Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Conceptos Fundamentales de la Praxiología Motriz

Comportamiento motor

Conjunto de manifestaciones motrices del individuo, observables desde el exterior.

Por ejemplo:

• Correr
• Saltar
• Caminar
• Trepar

Conducta motriz

Organización significativa del comportamiento motor. Implica un significado práxico.

Por ejemplo: bailar una isa, marcar una canasta de baloncesto, etc.

Objetivo motor

Es la intención de la persona de incidir en su motricidad. Los objetivos pueden ser:

• Trasladar o trasladarse un objeto y/o evitarlo.
• Situar el móvil en una meta y/o evitarlo.
• Enfrentarse cuerpo a cuerpo con o sin implemento y/o evitarlo.
• Reproducir modelos de ejecución y/o evitarlos.
• Actuar introyectivamente y/o evitarlo.

Tarea motriz

Conjunto organizado de condiciones que definen... Continuar leyendo "Conceptos Clave de la Praxiología Motriz: Comportamiento, Conducta y Situación" »

Características de los Homínidos y su Diferenciación de los Antropomorfos

Al analizar los fósiles de hominoideos, se puede efectuar una separación entre aquellos que presentan características compartidas con los humanos y no compartidas con los grandes simios. Al conjunto de esas especies se lo llama homínidos.

La característica más mencionada y estudiada es la bipedestación, o capacidad de caminar sobre los dos pies. La marcha bípeda está relacionada con una serie de adaptaciones anatómicas, tales como la posición vertical del cráneo, la mayor longitud de las extremidades inferiores, la pelvis corta y ancha, la cabeza del fémur angulosa y reforzada, la estructura de los huesos del pie, etcétera. Esta postura corporal representó... Continuar leyendo "Evolución Humana: De los Homínidos a la Bipedestación" »

Classificació de Patologies Cardíaques

Patologies Cardíaques Generals

• Patologia Cardíaca: Cardiopaties
• Patologia Vascular: Flebopaties
• Patologia Arterial: Arteriopathies

Arítmies: Trastorns del Ritme Cardíac

Són trastorns relacionats amb el ritme cardíac, es produeixen quan s'altera l'activitat elèctrica cardíaca.

Tipus d'Arítmies

• Bradicàrdia (Bradi): Disminució de la Freqüència Cardíaca (FC) < 60 bpm.
• Taquiàrdia (Taqui): Augment de la FC > 100 bpm.
• Extrasístole: Contraccions cardíaques fora de lloc, produeixen 1 o diversos batecs extres.
• Fibril·lació: Contraccions cardíaques tan ràpides que són ineficients. Pot ser auricular o ventricular.

Localització de la Fibril·lació

• Supraventriculars: A les aurícules.
• Ventriculars:

Técnicas Fundamentales del Baloncesto

Recepción y Desmarque

Recepción del Balón

La recepción del balón es la acción técnica del jugador atacante al recibir el balón que le pasa un compañero durante el juego.

Desmarque

El desmarque consiste en alejarse de nuestro defensor de manera que este no pueda interceptar el balón, facilitando una recepción adecuada.

Fintas de Desmarque

Las fintas de desmarque son los movimientos que realizamos para conseguir liberarnos del defensor. Consisten en iniciar un movimiento y variar de repente la dirección y la velocidad, buscando sorprender al defensor. Por lo tanto, se basan en el cambio de ritmo y el cambio de dirección.

El Pase

El pase es una de las posibilidades del jugador con balón cuando está... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos y Reglamentarios del Baloncesto: Recepción, Pase, Bote y Tiro" »

Què és el Judo? Origen i Filosofia

El judo és un esport individual, de lluita o d'adversari, d'origen oriental. En contra del que es pensa, no es tracta d'un esport violent, sinó tot el contrari, ja que la força física no és un element fonamental; es busca la major eficàcia amb el mínim esforç.

"Camí de la Flexibilitat": Significat

El terme judo significa 'camí de la flexibilitat' (ju = flexible, suau; i do = camí).

El Llegat de Jigoro Kano

L'origen del judo és al Japó. En l'antiguitat (fa més de 2000 anys), ja es practicaven unes tècniques de lluita anomenades jiu-jitsu, en les quals s'utilitzava l'habilitat contra la força de l'adversari. Aquestes tècniques les utilitzaven els guerrers samurais del segle XVI.

