Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Utilitaria

Objectiu: Garantir la supervivència en el medi aquàtic. Coneixement del medi, control respiratori i domini del medi per realitzar possibilitats de moviment.

Característiques: No hi ha edat concreta ni grup específic. De 2 a 5 sessions per setmana, amb autonomia plena entre 15 i 20 sessions. Desenvolupament en diferents piscines i adaptable a l'espai disponible. No busca una tècnica depurada, sinó l'autonomia.

Material:

• Positiu: Accés ràpid a l'aigua (sura), llibertat per al professor, afavoreix el desplaçament, elimina la tensió de l'alumne, permet proposar més activitats.
• Negatiu: Dependència. Pot impedir el moviment i afavorir posicions incorrectes.

El material s'ha d'utilitzar correctament i treballar amb i sense.

Continguts

Capacitat Condicional: La Velocitat

Rapidesa vs. Velocitat

La rapidesa es refereix a accions aïllades, constituïdes per un sol moviment i realitzades en el mínim temps possible.

La velocitat, en canvi, implica moviments encadenats dins d’una acció esportiva, realitzats en el menor temps possible i amb la màxima eficàcia.

Objectius de l'Entrenament de Velocitat Esportiva

• Disminuir el temps de reacció.
• Millorar la capacitat d’acceleració.
• Millorar la velocitat màxima.
• Millorar la resistència a la velocitat.
• Millorar la velocitat òptima.

Factors que Influeixen en la Velocitat

• Factors hereditaris: sexe, talent, constitució.
• Factors sensorials: concentració, força de voluntat.
• Factors neuronals: canvis d'excitació, preactivació.
• Factors tendomusculars:

Esport

Parlem d’un reglament completament estructurat i fix que no permet cap tipus de modificació durant el desenvolupament de la pràctica, fins i tot, apareixen figures (àrbitres) que vetllen pel correcte compliment d’aquesta normativa. A més a més disposen estructures organitzatives.

Joc

Per altra banda els jocs tot i que també disposen d’un reglament que determina les condicions de participació, aquest no és completament fix sinó que és susceptible de modificació per part del professor o fins i tot per part dels propis participants si aquests, de mutu acord, pacten la seva modificació. No hi ha control institucional essent la espontaneïtat, l’adaptació, la improvisació i la lliure elecció de la seva pràctica factors... Continuar leyendo "Classificació dels jocs i formes jugades" »

El Juego como Elemento de Dinamización

Introducción

El objetivo principal del juego es pasárselo bien. Para un técnico o educador, este se convierte en una herramienta imprescindible a la hora de actuar en un grupo. Se trata de un medio educativo que facilita el aprendizaje y la comunicación entre las personas.

Definición y Características

El juego debe ser una actividad pura (sin una finalidad externa, desinteresada), espontánea (no requiere aprendizaje y no necesita de preparación previa) y placentera (no solo de placer sensitivo, también juegos de proeza y lucha, acompañados de sensaciones de angustia, victoria, etc.).

Clasificaciones del Juego

Una clasificación de los juegos nunca puede ser exacta. Existen numerosas clasificaciones... Continuar leyendo "El Juego como Motor de Dinamización: Conceptos, Tipos y Estrategias Recreativas" »

ATAQUE

Progresar hacia la meta

JCB (Jugador con balón): Pasar, botar.

Técnicas: Pase de pecho/de béisbol/por encima de la cabeza. Bote de velocidad.

JSB (Jugador sin balón): Recibir, desplazarse para: ocupar espacios libres, apoyar, desmarcarse, crear líneas de pase, doblar.

Técnicas: Desplazamiento: cambios de dirección, diagonales. Recepción.

Mantener el balón

JCB: Botar, pivotar, fintar, parar, cambiar de mano, pasar.

Técnicas: Bote de protección. Pivote de anverso/de reverso. Finta de pase/de salida. Parada en 1 tiempo/en 2 tiempos. Cambio de mano por delante/entre las piernas/por la espalda/reverso. Pase de pecho/picado/entrega en mano.

JSB: Desplazarse para: ocupar/crear espacios libres, crear líneas de pase, apoyar, recibir, desmarcarse.... Continuar leyendo "Dominio del Balón: Estrategias Ofensivas y Defensivas en Baloncesto" »

PLANS

- Posició anatòmica: punt De referencia per evitar confusió en termes de direcció. - Plans: Són plans imaginaris que passen pel cos en posició anatòmica.

PLANS DE MOVIMENT

- Pla transversal: Superior, inferior. (rotació interna, rotació externa) - Pla frontal: Anterior-davant, posterior-darrera. (abducció-adducció) - Pla sagital: Dreta, Esquerra. (flexió-extensió)

APARELL LOCOMOTOR

Permet a l’ ésser humà o als Animals en general interaccionar amb el medi que els envolta mitjançant el Moviment locomoció.

OSSOS

FUNCIÓ

- De suport. - De protecció. - De moviment. - D’ Emmagatzematge. - De formació de cèl·lules sanguínies. 

CLASSIFICACIÓ

- Óssos llargs: Moviment / es troba a les membranes superiors o inferiors

INDIACA

inques i asteques, copejar amb qualsevol part del cos una bola de cautxú, objectiu fer màxim de tocs

A Espanya s'inicià a Galícia als anys 70 (Carolina Marín)

• No contacte amb l'adversari
• Hi ha companys si es juga en parelles
• No hi ha lluita per la possessió del volant

• Drive (dit index segueix l'empunyadura)