Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

ETAPA INFANTIL (0-2 años) -
Juego motórico o funcional (agarrar, tirar objetos, Empujar, chupar, agitar...) basado en repetición de Acciones (reacciones circulares), placer ejercicio funcional - Juego social (formatos interactivos), llamadas de atención (tocar, vocalizar, mirar, sonreír) para iniciar comunicación, (6 meses) - Juego de construcción (conductas intencionales, 9 meses): Ej. Puzzles, torres - Juego en paralelo:
18 meses - Juego simbólico o de ficción (sociodramático): 18-24 m.ETAPA PREESCOLAR (2-6 años) - Utilización de símbolos que permiten “hacer como sí”, juego imaginativo, fin sensoriomotor, desarrollo Representación y lenguaje. - Simultanean diferentes tipos: observan el juego de otros, solitario, paralelo,... Continuar leyendo "Tipos de juego espectador, solitario, paralelo, asociativo, cooperativo" »

Articulaciones y Músculos de la Cabeza y el Cuello

Articulación Temporomandibular (ATM)

La Articulación Temporomandibular es la única articulación móvil de la cabeza. Es una articulación sinovial que posee un disco articular de tejido fibroso.

Movimientos de la ATM

• Descenso y Ascenso: Apertura y cierre de la boca.
• Oclusión: Contacto de las dos arcadas dentales.
• Protrusión: La mandíbula se desplaza hacia adelante.
• Retracción: La mandíbula se desplaza hacia atrás.
• Lateralización: La mandíbula se desplaza hacia la derecha o izquierda.
• Circunducción: Conjunto de todos los movimientos anteriores.

Músculos de la Masticación

Estos músculos son esenciales para la función mandibular y la oclusión:

• Masetero:
  • Origen: Arco cigomático.
  • Inserción:

Vies Anatòmiques i el Sistema Fascial

Què és la Fàscia i el Sistema Fascial?

• Fàscia: Teixit connectiu que es troba sota la pell i també en capes més profundes, recobrint tots els òrgans dels diferents sistemes corporals.
• Sistema Fascial: Xarxa contínua de teixit connectiu que envolta i connecta tots els òrgans del nostre cos.

El Sistema Fascial a l'Aparell Locomotor

• Periosti: Recobreix els ossos.
• Càpsula articular i lligaments: Encapsula i uneix les articulacions.

La fàscia envolta cadascuna de les fibres (cèl·lules musculars), fascicles i ventres musculars que formen un múscul, donant lloc als tendons.

Composició del Sistema Fascial

Cèl·lules

• Fibroblasts: Són cèl·lules que produeixen altres components de la matriu extracel·lular,

El Rugbi: Orígens i Evolució

El rugbi neix a Gran Bretanya sota el nom de 'la soule'. Era un joc popular que es jugava entre dos pobles, que consistia a portar una bufeta de porc d'un lloc a un altre. No hi havia normes. A les escoles angleses, a l'hora del pati, es jugava en un camp de gespa a un joc que consistia a portar una pilota d'un lloc a l'altre xutant-la. Però un dia, un noi de l'institut de la ciutat de Rugbi, que es deia William Webb Ellis, l'any 1823 va agafar la pilota amb les mans i va sortir corrent. Es diu que d'aquesta manera va néixer l'actual esport del rugbi.

• 1871: Es crea la primera federació anglesa, la Rugby Football Union.
• 1920: Es crea a Catalunya la Unió Esportiva Santboiana.

El rugbi es va estendre per tot el món.... Continuar leyendo "Rugbi: Orígens, Regles i Valors d'aquest Esport" »

Gimnasia Artística: Perfección, Dificultad y Estética

La gimnasia artística es un espectacular deporte en el que los gimnastas llevan a cabo individualmente ejercicios en un tapiz o en determinados aparatos. Se valora la perfección en la ejecución, la dificultad y el riesgo. Se denomina artística porque en los ejercicios se busca una finalidad estética unida a un alto nivel de ejecución.

