Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Conceptos Clave de Anatomía y Fisiología del Movimiento

Este documento presenta una serie de respuestas concisas sobre aspectos fundamentales de la anatomía y fisiología humana, esenciales para el estudio y la práctica en el ámbito del deporte y la educación física. Abarca desde planos y movimientos anatómicos básicos hasta la estructura ósea, la musculatura específica y las articulaciones clave del cuerpo humano.

1. Planos y Movimientos Anatómicos Fundamentales

1. B Sagital
2. D Todo es cierto
3. C Abducción
4. A Flexión
5. A Oposición

2. Estructura y Fisiología Ósea

6. D Los huesos...
7. D Todo es cierto
8. B Plano
9. A Epífisis
10. C Periostio
11. B Osteoblastos
12. D Todo es cierto
13. A Larga
14. B Remodelación
15. B Pérdida

3. Conceptos de Actividad Física y Salud

16. A 1,5 METs
17. B Dietas

4.

Instrumentos de Evaluación Quinométrica: Observación y Evaluación de Patrones Motores

Según McClenagham y Gallahue, la observación y evaluación de patrones motores fundamentales se puede categorizar en tres estadios:

Estadio Inicial

• Movimiento de manos: Las palmas están vueltas hacia arriba. Los dedos se encuentran extendidos y tensos. Las manos no se utilizan en el patrón de atajar.
• Movimientos de brazos: Brazos extendidos frente al cuerpo. Hay poco movimiento hasta el momento del contacto. El movimiento es similar a la acción de arrastrar todo el brazo. Se intenta atrapar la pelota con todo el cuerpo.
• Movimientos de cabeza: No existe la reacción de rechazo.

Estadio Intermedio

• Movimiento de Manos: Las manos se enfrentan una a la otra con

• Lanzamiento de Jabalina

1.- ¿Qué es el reequilibrio? ¿En qué condiciones motrices es requerido?

Es el resultado de las correctas reacciones del sujeto en el espacio y tiempo respecto de la gravedad, que posibilita la realización de tareas locomotoras y permite una vez terminada la conquista de un equilibrio estático o la ejecución de otra tarea eficazmente.(Francisco Seirul-lo).

Adquisición de una situación, postura o transición que nos puede servir en si mismo o como base para construir actos motores más complejos (Julio Legido).

2.- ¿Qué diferencias existen entre equilibrio estático y el reequilibrio?

El equilibrio estático es una capacidad que guarda relación con la actitud. Los mecanismos del equilibrio estático tienen por función efectuar correcciones... Continuar leyendo "Que es equilibrio en educación física" »

Biomecánica de la Articulación del Hombro: Fases de Elevación

La elevación del húmero (abducción o flexión) se divide en fases que implican la coordinación de la articulación glenohumeral y la cintura escapular:

Fase 0 a 30 grados

• El deltoides y el supraespinoso inician el movimiento del húmero.
• No se produce movimiento escapular significativo.

Fase 30 a 100 grados

• Se inician los movimientos de la escápula y la clavícula.
• Se produce un soporte para la cabeza del húmero y una mejor estabilidad/tensión para el deltoides.
• Se aprecia la acción del manguito rotador para contrabalancear la acción del deltoides.
• Acción de los rotadores externos para evitar el impacto entre la cabeza del húmero y el arco coracoacromial.

Fase Post 100 grados

• La

Miembro Superior: Anatomía Detallada

Músculos del Miembro Superior

Porción Posterior y Superficial:

• Trapecio
• Deltoides
• Bíceps Braquial
• Tríceps Braquial
• Braquiorradial
• Flexor Cubital del Carpo
• Ancóneo
• Extensor Radial Largo del Carpo
• Extensor Radial Corto del Carpo
• Extensor Cubital del Carpo
• Extensor de los Dedos

Porción Anterior:

• Trapecio
• Deltoides
• Bíceps Braquial
• Tríceps Braquial
• Pectoral Mayor
• Braquial
• Braquiorradial
• Pronador Redondo
• Flexor Radial del Carpo

Músculos Profundos:

