Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Estimulación Temprana y Prevención de Dificultades del Desarrollo

¿Qué es la Estimulación Temprana?

La Estimulación Temprana es un conjunto de técnicas y actividades aplicadas de forma secuencial y sistemática a los niños desde su nacimiento, con el fin de desarrollar al máximo sus capacidades cognitivas, físicas y psíquicas.

Propósito de la Estimulación Temprana

Se realiza para mejorar y perfeccionar conductas, lograr el máximo desarrollo de las habilidades del niño y prevenir futuras dificultades.

Áreas de Intervención

• Cognitiva
• Psicomotriz
• Lenguaje
• Socioemocional

Dimensión Motriz

Esta dimensión abarca la evolución de la tonicidad muscular, el desarrollo del equilibrio, el control y la disociación de movimientos, y el desarrollo... Continuar leyendo "Estimulación Temprana y Prevención de Dificultades del Desarrollo Infantil" »

Conceptos Clave de Anatomía y Fisiología del Movimiento

Este documento presenta una serie de respuestas concisas sobre aspectos fundamentales de la anatomía y fisiología humana, esenciales para el estudio y la práctica en el ámbito del deporte y la educación física. Abarca desde planos y movimientos anatómicos básicos hasta la estructura ósea, la musculatura específica y las articulaciones clave del cuerpo humano.

1. Planos y Movimientos Anatómicos Fundamentales

1. B Sagital
2. D Todo es cierto
3. C Abducción
4. A Flexión
5. A Oposición

2. Estructura y Fisiología Ósea

6. D Los huesos...
7. D Todo es cierto
8. B Plano
9. A Epífisis
10. C Periostio
11. B Osteoblastos
12. D Todo es cierto
13. A Larga
14. B Remodelación
15. B Pérdida

3. Conceptos de Actividad Física y Salud

16. A 1,5 METs
17. B Dietas

4.

Instrumentos de Evaluación Quinométrica: Observación y Evaluación de Patrones Motores

Según McClenagham y Gallahue, la observación y evaluación de patrones motores fundamentales se puede categorizar en tres estadios:

Estadio Inicial

• Movimiento de manos: Las palmas están vueltas hacia arriba. Los dedos se encuentran extendidos y tensos. Las manos no se utilizan en el patrón de atajar.
• Movimientos de brazos: Brazos extendidos frente al cuerpo. Hay poco movimiento hasta el momento del contacto. El movimiento es similar a la acción de arrastrar todo el brazo. Se intenta atrapar la pelota con todo el cuerpo.
• Movimientos de cabeza: No existe la reacción de rechazo.

Estadio Intermedio

• Movimiento de Manos: Las manos se enfrentan una a la otra con

resistencia:es la capaidad del organizmo de soportar la fatiga durante largo tiempo sin que modifique la intensidad del ejercicio.un buen nivel de resistencia inhibe la aparicion de los fenomenos de la fatiga y favorece su pronta neutralizacion.

aerobica:es la capacidad de del organismo de realizar esfuerzos de mas de 2' de duracion con intencidad media baja, en equilibrio entre el consumo y suministro de energia y oxigeno en el tejido.

anaerobica:capacidad de realizar esfuerzos de gran intencidad en corto tiempo, bajo un suministro insuficiente de oxigeno,alta concentracion de acido lactico y disminucion de ph en la sangre. es importante que de la resistencia aerobica se proseda a la anaerobica.

R corta:duracion entre 0,45'' y 2'.es anaerobico

• Lanzamiento de Jabalina

1.- ¿Qué es el reequilibrio? ¿En qué condiciones motrices es requerido?

Es el resultado de las correctas reacciones del sujeto en el espacio y tiempo respecto de la gravedad, que posibilita la realización de tareas locomotoras y permite una vez terminada la conquista de un equilibrio estático o la ejecución de otra tarea eficazmente.(Francisco Seirul-lo).

Adquisición de una situación, postura o transición que nos puede servir en si mismo o como base para construir actos motores más complejos (Julio Legido).

2.- ¿Qué diferencias existen entre equilibrio estático y el reequilibrio?