Pruebas Femeninas

• Suelo: Las gimnastas realizan ejercicios y acrobacias, acompañadas de música, durante un tiempo de 110 a 130 segundos sobre un tapiz de 12 x 12 metros.
• Salto de Caballo: Las gimnastas deben ejecutar dos saltos sobre el caballo situado transversalmente, impulsándose sobre un trampolín.
• Barras Paralelas Asimétricas: Son dos barras paralelas

Estructura de la Laringe: Cartílagos y Músculos

Cartílago Cricoides

Es un cartílago impar, situado en la parte caudal y relacionado con el primer cartílago traqueal. Presenta:

• Arco
• Lámina dorsal ancha
• Cresta media

Caudalmente, se une al ligamento cricotraqueal. Dorsalmente, se articula con los dos cartílagos aritenoides mediante la articulación cricoaritenoidea. También es relevante la articulación cricotiroidea.

Cartílago Tiroides

Cartílago impar compuesto por dos láminas, derecha e izquierda, que se unen ventralmente en la prominencia laríngea. En el caballo, estas láminas quedan separadas caudalmente por una cisura tiroidea.

En su posición dorsal, presenta dos astas:

• Asta caudal
• Asta rostral: se articula con el tirohioides y deja una

Voleibol: Fundamentos y Técnicas Esenciales

El objetivo del voleibol es pasar el balón por encima de la red para conseguir que caiga en el suelo dentro de los límites del campo del equipo contrario, o que este equipo envíe el balón fuera del terreno de juego. Cada equipo se compone de 6 jugadores, 3 delanteros y 3 defensas. Pone en juego el balón el jugador situado en el puesto de defensa derecho.

Puntuación en Voleibol

En un partido se puntúa cuando un equipo comete falta, el equipo contrario consigue un punto y la posesión del balón: cada fallo en una jugada es un punto para el equipo contrario. Se gana un set al llegar a 25 puntos, con una diferencia de 2 puntos. Gana el partido el equipo que gane 3 sets.

El Saque

El saque consiste... Continuar leyendo "Voleibol: Fundamentos, Reglas y Técnicas Clave" »

1. Material i Instal·lacions Necessàries per a Beisbol 5 (Street)

Resposta:

Per jugar a Beisbol 5 es necessita:

• Una pilota de goma o d’escuma (més tova que la tradicional).
• Un espai pla (com un pati o una pista).
• Opcionalment, cons o marques al terra per delimitar les bases.

2. Les 4 Maneres d'Eliminar un Jugador ("Out") a Beisbol 5

Resposta:

1. Quan el defensa atrapa la pilota abans que toqui a terra (fly out).
2. Quan el corredor és tocat amb la pilota mentre corre entre bases (tag out).
3. Quan el corredor és eliminat tocant la base amb la pilota abans que hi arribi (force out).
4. Quan el batedor no colpeja la pilota dins del nombre permès d’intents (strike out).

3. Comparativa: Diferències Clau entre Modalitats de Beisbol

Entrenamiento de la Fuerza

Objetivos del Entrenamiento de la Fuerza

• Cambios en la composición corporal: sustitución de tejido graso por tejido muscular.
• Aumentar el rendimiento atlético, deportivo y motor.
• Mejorar una cualidad física específica.
• Desarrollar mayor tensión muscular.
• Aumentar el sincronismo de las fibras musculares.
• Aumentar la velocidad (por el aumento de la masa muscular).
• Producir hipertrofia postural.
• Rehabilitar músculos lesionados.

Formas Sencillas de Trabajo de la Fuerza

1. Ejercicios gimnásticos con el peso del propio cuerpo (Autocargas): Movilizar el cuerpo o determinados segmentos del mismo contra la acción de la gravedad.
2. Ejercicios con compañeros: Aprovechar la oposición del compañero o compañeros para desarrollar la

Posicions dels Pacients Enllitats

Els pacients que estan enllitats poden adoptar diverses posicions per a exploració mèdica, intervencions quirúrgiques o simplement per a la comoditat del pacient. Les posicions més habituals s'han dividit en no quirúrgiques i quirúrgiques, tot i que les tècniques quirúrgiques es poden realitzar en qualsevol de les dues.

Posicions per a Estada al Llit i Canvis Posturals

Aquestes posicions, tot i que es poden usar per a tècniques quirúrgiques i exploracions, s'utilitzen majoritàriament per a l'estada del pacient al llit durant llargs períodes de temps. Planificant un pla de cures, es procura que la pressió produïda en certs punts a causa de la postura no arribi a provocar lesions. Es busca el major... Continuar leyendo "Guia de Posicions de Pacients Enllitats i Canvis Posturals" »