Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Falta personal

Acció antireglamentària que es produeix en el moment en què hi ha contacte físic (1 toc o un empenta) amb un jugador contrari. Quan la falta la cometeix un jugador de l'equip atacant s'anomena falta en atac. Perquè es produeixi aquesta situació, el jugador defensor ha d'estar quiet i ha de tenir tots 2 peus a terra. Aquesta infracció és castigada de maneres diferents:

• Servei des de la línia de fons més fotos de.
• Dos llançaments lliures a càrrec del jugador que rep la falta, si el jugador estava en situació de llançament.
• Tres llançaments lliures, si el jugador estava llançant des de fora de la línia de 6,75 m.
• Un llançament lliure addicional, si el jugador rep la falta a l'acció de tir i encistella (2 + 1).
• Quan

FASE DE CONSTRUCCION DEL MOMENTUM

(PRIMER GIRO)

OBJETIVO:

-CARACTERISTICAS TECNICAS.

• Giro talón-metatarso
• Pívot sobre el talón del pie izquierdo, impulso desde el pie derecho.
• Cambiar del talón al metatarso del pie izquierdo (sobre borde del zapato)
• Continuar con rápido pívot sobre el metatarso del pie izquierdo.
• Movimiento de giro bajo y cerrado del pie/pierna derecha alrededor de la pierna izquierda
• Ubicar el pie derecho sobre el suelo rápida y suavemente

FASE DE DESCARGA

-OBJETIVO:

-CARACTERISTICAS TECNICAS

• Piernas se extienden rápidamente cuando el martillo alcanza el punto bajo de su orbita.
• Impulso desde la pierna derecho es activo , girando la cadera derecha al frente.
• Costado izquierdo esta bloqueado cando el eje de caderas apunta en dirección

1. Periodizar (o planificar) un entrenamiento significa que:

d)Todas son correctas

2. Según la planificación del entrenamiento ATR y la forma deportiva de nuestro atleta podemos decir que: d) Todas falsas

3. La carga de entrenamiento que cuantifica la carga fisiológica producida en el organismo (reacciones biológicas producidas en los sistemas funcionales): a) Carga interna

4. Según el modelo de periodización tradicional, durante un macrociclo debe de haber por lo menos una fase de adquisición de la forma deportiva: b) Verdadero

5. Durante el periodo puesta a punto dentro de un modelo de periodización inversa se realiza: d) Ninguna es correcta

6. Según la clasificación de las sesiones en función de la orientación de la magnitud de la... Continuar leyendo "Planificación del entrenamiento y periodización" »

Defineix i explica educació i les seves tipologies

Educació és el procés d'ensenyament i aprenentatge d'una persona.

Tipologies: formal, no formal i informal.

L'educació com un assumpte

A l'edat mitjana, l'educació estava molt lligada a l'església, sent l'única educació considerada de profit.

Al renaixement, es dóna un nou impuls a la pedagogia per voler recuperar els clàssics i el coneixement de la cultura.

Explica gràficament i per escrit...

• Professor o docent
• Alumne o discent
• Contingut o matèria
• El context
• Les estratègies metodològiques

Defineix metodologia:

Estudi dels mètodes de coneixement, investigació i interpretació considerats en ells mateixos.

Tria una de les primeres civilitzacions...

La Mesopotàmia, on tota l'activitat física... Continuar leyendo "Educació: definició, tipologies i evolució històrica" »

GATAZKAK BESTE BATZUEKIN EBAZTEKO BIDEA

-JUSTIZIA:Epaileak erabakitzen duenean

-BITARTEKARITZA:Pertsona objeiboa ez du erabakirik hartzen.Denbora

Neurtu eta falta errespeturik ez

-ARBRITAJEA:Entzun egiten du eta erabakia hartzen du.Aditua

-NORGEHIAGOKA:Eztabaida bat

-NEGOZIAZIOA:Akordio batera iristea

TEKNIKAK:Amore eman, alternatibak eman/sortu, proposamen

badintzatua,galderak egin,aktiboki entzun,”baina” hitza saihestu

GATAZKAK KONPONTZEKO PAUSOAK:

-Arazoa definitu

-Zergaitiak aztertu

-Helburuak argi definitu

-Alternatibak bilatu

-Konponbide egokiena aukeratu

POSICIONS JUGADORS

• Central: Jugador de primera línia que dirigeix el joc amb jugades planificades, el principal protagonista és ell. És l'encarregat d'organitzar el joc de tot l'equip i sol ser qui rep la pilota de mans del porter a l'iniciar un atac. Durant la defensa, acostuma a estar al centre de la línia defensiva.

• Laterals: Hi ha 2 laterals, situats un a cada costat del central. La seva principal funció és trencar la línia defensiva contrària des de la línia de 9 metres. Solen tenir un llançament potent i ser els que més disparen a la porteria rival.

• Extrems: També hi ha dos, un a el costat de cada lateral i normalment situats prop de la banda. Són els encarregats d'obrir les defenses per generar buits des d'on atacar.

Principio de los Retornos en Disminución

En una modalidad deportiva, al principio, el progreso es veloz y patente, pero después la velocidad disminuye, incluso estancandose (efecto de meseta). Para superarlo, se amplía el tiempo de descanso cada 3-5 años de rendimiento máximo.

Principio de la Recuperación

Esfuerzo + recuperación. Para que evolucione sistemáticamente.

• a. Disminución de esas capacidades
• b. Restauración
• c. Supercompensación
• d. Estabilizar a nivel anterior o superior

Posibilidad de adaptación reforzadas, podemos pedir más.

• a. Fase de vuelta a homeostasis (min-h)
• b. Fase constructiva: cambios funcionales y estructurales.

El proceso normal de recuperación comprende 3 fases:

• a. Continua: durante la práctica de actividad.
• b. Rápida: