Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Crol

Estilo rápido; la acción de brazos es un movimiento alternativo; fase acuática propulsiva; fase aérea de recobro:

• Fase Propulsiva: Trayectoria curva; respiración lateral.

Acción de Piernas: Propulsoras y equilibradoras. Movimiento alternativo ascendente (pierna extendida y pie relajado) y descendente (de forma aleteada, el movimiento empieza en la cadera y acaba en la punta del pie). El rolido hace que no sea un movimiento vertical.

Posición del Cuerpo: Lo más horizontal y alineado lateralmente; la superficie del agua llegará hasta el nacimiento del cabello; el cuerpo realiza el rolido.

Acción de Brazos:

• Agarre: Entrada de la mano en el agua; introducción de todo el brazo por el mismo punto; se extiende el brazo; la mano alcanza una

La Flexibilidad: Objetivos y Fundamentos

Objetivos de la Flexibilidad

• Lograr una movilidad articular amplia asociada a una postura saludable.
• Descubrir los acortamientos musculares para una correcta selección de ejercicios.
• Comprender las compensaciones posibles.
• Conocer los métodos y sus beneficios.

Conceptos Físicos Clave

Deformación:

• En un cuerpo sometido a una o más fuerzas se puede producir una modificación en la forma o tamaño.
• D = Cambio de longitud / Longitud inicial.

Tensión:

• Resistencia interna contra una fuerza externa.
• T = Fuerza / Área de superficie sobre la que actúa la fuerza.

Elasticidad:

• Propiedad que tiene un cuerpo para volver a su longitud primitiva, después de haberse deformado.

Elongación (Distinta a Elasticidad):

• Capacidad

El cuerpo humano es una máquina asombrosa, capaz de realizar una infinidad de movimientos y mantener posturas complejas. Contamos con más de doscientos huesos, alrededor de cien articulaciones y más de 650 músculos actuando coordinadamente. Gracias a la colaboración entre huesos y músculos, mantenemos la postura y realizamos múltiples acciones. El aparato locomotor está compuesto por los huesos, las articulaciones (ligamentos y tendones) y los músculos.

Sistema Óseo

El esqueleto es el sistema biológico que proporciona soporte y apoyo a los tejidos blandos y músculos en los organismos vivos. El sistema esquelético tiene funciones de locomoción, sostén y protección. Los vertebrados presentan un esqueleto interno o endoesqueleto,... Continuar leyendo "El Aparato Locomotor Humano: Estructura, Función y Componentes Clave para el Movimiento" »

Cráneo

Estos huesos se articulan por medio de tres suturas: La sutura coronal: entre el hueso frontal y ambos parietales. La sutura lambdoidea: entre el hueso occipital y ambos parietales. La sutura sagital: entre los dos huesos parietales.

Columna vertebral

En la columna vertebral encontramos articulaciones fibrosas, cartilaginosas y sinoviales, siendo en el sector cervical donde las articulaciones sinoviales adquieren gran importancia.

Tórax

Articulación costocondral. Entre el extremo anterior de la costilla y el cartílago costal, corresponde a una sinartrosis de tipo sincondrosis. Articulación condro-esternal. Entre el cartílago costal y el esternón, corresponde a una diartrosis de tipo artrodia.

• Cintura escapular
• La articulación escapulohumeral

Història de l'hoquei

Des de l’any 1908 és esport olímpic, però l’any 1924 va ser exclòs de les olimpíades per no existir una Federació Internacional d’aquest esport. El mateix any es va organitzar la Federació Internacional d’Hoquei. De l’hoquei gespa han derivat diferents esports com l’hoquei gel, l’hoquei patins o l’hoquei sala, que s’han anat allunyant i desenvolupant independentment de l’esport inicial.

L'estic

És un pal de fusta molt resistent d’aproximadament 92 cm de llargada i forma corba que té una de les cares plana, amb la qual es juga la pilota; això fa que la tècnica per controlar la pilota sigui molt difícil. En el cas de l'hoquei sala, que practicarem al centre, no estarà permès aixecar-lo per... Continuar leyendo "Guia d'Hoquei: Història, Regles i Tàctica" »

Jocs Olímpics: De l'Antiguitat a l'Era Moderna

Els Jocs Olímpics de l'Antiga Grècia

Els Jocs Olímpics de l'Antiguitat se celebraven a Olímpia i eren festes religioses, culturals i esportives a l'antiga Grècia, amb una història que abasta des del 776 aC fins al 392 dC.

