptivo: Se entiende como la orientación espacial que resulta de un proceso de estructuración espacial elemental, permitiendo al individuo orientarse en el espacio con referencias como derecha-izquierda, arriba-abajo, delante-detrás o dentro-fuera.

Técnica del Estilo Crol

Posición del Cuerpo

Posición elevada con una buena alineación lateral. La cabeza se mantiene ligeramente elevada, con las caderas y las piernas cerca de la superficie. El cuerpo, en coordinación con el movimiento de los brazos, realiza un movimiento de rotación sobre el eje longitudinal, conocido como rolido. Este movimiento ayuda a que los brazos se propulsen mejor, mejora la acción de recobro y facilita una mejor colocación de la cabeza para respirar.

Movimiento de Brazos

Fase de Entrada

El brazo entra en el agua en casi completa extensión. La mano ingresa entre la línea de la cabeza y la anchura de los hombros, entrando antes que el codo y con la palma ligeramente orientada hacia afuera.

Coordinación de Brazos

Cuando... Continuar leyendo "Técnica Detallada del Estilo Crol en Natación: Posición, Brazada y Coordinación" »