Va ser a finals... Continuar leyendo "Guia Completa del Judo: Origen, Regles i Puntuació" »

Estructura Muscular del Cuerpo Humano

Músculos del Tronco

• Parte Posterior (Espalda): Compuesto por el dorsal ancho, redondo mayor, intercostales, trapecio (dividido en tres porciones: mayor, mediano y menor), lumbares y deltoides.
• Parte Anterior: Incluye el pectoral, deltoides anterior y abdominales.

Músculos del Brazo

Los músculos del brazo están formados por el bíceps, tríceps, flexores del antebrazo, extensores del antebrazo, deltoides, supraespinoso e infraespinoso.

Músculos de la Pierna

Constituidos por el cuádriceps, isquiotibiales, glúteos (divididos en tres: medio, mayor y menor), tibial anterior, gemelos (externo e interno) y el sóleo.

Diferencias Clave en el Ámbito Deportivo

Deporte de Alto Rendimiento vs. Deporte Recreativo

• Alto

Fundamentos del Entrenamiento Deportivo

Definición de Entrenamiento

El Entrenamiento es el conjunto de tareas y actividades encaminadas a la mejora del rendimiento físico (condición física), a la mejora técnico-táctica (gesto deportivo) y a la mejora psicológica (actitud) en cualquier actividad físico-deportiva.

Métodos Específicos de Entrenamiento

A continuación, se describen algunos métodos clave utilizados para el desarrollo de capacidades físicas:

• Circuitos: Consiste en realizar ejercicios diseñados para distintos grupos musculares en un recorrido de varias estaciones.
• Multisaltos: Los ejercicios se basan en la repetición de diversos tipos de saltos.
• Multilanzamientos: Se basa en la repetición de lanzamientos de cargas ligeras.

Desbloquea Todos los Logros en FIFA 11

Ficha de Logros

Logros totales: 46

Gamerscore total: 1000G

Logros secretos: 1 (el logro secreto está marcado con [Logro Secreto] al final de su descripción)

Listado de Logros por Gamerscore

Logros de 5G

• ¿Algo en particular?: Visita la Tienda de FIFA 11.
• ¡Al fondo de las mallas!: Marca 5 goles en una sesión de Campo de Entrenamiento.
• Ojito con mi gol: Sube un vídeo a EA SPORTS™ Football World.
• Nuevo bautismo: Cambia el estadio local de cualquier equipo.
• En el ajo: Crea un Virtual Pro.
• Imagen perfecta: Sube una captura de pantalla a EA SPORTS™ Football World.
• Para el recuerdo: Guarda una repetición en el Teatro de Repeticiones.
• Entreno: Mejora tus habilidades en el Modo Campo.

Logros de 10G

• Amenaza aérea: Marca

Protocolo de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) y Primeros Auxilios

Fases de Evaluación y Reanimación

1. Evaluación de la Consciencia: Al examinar a la persona en estado de inconsciencia, primero hay que confirmar que realmente está inconsciente. Colocamos al accidentado boca arriba, le preguntamos cómo está y, si no contesta, le damos golpecitos suaves en la cara o el hombro para ver si reacciona.
2. Comprobación de Signos Vitales (Pulso y Respiración):
   • Si efectivamente está inconsciente, comprobamos si tiene pulso. Hay que buscarlo al lado del cuello (arteria carótida). Si no tiene pulso, está en paro cardíaco.
   • Comprobamos si respira: nos fijamos en el movimiento del pecho y pondremos el oído cerca de su boca para escuchar la salida del

Faltes Personals en el Bàsquet

Es consideren faltes personals el contacte que interfereix en el joc del contrincant.

Sancions per Faltes Personals

• Si s'encistella, el bàsquet compta i es concedeix un tir lliure addicional.
• Si és una cistella de 2 punts no aconseguida, es concedeixen dos tirs lliures.
• Si és una cistella de 3 punts no aconseguida, es concedeixen 3 tirs lliures.

Faltes Tècniques en el Bàsquet

Són comportaments antiesportius dels jugadors o entrenadors, normalment per faltes de respecte o discussions.

Sancions per Faltes Tècniques

Falta Tècnica d'un Jugador

Es concedeixen dos tirs lliures a l'equip contrari, i el servei de la pilota es fa des de la prolongació de la línia central. Se li anotarà falta al jugador i comptarà per... Continuar leyendo "Regles del Bàsquet: Faltes, Tècniques i Temps" »