Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Evaluación y Tratamiento en Fisioterapia Neurológica

Evaluación del Paciente

• Participación y Restricción:
  • Actividades de la Vida Diaria (AVD)
  • Aspectos cognitivos/psicológicos
  • Comunicación
  • Situación familiar

  Es fundamental separar la participación (lo que el paciente puede hacer) de la restricción (lo que tenemos que mejorar porque no lo puede hacer).

• Valoración: Se utilizan escalas y test específicos para obtener una evaluación completa del paciente.
• Objetivos: Deben ser redactados en infinitivo, ser concretos y alcanzables.
• Plan de tratamiento: Debe estar directamente relacionado con los objetivos planteados. Se debe especificar:
  • Técnica a utilizar
  • Posición del paciente
  • Tomas (dónde se facilita y dónde se resiste)
  • Comando solicitado al

CONCEPTE D’ENTRENAMENT

1.- DEFINICIÓ

Al conjunt de coneixements, procediments i actituds ordenades amb la finalitat d’elevar al màxim el rendiment en una especialitat esportiva li diem entrenament.

2.- OBJECTIUS

Objectius generals: són els que defineixen el fi últim i condicionaran a tota la resta d’objectius i mitjans de la planificació.

Objectius específics, al servei dels anteriors i es concretaran en:

Objectius motors: dirigits al condicionament físic i la tècnica esportiva.

Objectius cognitius: dirigits a la tàctica, reglament i també la tècnica.

Objectius afectius: dirigits a la psicologia, voluntat, l’autoestima, la confiança.

3.- TIPUS D’ENTRENAMENT

Cal una planificació de l’entrenament per estructurar i ordenar totes... Continuar leyendo "Guia completa de l'entrenament esportiu: conceptes i mètodes" »

Niveles de Conciencia: Estupor y Coma

La evaluación de la conciencia es fundamental en primeros auxilios para determinar la gravedad del estado de una persona:

• Estupor: La persona está dormida y da respuestas lentas a los estímulos.
• Coma: La persona está profundamente dormida, solo reacciona a los estímulos dolorosos y, aunque mantiene la respiración y circulación, su estado es crítico.

Actividad Sensitiva y Motora: Rol del Sistema Nervioso

El sistema nervioso recoge información a través de los sentidos y responde a las necesidades del cuerpo. Las lesiones del sistema nervioso central alterarán este funcionamiento, por lo que su evaluación forma parte fundamental de los primeros auxilios.

Signos Vitales: Indicadores Clave de Salud

Los... Continuar leyendo "Evaluación Rápida de Víctimas: Signos Vitales y Conciencia en Primeros Auxilios" »

Natación para Niños de 3 a 6 Años

En la etapa de niños de 3 a 6 años, las fases a trabajar son:

• Adaptación y ambientación al medio.
• Adquisición de hábitos seguros dentro del medio acuático.
• Dominio del cuerpo en el medio acuático.

Acciones para realizar con el profesor

• Andar por la pileta (desplazamiento).
• Transportar en decúbito ventral (empujando o remolcando) o decúbito dorsal; también en posición lateral.
• Inmersión simultánea y mirarse debajo del agua.
• Subir y bajar (inmersión).
• Soplar debajo del agua.
• Recoger objetos del fondo de la pileta como el "Martín Pescador".
• En parejas: inmersión y abrir los ojos para contar los dedos que muestra el compañero.

Acciones que pueden hacer solos

• Flotación: plancha, bolita, muerto, corchito,

Músculo Trapecio

El músculo trapecio es un músculo cráneo zonal, aunque en realidad es en el cráneo donde tiene menos fijaciones. Es un músculo superficial que ocupa prácticamente el centro de la columna vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última vértebra dorsal. No tiene forma de trapecio, sino de triángulo. La unión de los dos trapecios es lo que le da ese aspecto de trapecio.

