Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Fisiología de los Órganos Sensoriales

Oído: Audición

Las ondas sonoras son percibidas por el tímpano, que transmite la vibración a la cadena de huesecillos. La vibración recorre la cadena y, finalmente, el estribo la transfiere a la ventana oval. La ventana oval provoca la vibración de la perilinfa del caracol y, como resultado de ello, se estimulan las células ciliadas del órgano de Corti, que transducen el estímulo.

Oído: Orientación y Equilibrio

El conocimiento de la posición del cuerpo o percepción del equilibrio estático se produce en el sáculo y el utrículo cuando permanecemos quietos. En su interior existen células sensoriales ciliadas y cubiertas con una masa gelatinosa que contiene pequeñas partículas minerales. La... Continuar leyendo "Fisiología de los Sentidos y el Sistema Musculoesquelético: Órganos Sensoriales, Tipos de Fibras, Huesos y Articulaciones" »

Sistemes de Defensa al Voleibol

La defensa es caracteritza per la distribució dels jugadors en el camp davant l’atac de l’equip adversari. En equips de principiants, la defensa es redueix a la distribució de tots els jugadors de forma similar a com es fa per a la recepció del servei (1-3-2). Malgrat tot, quan l’atac contrari culmina amb un remat, és més eficaç organitzar la defensa amb la coordinació de dues accions tècniques diferents (3-1-2):

Defensa a la Xarxa

Es realitza amb el bloqueig i solament hi poden participar els tres jugadors que per rotació ocupen les zones 2, 3 i 4. El seu objectiu és cobrir una determinada zona del camp, situant les mans davant de la pilota que ha de ser rematada. El bloqueig pot ser d’un, dos... Continuar leyendo "Sistemes de Defensa al Voleibol: Estratègies i Formacions Clau" »

 Com s’hi juga?

El bàsquet és un esport en quèdos equips s’enfronten per controlar una pilota que es juga

amb la mà.

• Terreny de joc: d'un partit de bàsquet es disputa en una pista,generalment de parquet, que té

una forma rectangular de 28 ×15 metres. Aquest camp es divideix en dues meitats i té

marcades diferents zones que tenen les característiques següents:

• Objectiu: el joc consisteix a introduir la pilota a la cistella de l’equip contrari. Les cistelles es puntuen segons la distància. L’equip guanyador és el que aconsegueix més punts. En cas d’empat, es juguen tantes pròrrogues com calgui fins que un dels dos equips s’endugui la victòria.

 • Durada del partit: quatre parts (o períodes) de 10 minuts. El cronòmetre

· Korfball ·

Història:

• S’inicia a principis del Segle XX a Holanda. 

• El crea Nico Broekhuyzen
  . 

• Al 1903 es crea la DKA. 

• Al 1920 s'estén a Bèlgica.

• Al 1946 expansió europea, asiàtica, australiana i EEUU

• 1982 IKF

• Als anys 70 arriba a Espanya i als anys 80 a Catalunya.

Definició:

Esport mixt en el que hi juguen obligatòriament el mateix nombre d’homes i de dones. És un esport educatiu, cooperatiu i molt integrador.

Objectiu:

Aconseguir el major nombre de canastes i defendre la canasta pròpia dels atacs dels contraris.

Terrenys de joc:

Camp de 40x20 metres dividit en dos quadres iguals amb una cistella cadascun. Les cistelles són de vímet, sense fons, i medeixen 3,5 metres d’alçada. Es juga amb una pilota de futbol del n०5.

