Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

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Condicion fisica

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k s la condicion fisica?
s 1 stado k prmit a la prsna podr dsarroyar su trabajo diario cn enrgia eficacia y sin k not cansancio.ad+ 1a buena condicion fisica prvien enfrmdads asgurando disfrutar d 1a buena salud
k factors incidn en la condicion fisica?
-el ejrcicio fisico ayudara a aumntarl nivl d nustras cualidads fisicas
-una corrcta alimntacion
-consumo d drogas incidn ngativamnt
-dscanso s ncsario rsptar 1 tiempo minimo d sueño y aprobxar xa rlajarnos en ls spacios librs dl dia
-las cualidads psikicas voluntad autostima buen stado d animo etc
-edad
-condicions igienicas
tipos d rsistncia
aerobica:la actividad fisica s raliza cn sufi100t axt d oxigno a nustra musculatura.sn sfuerzos suavs y modra2
anaerobica:la actividad fisica s tan intnsa kl... Continuar leyendo "Condicion fisica" »
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124

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SQL mos permet specificar spectes fundamentals de un SGBD:
Descripción
La manipulación
Control y seguridad de los datos
--Cada relació o tabla deu tindre un nom
unic en la base de datos y deu estar
definida en base a la especificació de un
conjunt de atributs.
--Cada atribut deu tindre un nom únic en
una tabla y estará definit en un domini de
dats preestablegut. De entre tots els
atributs que formen una tabla, un o un
conjunto de ells será elegit com clau
principal de la matexa.
Tipos de comando SQL:
--Los DDL que permiten crear y definir
nuevas bases de datos, campos e índices.
--Los DML que permiten generar consultas
para ordenar, filtrar y extraer datos de la
base de datos.
--Los DCL que permiten controlar la
seguridad de la base de datos.
Comandos DDL
CREATE:... Continuar leyendo "124" »
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Metodologia

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PEDAGOGIA:ESTUDI DE L´EDUCACIO DE TEORIA I TECNICA,DINS PEDAGOGIA I HA LA DIDACTICA.

DIDACTICA:OBJECTIU:PROCES ENSENYAMENT APRENENTATGE(E-A).DESCRIU TECNIQUES I CONEIXEMENTS PER ENSENYAR MILLOR.OFEREIX EINES PER ENTENDRE MILLOR EL PROCES E-A.

METODOLOGIA:OBJECTE D´ESTUDI METODES DE CONEIXEMENT INVESTIGACIO I INTERPRETACIO.METODES DE TREBALLAR SEGONS SITUACIONS D´APRENENTATGE(PODEN SER BONS O DOLENTS).POSAR EN PRACTICA UN PROCES D´ENSENYAMENT-APRENENTATGE,QUE ES RECULLI,OBJECTIUS,CONTINGUTS,ETC.

ENSEÑANÇA:TRANSMISIO CONEIXEMENTS I EXPERIENCIES DE PERSONA A PERSONA,SON CONEIXEMENTS ADQUIRITS A TRAVES DE LA PRACTICA.

APRENENTATGE:ADQUIRIR CONEIXEMENTS QUE UNA ALTRE PERSONA HA ESTAT CAPAÇ DE TRANSMETRE.

PROCES ENSENYAMENT-APRENENTATGE:3 FASES,

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Toque de dedos

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-Toque de Antebrazos: su punto crítico es el de tener los codos extendidos y juntos y control del golpeo con movimiento de brazos. Sus puntos principales son: el cálculo de trayectoria, piernas separadas, orientación de cadera y hombros.
-Defensa: los puntos críticos son la actitud del jugador, junto con el control de antebrazos y pérdida de tiempo.
-Sistema de Recepción:
*En W: se recibe con 5 jugadores, ideal para la iniciación.
*Semicírculo: los jugadores se colocan en semicírculo, pueden recibir 4 o 5 jugadores.
*3 receptores en V: sistema en el que solo tres jugadores se hacen cargo de la recepción de equipo.
*Recepción de 2 jugadores: dos especialistas se encargan de la recepción.
-Puntos de Acción:
*Punto Crítico: aquel que condiciona... Continuar leyendo "Toque de dedos" »

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Aparell respiratori i circulatori i activitat física

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Conèixer el funcionament del cos humà ens permet ser conscients dels comportaments favorables per a la nostra salut i saber com podem recuperar-nos d'una lesió o malaltia o evitar-ne l'empitjorament.

En els darrers anys, has estudiat els diferents sistemes i aparells del cos humà: nerviós, endocrí, respiratori, digestiu, urogenital, circulatori i locomotor. Tenir presents les principals característiques d'aquests sistemes i aparells és bàsic per poder actuar positivament envers la nostra salut.

