Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Baloncesto: Historia y Fundamentos

Orígenes e Historia

El baloncesto fue creado por James Naismith en 1891 en Springfield, Massachusetts. El primer reglamento establecido no contemplaba la obligatoriedad de botar el balón con la mano. En 1921, el baloncesto llegó a España desde Cuba gracias al padre Eusebio Millán. La primera competición de baloncesto a nivel olímpico se celebró en Berlín en 1936.

Medidas y Equipamiento

• Tablero: 1,80 x 1,2 m
• Aro: 0,45 m de diámetro
• Altura de la canasta: 3,05 m
• Balón: 0,25 m de diámetro, 600 g de peso

Jugadores y Árbitros

Cada equipo cuenta con 10 jugadores, 5 de ellos en el campo a la vez. El partido es dirigido por un árbitro principal y un árbitro auxiliar.

Duración del Partido

Un partido de baloncesto... Continuar leyendo "Guía completa del Baloncesto: Reglas, fundamentos y jugabilidad" »

Extremitats Superiors

Per parlar de certs moviments, introduïm 3 conceptes nous:

1. Moviment concèntric: moviment en el qual el múscul fa força per unir els orígens (al aixecar-se d'una cadira, els orígens dels quàdriceps s'ajunten).
2. Moviment excèntric: moviment en el qual el múscul fa força quan es separen els orígens (al asseure's a una cadira, els quàdriceps frenen la caiguda separant els orígens).
3. Moviment isomètric: els orígens no es mouen però el múscul fa força (com en una “sentadilla” a la paret).

Músculs de la Cara Anterior

• Deltoides anterior:
  Origen: cara anterior de la clavícula
  Inserció: terç superior del cúbit
  Acció: adducció.
• Deltoides mig:
  Origen: escàpula
  Inserció: part proximal de l'húmer
  Acció: adducció.

4 DISTANCIAS:

1.- Distancia íntima, hasta 50cm. Está reservada para relaciones en las que permitimos el contacto corporal regular. Hermanos, padres y parejas.

2.- Distancia personal, de 50 cm a 1m. Distancia, mas o menos, que mantenemos con conocidos y amigos.

3.- Distancia social, de 1m a 3’5m. Distancia en situación de interacciones formales, como puede ser una entrevista de trabajo. En algunas entrevistas de trabajo juegan a romper esa barrera e invadir el espacio íntima.

4.- Distancia pública, superior a 3’5m. Reservada para aquellos que actúan ante una audiencia. P.ej.: profesor ante sus alumnos, presentador (de los Goya) ante el público intenta romperlo y pasear entre las mesas del público (incluso hacerles preguntas con el micro)... Continuar leyendo "Las 4 Distancias en las Relaciones Interpersonales" »

BALONCESTO

1- LA HISTORIA

: El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno en el norte de EEUU, al profesor James Naismith le fue encargada la misión en 1891 de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo.
El baloncesto fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1938 y 1932 alcanzando la categoría olímpica en los Juegos Olímpicos de 1936.

2- REGLAMENTO BÁSICO

:

• Duración de un partido: En la ACB según su reglamento el partido está compuesto por cuatro periodos de 10 minutos cada uno.
• Jugadores: Está formado por 12 jugadores como máximo, cinco formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes.
• El terreno de juego: Será una superficie plana

Reproducción

1. Gametos y Gónadas

¿Qué nombre recibe el gameto femenino? Óvulo

¿Y el masculino? Espermatozoide

¿Cómo se llaman las gónadas femeninas? Ovarios

¿Y las masculinas? Testículos

2. Función de las Hormonas FSH y LH

¿Qué función desempeñan las hormonas FSH Y LH?

La FSH estimula el crecimiento y la maduración de los folículos ováricos y de los tubos seminíferos de los testículos.

La LH provoca la secreción de hormonas sexuales por parte de las células foliculares y las células de Leydig.

3. Definiciones

Define osteoporosis, andropausia y ciclo menstrual.

Osteoporosis: Pérdida de masa ósea que puede provocar fracturas en estados avanzados.

Andropausia: Síndrome que ocurre en la senectud, cuando los testículos producen menos... Continuar leyendo "Anatomía y Fisiología del Movimiento Humano" »

CINTURA

Trapecio

O: Protuberancias occipitales externas, ligamento nucal, apófisis espinosas desde la 7ma vértebra cervical (C7) a la 12ava vértebra torácica (T12).

I: Tercio lateral del borde posterior de la clavícula, borde medial del acromión, labio superior y base de la espina del omóplato. Nervio espinal accesorio (C3-C4). Elevación, retracción, depresión y rotación hacia arriba de la escápula.

Romboides

O: Apófisis espinosas desde la 7ma vértebra cervical (C7) a la 5ta vértebra torácica (T5).

I: Borde medial de la cara posterior del omóplato, un poco por debajo del inicio de la espina escapular. Nervio escapular dorsal (C4-C5). Retracción escapular. Elevación y rotación hacia abajo de la escápula.

Elevador de la escápula

O:

L’Animació Esportiva i el

Tècnic Esportiu

Entendrem què és l’animació esportiva i per què, com a professionals, treballarem en l’animació esportiva. Entendrem qui és i què fa un tècnic esportiu.

Què és l’Animació

L’animació és una activitat o pràctica social basada en la pedagogia participativa perquè la gent aconsegueixi el seu propi desenvolupament sociocultural.

Animar és moure a la participació, a la creativitat, a l’expressió, acompanyant en l’aprenentatge de viure utilitzant totes les possibilitats que té l’home.

Objectius Generals de l’Animació

El desenvolupament personal integral dels participants i el desenvolupament del grup o comunitat que hi està implicat.

Àrees en què s’exerceix l’Animació

Animació... Continuar leyendo "L'Animació Esportiva i el Tècnic Esportiu" »

eremuen forma:Joko eremua 40m luzeeta zabaleko laukizuzen bat da.Alde luzeenak alboko marrak dira eta laburrenak ondoko marrak Jaurtiketa librea:Atetik 9m dago, ateko marraren paraleloan.Marra eten batez markatzen da Ate aurreko marrara 6m Jaurtiketa librea: Atezainak burututako faltak.Baloia era desegokian jolastu.Jokalari erasotzailea aurkarien arean sartzen bada.7ko jaurtiketa: Defendatzailea arean sartzen bada.Jokalariak bere atezainari baloia pasatzean.Atezainak baloiaukituz penaltia.Atezainak ateko areatik kanpo dagoen baloia bere arean sartzen duenean .7ko jaurtiketa zuzenean ateraldera egin behar da.Jaurtiketaren ondoren ezin da baloia berriz jokatu ez badu atezaina edo atea ukitzen.

Penalti puntua.Ateko marratik 7m.Atezainaren mugaketa... Continuar leyendo "Joko eremua" »