Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Reglas Oficiales del Fútbol: Fundamentos y Dinámica del Juego

El fútbol se juega siguiendo una serie de reglas, oficialmente denominadas reglas de juego. Este deporte se practica con una pelota esférica (de cuero u otro material, con una circunferencia entre 68 y 70 cm, y un peso entre 410 y 450 g al comienzo del partido). Dos equipos de once jugadores cada uno (diez jugadores "de campo" y un guardameta) compiten por introducir el balón en la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más goles anote al final del partido es el ganador. Si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles, o no marcan ninguno, se declara un empate. Existen excepciones a esta regla; véase la sección Duración y resultado más adelante (no incluida... Continuar leyendo "Comprendiendo las Reglas del Fútbol: Una Mirada Detallada" »

Técnicas y Factores Clave en Lanzamientos de Bala y Jabalina

Lanzamiento de Bala

La distancia del lanzamiento de bala depende de cinco factores fundamentales:

• Velocidad de salida del implemento.
• Ángulo de salida.
• Altura a la que la bala se encuentra en la mano del atleta en el momento del lanzamiento.
• Resistencia del aire.
• Gravedad.

Fase 1: Posición de Partida y Sujeción de la Bala

La bala se sujeta con los tres dedos centrales y una parte de la palma de la mano. Se apoya contra el cuello, la mandíbula y hasta el cachete. El lanzador se coloca de espaldas a la dirección del lanzamiento, en una posición vertical, con el peso descansando sobre la pierna derecha. La pierna izquierda se encuentra flexionada, con una separación de aproximadamente... Continuar leyendo "Técnicas y Factores Clave en Lanzamientos de Bala y Jabalina para el Rendimiento Atlético" »

Desarrollo del Oído Interno

1. El oído interno se desarrolla a partir de una invaginación del ectodermo llamada otocisto.
2. El otocisto se divide en 3 partes: el utrículo, el sáculo y el conducto coclear.
3. El utrículo y el sáculo forman parte del sistema vestibular y son importantes para el equilibrio.
4. El conducto coclear es responsable de la audición.
5. Durante el desarrollo embrionario, las células sensoriales del oído interno se originan a partir del ectodermo que recubre el otocisto.
6. El nervio auditivo (VIII par craneal) se desarrolla a partir de las células neurales que se encuentran cerca del otocisto.
7. El desarrollo del oído interno comienza alrededor de la tercera semana de gestación y se completa alrededor de la octava semana de gestación.

ESPORTS: Terminología Deportiva Catalán-Castellano

A continuación, se presenta un compendio de términos deportivos esenciales, clasificados por categorías para facilitar su consulta y comprensión en el ámbito de la Educación Física y el Deporte.

Deportes de Atletismo y Carreras

• atletisme m. atletismo
• carrera de relleus f. carrera de relevos
• carrera de tanques f. carrera de vallas
• carrera de velocitat f. carrera de velocidad
• carrera d’obstacles f. carrera de obstáculos
• cros (o camp a través) m. cros (o campo a través)
• decatló m. decatlón
• heptatló m. heptatlón
• llançament de disc m. lanzamiento de disco
• llançament de javelina m. lanzamiento de jabalina
• llançament de martell m. lanzamiento de martillo
• llançament de pes m. lanzamiento de

William George Morgan, Mintonette, 1964 (Tokio), 18m largo 9m ancho, 2.43(H) 2.24(M), 3 Sets 25pntos 2diferencia ultimo set 15pntos. Saque 8 segndos, jugador toca involuntariamente o tras bloqueo. Es fuera, Si desde zona zaguera, No, 6 Sustituciones, (No, al jugador A en otro set, No en caso de lesión, Los demás jugadores. (1º Arbitro es el principal, 2º arbitro, asistente, 3º anotador y 2 o 4 jueces d linea.) (F rotación saque no es efectuado d acuerdo al orden de rotación, F de posición, en el saque algún jugador no respeta su posición) (1 Alta, media y baja, 2 Pasos deslizantes, cruzados y girados, 3 La carrera, batida, golpeo y caída 4 Individual doble o triple,5 Abiertas o cerradas 6, F, 7 F, 8 V, 9 F 10 V, 11 V 12 F 13 F 14

Clasificación de las Estrategias de Enseñanza

Estrategias Analíticas

Descomposición de la tarea o acción motriz para facilitar su aprendizaje. Este método se utiliza con frecuencia en la natación.