En la majoria de programes de salut, l'activitat física és un dels elements imprescindibles. Excepte en casos molt concrets, l'exercici físic té un paper destacat en el benestar físic, mental i social, ja que potenciant el funcionament dels

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Coordinacion mano mano boca

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edad

Motora fina

Motora gruesa

Desarrollo fisiológico

Lenguaje, social y cognitivo

  1. meses

-Comienza abrir sus manos y liberar el pulgar.

-Inicia el control de la cabeza.

-en posición ventral la levanta sobre el nivel del tronco

-extremidades cortas.

-abundante tejido adiposo

-abdomen abultado.                -
bregma abierta lambda cerrada

-reflejos presentes

-gorgojeo

-sonríe

4 meses

-sigue objetos 180°.

-toma obj.
Colgantes y los lleva a la boca

-golpea obj. Contra la mesa.

-coordinación mano-
Boca.

-prono: levanta la cabeza y tronco apoyándose en antebrazo.

-gira de prono a supino.

-apoyo unilateral de codos.

-bregma abierta

-puede reconocer voces familiares y dirección.

-aumento de la capacidad gástrica

-el pelo es reemplazado por el definitivo.

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Partes de una carpa isotérmica

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Camping


: es el arte de vivir sanamente al aire libre,en el Siglo XX en Francia ya se hablaba de un deporte que se complementaba con otros,acampar da la oportunidad de renovar y alimentar el espíritu con la perfección de la naturaleza.

Modalidades


Familiar

Se desarrolla en familia,se debe asegurar las edades de los niños para llevar sus necesidades para un buen bienestar,casi siempre este tipo de camping se desarrolla en periodo de vacaciones o fines de semana,las actividades que se pueden realizar son variadas como:( caminatas,excursiones,etc)dependiendo de las edades de los participantes

.Scout y clubes de andinismo

Es mas especializada,y lleba a cabo mas preparación ya que constituye una de las actividades mas importantes de estas instituciones,
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Influencia de las Instituciones Sociales en el Deporte: Familia, Economía, Educación y Política

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Las Instituciones Sociales y su Influencia en el Deporte

Definición de Sociedad

Se entiende por sociedad un grupo de personas que comparten un hábitat común y que dependen unos de otros para su supervivencia y bienestar. Según Talcott Parsons, toda sociedad tiene cuatro componentes: un sistema de reproducción y socialización, una estructura económica, un sistema de poder y un sistema de creencias. Todos ellos cumplen una serie de funciones que son realizadas a través de diferentes instituciones sociales, como la familia, la escuela o la iglesia.

Definición de Clase Social

Una clase social es un grupo de personas que se relacionan de manera similar con el aparato de control de las sociedades estatales y que disponen de cotas de poder similares.... Continuar leyendo "Influencia de las Instituciones Sociales en el Deporte: Familia, Economía, Educación y Política" »

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Reflejo de conexión mano-boca

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Maniobra de Shafer

--Compresión del  Tendón de Aquiles provocando extensión del primer dedo.

Maniobra de Gordon

--Presión a nivel de los gemelos provocando extensión del primer dedo.

Reflejos del Recién nacido

*Reflejo de Moro

--Maniobra:

se provoca golpeando con la mano el sitio donde se encuentra acostado el niño o produciendo un ruido fuerte.

--Respuesta:

elevación y abducción de los brazos con extensión de los dedos de las manos para luego cerrar los brazos.

--Desaparece a los 2-4 meses.

*Reflejo de prehensión

--Maniobra:

colocar el dedo en la palma del recién nacido.

--Respuesta:

flexión de los dedos fuertemente.

--Desaparece a los 2-4 meses.

*Reflejo tónico cervical

--Maniobra:

con el niño en posición supina, se voltea suavemente la... Continuar leyendo "Reflejo de conexión mano-boca" »

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Optimización del Calentamiento Deportivo: Rendimiento, Prevención y Movilidad

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El Calentamiento Deportivo: Clave para el Rendimiento y la Prevención

El calentamiento es la preparación esencial que se realiza antes de cualquier práctica deportiva, con el objetivo de optimizar las condiciones físicas para el ejercicio. Su correcta ejecución es fundamental para mejorar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.

Objetivos del Calentamiento

  • Mejora del Rendimiento: Facilita una mejor respuesta del cuerpo durante la actividad física, permitiendo alcanzar mejores resultados.
  • Prevención de Lesiones: Reduce significativamente el riesgo de lesiones al preparar los músculos y articulaciones para el esfuerzo.

Efectos Fisiológicos del Calentamiento

El calentamiento provoca una serie de cambios beneficiosos en el organismo:... Continuar leyendo "Optimización del Calentamiento Deportivo: Rendimiento, Prevención y Movilidad" »

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