Aspectes

La resistència és una de les quatre qualitats físiques bàsiques de moviment dels éssers humans. Existeixen moltes definicions sobre aquest concepte.
Nosaltres la definirem com:
- La capacitat per realitzar una tasca motriu durant períodes de temps prolongats, retardant el màxim possible l’aparició de fatiga
- Hi ha 3 factors importants a considerar:
• Capacitat de realitzar una activitat de llarga durada
• Capacitat de suportar el cansament
• Capacitat de ràpida recuperació un cop finalitzat l’exercici.
2. Classificació DE LA RESISTENCIA
Podem fer diferents tipus de classificació: En quant al % afectat:
• Resistència general: quan l'esforç afecta a més del40% de la massa muscular
• Resistència local: quan l'esforç afecta... Continuar leyendo "Suspensió del contracte de treball" »

Normas a seguir en caso de accidente

1. Actuar con serenidad y rapidez.

2. Rápida composición del lugar:

   • Prevenir otros peligros.
   • Proteger a la víctima.
   • Evaluar otros riesgos.
   • Prestar auxilio al herido de mayor gravedad.
3. Avisar a los servicios de socorro.
4. Hacer un examen del accidentado:
   • Si está consciente y habla.
   • Respiración.
   • Circulación.
   • Hemorragias.
   • Si hay fracturas.
   • Estado de shock.
   • Otras lesiones como quemaduras, contusiones, etc.
5. Tranquilizar al accidentado.

Respiración artificial

Se debe practicar a una persona que no respira o cuya respiración sea poco eficaz. Debe continuarse para conseguir que el aire entre y salga de los pulmones. Antes hay que asegurarse de que las vías respiratorias estén despejadas. Comprobar que la lengua no esté envuelta... Continuar leyendo "Primeros Auxilios: Guía Esencial para Actuar en Emergencias" »

Tàctica

Són totes aquelles accions motrius d'atac i defensa que es poden realitzar per a sorprendre, combatre o neutralitzar els adversaris durant el partit i amb la pilota.

1. Decidim la situació.
2. L'examinem.
3. Decidim entre les possibilitats que tenim.

Estratègia

Són aquelles accions que es poden desenvolupar en un partit, que segueixin un pla determinat prèviament i que s'efectuen a pilota parada.

Tipus

• Ofensiva: llançaments de faltes, córners, banda, penalti, servei de porteria, servei de centre-inici-sortida.
• Defensiva: formació de tanques, etc.

Sistemes de Joc

És la posició d'un equip dins el terreny de joc un cop definida la posició de partida dels jugadors i abans dels seus moviments ofensius i defensius. (Quan podem observar aquesta disposició... Continuar leyendo "Tàctica i Estratègia en el Futbol: Conceptes Clau" »

Mecanismo de Contracción Muscular

En el tejido muscular, las células encargadas de la contracción muscular se llaman miocitos y constituyen las miofibrillas musculares. El miocito presenta una serie de bandas y contiene dos proteínas especializadas que harán posible el movimiento: la actina y la miosina. La actina constituye los filamentos delgados y la miosina los filamentos gruesos. Entre ambas, y en presencia del ATP, se produce una serie de reacciones químicas que harán posible que los filamentos gruesos se deslicen sobre los filamentos delgados, produciendo la contracción muscular.

Tipos de Contracción Muscular

• Contracción isotónica: La longitud de las fibras varía, dando lugar a dos tipos:
  • Isotónica concéntrica: cuando el músculo

Historia del bádminton

Su comienzo como deporte surge del juego indio llamado Poona, que oficiales del ejército británico importaron a Europa. Los partidos pueden ser individuales, dobles o mixtos.

Sistema de Puntuación

El partido se jugará al mejor de tres juegos, a menos que se haya acordado de otra manera.

• El lado que primero gane 21 puntos ganará un juego.
• El lado que consiga un tanto directo sumará un punto a su tanteo.
• Si en el tanteo se empata a 20, el lado que primero consiga dos puntos consecutivos ganará el juego.
• Si en el tanteo se empata a 29, el lado que consiga el punto número 30 ganará el juego.
• El lado que gane un juego sacará primero en el siguiente juego.

Cambio de Lado

Los jugadores deben cambiar de lado al final del primer... Continuar leyendo "Reglas básicas del bádminton" »

Jolas Eremua

Partaideak