Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Competicions Internacionals

Jocs Paralímpics: Física, visual i intel·lectual.

Special Olympics: Intel·lectual.

Deaflympics: Auditiva.

Federacions Internacionals

CP-ISRA (Cerebral Palsy International Sports and Recreation Association).

IBSA (International Blind Sports Federation).

(ISOD): Amputacions i física (ara part de World Para Athletics).

(ISMGF): Medul·lar (ara part de World Para Swimming).

(INAS-FID): Intel·lectual (ara Virtus).

Federacions Nacionals

FEDDF (Federació Espanyola d'Esports de Persones amb Discapacitat Física).

FEDC (Federació Espanyola d'Esports per a Cecs).

FEDDI (Federació Espanyola d'Esports per a Persones amb Discapacitat Intel·lectual).

FEDS (Federació Espanyola d'Esports per a Sords).

FEDPC (Federació Esportiva Catalana... Continuar leyendo "Esport Adaptat: Guia Completa i Consells" »

Actividades Físico-Deportivas en el Medio Natural (AFMN)

Tipologías de Actividades Físico-Deportivas en el Medio Natural

• Agua: Submarinismo, vela, surf, piragüismo
• Tierra: BTT, senderismo, espeleología, escalada
• Aire: Parapente, ultraligero, ala delta, globo
• Nieve: Snowboard, esquí
• Hielo: Patinaje, alpinismo

Prácticas que Conforman el Campo de las AFMN

Las AFMN tienen como objetivo común desplazarse utilizando o luchando contra los elementos del entorno físico. Se realizan fuera del lugar habitual de residencia, en un medio poco modificado o habitado, y requieren el aprendizaje de técnicas específicas.

• Factores incontrolables del medio
• Carácter cambiante
• Incertidumbre
• Riesgo
• Participación activa
• Implicación global
• Vivencia de emociones y sensaciones

Flexibilidad: Conceptos, Tipos y Factores que la Condicionan

La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar los movimientos en su máxima amplitud, haciendo posible el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas. El grado de flexibilidad que posee una persona depende de:

• a) La movilidad: es el grado de movimiento que tiene cada articulación y que varía en cada articulación y en cada persona.
• b) La elasticidad: es la capacidad que tiene el músculo de alargarse y acortarse sin que se deforme y pueda volver a su forma.

Tipos de Flexibilidad

En función de la velocidad del movimiento:

• a) Flexibilidad estática: se refiere a la amplitud de movimientos de una articulación sin poner énfasis en la velocidad de ejecución.

La locomoción y el sistema locomotor humano

NEER (supraespinoso)

• Eskapula blokeatu
• Sorbaldaren flexioa egin terapeutak
• Besaurrea pronazioan
• Mina agertzen da 60º-100º artean tendinitisa egotekotan

HAWKINS (supraespinoso)

• Sorbalda 90ºko abdukzioan
• Ukondoa 90ºko flexioan
• Barne edo kanpo errotazioak min → kontra-erresistentzian
• Terapeutak mugimendua mugatu
• Minak gorantz egiten badu: +

YOCUM (supraespinoso)

• Eskua minduta ez dagoen sorbaldan
• Terapeutak igoko du ukondoa
• Mina giltzaduraren atximurragatik

JOBE (supraespinoso)

• Abdukzioa 30ºtan
• Antepultsioa 20ºtan
• Besaurrearen pronazioa
• Terapeutak mugimenduak mugatu (antepultsioa, errotazioa)
• Min bizia →tendinitisa
• Indar falta →apurketa

PATTE (infraespinoso)

• Sorbalda 90ºtan
• Ukondoa 90ºtan
• Ukabila goranzko indarra
• Terapeutak beheranzko indarra →kontra-erresistentzia
• Mina

grecia clasica(educativo,higien,ejercicios,alim,sacrificio) el alemán E.L jahn(desarrollo integral de los jove) r.h,ling los fundamentos generales de la gimnasia.Gimn.artistica:giros y equilibrios ,chicos (suelo,ani,potro con arcos ,barra fija, para,y salto del caballo) y chicas(suelo,paralelas asimetricas,barra equili,salto de caballo) 1898. Gimnasia ritmica ejercicios con musica feme(mazas cuerda aro pelota cinta.los angeles 1984.Aparatos gimnásticos:Plinto (cajones enca)Potro(patas misma h y bloque)Banco sueco(no saltar se vuelca)espaldera(saltos / lo rompen)colchoneta(no arrastrarla)minitramp(gomas y muelles enganchados)trampolín(saltar / y cuidar que no se deslice).Volreta adelante :impulso de las piernas meter la cabeza entre los hombros

¿QUE ES LA EXPRESION CORPORAL?

Las personas utilizan sus movimientos para comunicarse o para exteriorizar sentimientos y emociones. Los movimientos se realizan conuna intencion estetica.

La Expresion Corporal es un contenido de enseñanza que permite descubrir los diferentes usos y posibilidades del movimiento, mejorr la relacion y comunicacion con los demas...

Se pretende conseguir: 1- Mejorar la capacidad expresiva a traves del cuerpo. 2-Mejorar la percepcion del tiempo y del ritmo en relacion con uno mismo y con el movimiento. 3-Participar activamente en la elaboracion de danzas. 4-Representar producciones dramaticas de manera espontanea.

LENGUAJE CORPORAL: 

 La capacidad de expresion es una caracteristica particular del ser humano. Expresion

Regles del Futbol Sala

Jugadors i Inici del Partit

Jugadors: Màxim 12 jugadors per equip (5 a la pista, incloent-hi el porter, i fins a 7 suplents).

Inici del partit: Sorteig per triar camp o servei inicial des del centre de la pista.

Desenvolupament del Joc

Objectiu: Introduir la pilota a la porteria contrària, usant qualsevol part del cos excepte les extremitats superiors.

Puntuació: Un gol quan la pilota entra a la porteria i traspassa completament la línia de meta.

Guanyador: L'equip amb més gols al final del partit.

Duració: Dues parts de 20 minuts de temps real.

Accions Permeses

• Jugar la pilota amb qualsevol part del cos, menys els braços.
• El porter pot sortir de l'àrea de penal i jugar la pilota com un jugador de camp.

Accions No Permeses

Faltes

 1}  Decriba y grafique las medidas del terreno de juego.

  2} Mencione la catidad de jugadores que componen un equipo.

  3} Indique el tamaño y peso de las pelotas, según las categorías de los jugadores.

  4}  Indique el tiempo reglamentario de juego, según las categorías de los jugadores.

  5}  ¿Qué acciones puede realizar un jugador sin posesión del balón.

  6}  ¿Qué acciones puede realizar un jugador en posesión del balón.

  7}  ¿Qué acciones puede realizar el arquero.

  8}  Indique en orden progresivo las faltas en el juego.

  9}  Nombre las acciones de un jugador que deriven a un tiro libre.

 10} Nombre las acciones de un jugador que deriven en un tiro penal.

              1}  La cancha de handball