• Pura: Se descompone la tarea en partes y se realizan de forma aislada, comenzando por la más compleja, para finalmente realizar una síntesis. (C-A-B-Síntesis): golpes básicos, posiciones, saque, sorteo, juego.
• Secuencial: Se descompone la tarea en partes y se realizan desde la primera hasta la última, para terminar con una síntesis. (A-B-C-Síntesis): en pádel, se enseña en orden temporal: posiciones, sorteo, saque, golpes básicos, tanteo-juego.
• Progresiva: Se descompone la tarea en partes y se realiza la primera. Una vez dominada, se le

El Calentamiento: Preparación Esencial para la Actividad Física

El ser humano, antes de iniciar diferentes actividades, necesita preparar o «poner a punto» su organismo en general o diversas partes del cuerpo en particular. Un pianista, antes de empezar un concierto, realiza una serie de ejercicios para «calentar» sus dedos y que estos estén preparados para la actuación.

Objetivos del Calentamiento

• Prevención de lesiones: Ayuda a evitar un gran número de lesiones como roturas de fibras, esguinces (de tobillo, de rodilla) y contracturas.
• Preparación integral: Prepara al organismo a nivel físico, fisiológico y psicológico para realizar un esfuerzo intenso posterior (un entrenamiento, una competición).

Calentamiento General

El calentamiento

Ictus (Accident Cerebrovascular)

L'ictus és una emergència mèdica que requereix una actuació ràpida. Reconèixer els seus símptomes és crucial per a una intervenció efectiva.

Símptomes d'ictus

• Dificultat per parlar o entendre.
• Caiguda d'un costat de la cara.
• Pèrdua d'equilibri o coordinació.
• Confusió sobtada.
• Debilitat o entumiment en un braç o cama.
• Problemes de visió en un o ambdós ulls.
• Mal de cap sobtat i molt intens.

Com actuar davant un ictus

Davant la sospita d'un ictus, l'actuació immediata és vital:

• Trucar al 112 immediatament o traslladar la persona a l'hospital més proper.
• No donar menjar ni beure a la persona afectada.

Epilèpsia

L'epilèpsia és una malaltia cerebral crònica causada per la descàrrega anormal i exagerada d'... Continuar leyendo "Guia d'Actuació en Emergències Mèdiques: Ictus, Epilèpsia, Anafilaxi i Hipoglucèmia" »

Fútbol: El Deporte Rey

El fútbol, también conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, con alrededor de 270 millones de personas que lo practican.

El Terreno de Juego

El terreno de juego es rectangular, de césped natural o artificial, con una portería o área a cada lado del campo.

Posiciones de los Jugadores

• Defensa: Es el jugador ubicado una línea delante del guardameta y una por detrás de los centrocampistas, cuyo objetivo principal es contener los ataques del equipo rival.
• Guardameta, arquero o portero: Es el jugador cuyo principal objetivo

Origens

El voleibol va ser inventat en 1895 per un professor d'E. Física dels EE.UU, William G. Morgan.

Les primeres regles daten del 1896. Es va estendre ràpidament i va arribar a Europa gràcies a les tropes americanes durant la Primera Guerra Mundial.

El 1949 van començar els primers campionats mundials.

El 1952 es va introduir la modalitat femenina.

Va ser olímpic per primera vegada l'any 1964, i encara ho és.

A Espanya va començar a practicar-se a les platges de Catalunya el 1920.

El 1960 es va fundar la Federació Espanyola de Voleibol.

Terreny de joc

El voleibol es practica en un camp de 18 x 9 m.

La xarxa té una alçada de 2'43 m a la modalitat masculina i de 2'24 m a la femenina.

Tècnica

Les regles d'aquest esport obliguen el jugador a... Continuar leyendo "Història i tècnica del voleibol" »