• Elevador de la Escápula
• Romboides Menor y Mayor
• Supraespinoso
• Infraespinoso
• Redondo Menor y Mayor
• Dorsal Ancho (ubicado en la espalda)

Ligamentos del Miembro Superior

Porción Anterior:

• Ligamento Coracoacromial
• Ligamento Transverso Superior de la Escápula
• Ligamento Costocoracoideo
• Ligamento

Esqueleto

• Esqueleto axial: 80 huesos
  • Cráneo y macizo facial
  • Hioides
  • Columna vertebral y costillas
  • Esternón
• Esqueleto apendicular: 126 huesos
  • Miembro superior
  • Miembro inferior
• Senos paranasales: Etmoide, frontal, esfenoide, maxilar
• Apófisis mastoides: hueso cráneo temporal
• Hueso del cráneo con silla turca: esfenoides
• Articulación tipo trocus: la articulación entre la I y II vértebra cervical
• Disco intervertebral: anillo formado por fibrocartílago

Músculos

• Músculo flexor de rodilla de origen en el pubis: Grácil
• Una prominencia ósea en la que se inserta un músculo es una apófisis
• Aductores en la articulación glenohumeral: Pectoral mayor, dorsal ancho, infraespinoso, redondo mayor
• El pectoral mayor no se origina ni inserta en la escápula. El bíceps

BALONCESTO

REGLAS

• Campo: 28x15m
• Altura canasta: 3,05m
• Línea triple: 6,75m
• Líneas: banda / fondo / tiro libre / círculo central / semicírculo de no carga / ataque (últimos 2 minutos del último cuarto, tras tiempo muerto equipo saca) / triple

JUGADORES

• 12 (5 en campo)
• Números del 0 al 99
• Empieza con 5
• Termina cuando quede 1 jugador en el campo

DURACIÓN

• 4 cuartos de 10 minutos con descansos de 2 minutos entre cuartos y 10 minutos entre el 2º y 3º.

Tiempos muertos

• Se pueden utilizar 5 (2 en el 1er y 2do; y 3 en los dos últimos)

Prórrogas

• Duran 5 minutos y se mantienen como estaban en el último cuarto. Cada equipo 1 tiempo muerto y no se cambia de campo.

LEY DE ALTERNANCIA

• En cada lucha y cada cuarto se aplicará la ley, entonces cada vez sacará un

MIEMBRO SUPEIOR:Articulación esterno costo clavicular:

Es un doble encaje reciproco, que une el extremo interno de la clavícula al tronco, siendo uno de los ejes de movimiento de la cintura escapular.

-Ligamento esterno clavicular anterior:

ligamento corto, muy resistente, permite que la articulación se mueva, muy difícil de lesionar y muy duro.

-Ligamento costo clavicular:

unen la clavícula a la costilla.

Articulación acromio clavicular:-
Une la extremidad lateral de la clavícula con el borde medial del acromion. Es una artrodia. -Articulación frágil, sujeta el miembro inferior, ligamentos muy potentes, aguantan mucha carga.

Articulación escapulo humeral:

Articula la cabeza del humero y la cavidad glenoidea de la escapula, es una articulación... Continuar leyendo "Ligamento de denuce del codo" »

NUSCULOS DEL HOMBRO:

Músculo Deltoides

Es unos de los músculos del hombro más voluminoso. Tiene la forma de un semicono hueco y rodea la articulación del hombro y une la cintura escapular a la diáfisis humeral. Músculo protector de la estructura articular, movimiento de abducción.

-Supraespinoso

Es un músculo piramidal que se origina en la fosa supraespinosa de la escápula. Músculo profundo que está cubierto en gran parte por el trapecio, abductor.

-Infraespinoso

Es un músculo que se origina en la fosa infraespinosa, que ocupa totalmente.Este músculo es superficial pero está cubierto por una fuerte fascia que lo aplasta contra la escápula. Adducción de brazo y rotador externo.

-M. Redondo Menor

Músculo pequeño que se encuentra en... Continuar leyendo "Musculo sacrococcigeo" »