Músculo Esternocleidomastoideo

Este músculo se encuentra en todos los planos, yendo desde atrás hacia delante. Se origina en la apófisis mastoidea del hueso temporal, ubicada inmediatamente detrás del orificio auditivo externo. Uno de los vientres musculares termina en el manubrio esternal, mientras que el otro en la parte superior del tercio... Continuar leyendo "Anatomía muscular: Explorando los músculos del cuerpo humano" »

Tipos de Pelotas de Tenis

Existen dos categorías principales de pelotas basadas en su presión interna:

• Pelotas presurizadas: Botan por la presión interna del aire. Son las más usadas, pero pierden el bote rápidamente.
• Pelotas despresurizadas: Botan por la goma. Retienen el bote siempre, pero pueden volverse demasiado saltarinas.

Pelotas para Etapas de Aprendizaje (Iniciantes)

Se utilizan diferentes tipos de pelotas para adaptar la dificultad al nivel del jugador:

• Etapa 3 (Roja): Para cancha de 11 metros. Es más lenta, ligera y grande. El bote es más bajo.
• Etapa 2 (Naranja): Para cancha de 18 metros. Es más pequeña, pesada y rápida que la roja. El bote es un poco más alto.
• Etapa 1 (Verde): Para cancha entera. Es más pequeña, pesada y rápida

Fundamentos Técnicos del Balonmano

Ataque

• Asegurar la posesión del balón: Manejo y dominio del balón.
• Progresar hacia la portería contraria: Mediante el pase, el bote y el ciclo de pasos.
• Marcar gol: A través del lanzamiento.

Defensa

• Recuperar el balón: Desposesión del balón en bote o intercepción de pases.
• Evitar la progresión del rival: Marcaje a distancia, en proximidad y acoso.
• Evitar el lanzamiento: Realización del blocaje.

Posiciones de los Jugadores en Balonmano

Central

Es el eje del equipo, el que dirige tanto en ataque como en defensa. Marca las jugadas, coloca a los jugadores e indica dónde empiezan los ataques estáticos. Suele ser un jugador con rápidos reflejos y una gran visión de juego.

Laterales

Se sitúan uno a cada lado... Continuar leyendo "Conceptos Clave del Balonmano: Tácticas, Posiciones y Reglas" »

Recomendaciones de Vestimenta y Calzado para la Autonomía

Vestimenta: Facilidad y Seguridad

La elección de la ropa debe priorizar la facilidad para que el niño pueda vestirse y desvestirse por sí mismo, fomentando su autonomía.

1. Debe ser fácil de poner y quitar. Hay que evitar los vestidos de tipo peto y los pantalones con tirantes.
2. Las botonaduras deben ser sustituidas por lazos. En cuanto a los niños mayores, los broches, corchetes y velcros son los cierres más seguros.
3. Si las prendas llevan botones, estos deben ser grandes y planos.

El Calzado: Consideraciones sobre el Desarrollo Táctil y Motor

Desde los primeros meses de vida hasta que el niño consolida sus funciones de sostener el cuerpo, el pie es especialmente un órgano táctil. Gracias... Continuar leyendo "Criterios Esenciales de Vestimenta, Calzado e Higiene para el Desarrollo de la Autonomía Infantil" »

ROLES Y FUNCIONES DEL BÁSQUETBOL

Cada jugador cumple una función y un rol en el juego.

Es así que las distintas necesidades del juego van delimitando las características de los jugadores para ocupar una posición, una función y un rol dentro de la cancha.

Pensando en que siempre juegan cinco, tenemos lo siguiente:

1. EL BASE

También llamado "playmaker" (Creador de juego, literalmente). En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo de balón, visión de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son tan apreciadas las asistencias como los puntos conseguidos, aunque... Continuar leyendo "Roles, Funciones y Principios Fundamentales del Baloncesto" »

Deporte de Tiempo Libre o Recreativo

El principal objetivo de este tipo de deporte es divertirse. Se puede clasificar según su nivel de competitividad:

• Actividades más competitivas: deportes tradicionales, juegos populares, juegos vivenciales.
• Actividades menos competitivas: fiestas tradicionales, actividades terrestres en la naturaleza, aéreas y acuáticas.

Deporte Adaptado

Este tipo de deporte se dirige a las personas con discapacidades. La adaptación de la actividad depende de la discapacidad específica y de la edad del participante.

Federaciones Internacionales Relevantes

• CP-ISRA: Asociación Internacional de Deportes y Recreación para la Parálisis Cerebral.
• IBSA: Federación Internacional de Deportes para Ciegos.
• ISOD: Organización Internacional