Activitats dels Jocs Antics

• Lluita
• Pentatló: llançament de javelina, disc, salt de longitud
• Pancraci
• Curses de carros
• Diverses competicions artístiques com música, poesia i dansa

El Renaixement dels Jocs Olímpics Moderns

L'era moderna dels Jocs Olímpics va ser impulsada per Pierre de Coubertin el 1869. Després d'unes excavacions (franceses i alemanyes) per recuperar les restes d'Olímpia, que van finalitzar el 1881, va sorgir la idea de reprendre els Jocs. Evangelios Zappas... Continuar leyendo "Jocs Olímpics i Acrosport: Història, Esdeveniments i Tècniques" »

Clasificación de las Articulaciones Humanas: Estructura y Función

Las articulaciones son puntos de contacto entre dos o más huesos, entre cartílago y hueso, o entre dientes y hueso. Su estudio es fundamental para comprender la biomecánica del cuerpo humano. Se clasifican principalmente de dos maneras: estructural y funcionalmente.

Clasificación Estructural de las Articulaciones

La clasificación estructural se basa en la presencia o ausencia de una cavidad sinovial y el tipo de tejido conectivo que une los huesos. Se distinguen tres tipos principales:

• Articulaciones fibrosas: No poseen cavidad sinovial. Los huesos se mantienen unidos por tejido conectivo denso irregular, rico en fibras de colágeno.
• Articulaciones cartilaginosas: Carecen de

Introducción al Miembro Superior

El miembro superior posee un amplio rango de movimientos que permite posicionar la mano y así poder realizar diversas funciones.

La mano presenta una gran sensibilidad cutánea (tacto), además está dotada con una gran motricidad adaptada para la acción mecánica de la prensión. La especialización de la mano representa una actividad exclusivamente humana.

Segmentos del Miembro Superior

1. Cíngulo Pectoral
2. Brazo
3. Antebrazo
4. Mano

Osteología del Miembro Superior

Cíngulo Pectoral

Escápula (Hueso Plano)

Reparos Anatómicos:

• Borde superior, lateral y medial
• Cavidad Glenoidea
• Proceso Coracoides
• Acromion
• Fosa subescapular, supraespinosa e infraespinosa

Clavícula (Hueso Largo Morfológicamente / Plano según osificación)

Reparos

Preguntas y Respuestas sobre Béisbol

¿Qué es el Béisbol?

El béisbol es un deporte de equipo que se juega con una bola dura y un bate entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se trata de un deporte competitivo y de habilidad.

Reglas Básicas del Béisbol

• Jugadores por equipo: 9 jugadores en el campo.
• Origen: Estados Unidos.
• Objetivo: Anotar más carreras que el equipo contrario al cabo de 9 episodios, también llamados innings.
• Traducción al español: Pelota base.

Funciones de los Jugadores

• Pitcher: Lanza la pelota con la mayor fuerza posible hacia el cátcher, intentando que pase por la zona de strike.
• Cátcher: Atrapa la pelota lanzada por el pitcher.
• Otras posiciones: Jardinero central, jardinero izquierdo, parador corto, segunda base, primera

Identificación de Rastros Animales: Huellas y Marcas de Alimentación

La observación de huellas y marcas de alimentación es fundamental para la identificación de la fauna en su hábitat natural. A continuación, se detallan características distintivas de diferentes grupos animales.

Huellas y Morfología de las Extremidades

Ungulados: Perisodáctilos y Artiodáctilos

• Los ungulígrados se clasifican en:
  • Perisodáctilos (ej. caballo): Con número de dedos impar.
  • Artiodáctilos (ej. vaca): Con número de dedos par.
• Los artiodáctilos tienen cuatro dedos, pero solo apoyan en el suelo las puntas del tercero y cuarto.
• La pezuña se compone de:
  • La vaina: Forma la cara superior lisa y curvada.
  • La suela: Constituye la cara inferior.
• La huella hecha por un