El equilibrio estático es una capacidad que guarda relación con la actitud. Los mecanismos del equilibrio estático tienen por función efectuar correcciones... Continuar leyendo "Que es equilibrio en educación física" »

Miembro Superior: Anatomía Detallada

Músculos del Miembro Superior

Porción Posterior y Superficial:

• Trapecio
• Deltoides
• Bíceps Braquial
• Tríceps Braquial
• Braquiorradial
• Flexor Cubital del Carpo
• Ancóneo
• Extensor Radial Largo del Carpo
• Extensor Radial Corto del Carpo
• Extensor Cubital del Carpo
• Extensor de los Dedos

Porción Anterior:

• Trapecio
• Deltoides
• Bíceps Braquial
• Tríceps Braquial
• Pectoral Mayor
• Braquial
• Braquiorradial
• Pronador Redondo
• Flexor Radial del Carpo

Músculos Profundos:

• Elevador de la Escápula
• Romboides Menor y Mayor
• Supraespinoso
• Infraespinoso
• Redondo Menor y Mayor
• Dorsal Ancho (ubicado en la espalda)

Ligamentos del Miembro Superior

Porción Anterior:

• Ligamento Coracoacromial
• Ligamento Transverso Superior de la Escápula
• Ligamento Costocoracoideo
• Ligamento

Esqueleto

• Esqueleto axial: 80 huesos
  • Cráneo y macizo facial
  • Hioides
  • Columna vertebral y costillas
  • Esternón
• Esqueleto apendicular: 126 huesos
  • Miembro superior
  • Miembro inferior
• Senos paranasales: Etmoide, frontal, esfenoide, maxilar
• Apófisis mastoides: hueso cráneo temporal
• Hueso del cráneo con silla turca: esfenoides
• Articulación tipo trocus: la articulación entre la I y II vértebra cervical
• Disco intervertebral: anillo formado por fibrocartílago

Músculos

• Músculo flexor de rodilla de origen en el pubis: Grácil
• Una prominencia ósea en la que se inserta un músculo es una apófisis
• Aductores en la articulación glenohumeral: Pectoral mayor, dorsal ancho, infraespinoso, redondo mayor
• El pectoral mayor no se origina ni inserta en la escápula. El bíceps

BALONCESTO

REGLAS

• Campo: 28x15m
• Altura canasta: 3,05m
• Línea triple: 6,75m
• Líneas: banda / fondo / tiro libre / círculo central / semicírculo de no carga / ataque (últimos 2 minutos del último cuarto, tras tiempo muerto equipo saca) / triple

JUGADORES

• 12 (5 en campo)
• Números del 0 al 99
• Empieza con 5
• Termina cuando quede 1 jugador en el campo

DURACIÓN

• 4 cuartos de 10 minutos con descansos de 2 minutos entre cuartos y 10 minutos entre el 2º y 3º.

Tiempos muertos

• Se pueden utilizar 5 (2 en el 1er y 2do; y 3 en los dos últimos)

Prórrogas

• Duran 5 minutos y se mantienen como estaban en el último cuarto. Cada equipo 1 tiempo muerto y no se cambia de campo.

LEY DE ALTERNANCIA

• En cada lucha y cada cuarto se aplicará la ley, entonces cada vez sacará un

MIEMBRO SUPEIOR:Articulación esterno costo clavicular:

Es un doble encaje reciproco, que une el extremo interno de la clavícula al tronco, siendo uno de los ejes de movimiento de la cintura escapular.

-Ligamento esterno clavicular anterior:

ligamento corto, muy resistente, permite que la articulación se mueva, muy difícil de lesionar y muy duro.

-Ligamento costo clavicular:

unen la clavícula a la costilla.

Articulación acromio clavicular:-
Une la extremidad lateral de la clavícula con el borde medial del acromion. Es una artrodia. -Articulación frágil, sujeta el miembro inferior, ligamentos muy potentes, aguantan mucha carga.

Articulación escapulo humeral:

Articula la cabeza del humero y la cavidad glenoidea de la escapula, es una articulación... Continuar leyendo "Ligamento de denuce del codo" »